47. Смоленцева, В.Н. Психическая саморегуляция в процессе подготовки спортсменов / В.Н.Смоленцева. - Омск: СибГУФК, 2003. - 196 с.
48. Топышев, О.П. Теория и практика лидерства в спортивной команде /О.П. Топышев. - М.: - 2000. – 348 с.
49. Физическое воспитание и всестороннее развитие личности / Под ред. Ю.К. Бабанского. - М.: «Просвещение», 2004. - 89 с.
50. Фопель, К. Сплоченность и толерантность в группе. Психологические игры и упражнения / К.Фопель. - М.: Генезис, 2005. - 336 с.
51. Холодов, В. С. Теория и методики физического воспитания и спорта / В.С. Холодов, В.С. Кузнецов. - М.: «Академия», 2000. - 480 с.
52. Цзен, Н. Психотренинг: игры и упражнения / Н. Цзен, Ю. Пахонов. - М.: Независимая фирма «Класс», 2004. - 74 с.
53. Чалдини, Р. Социальная психология. Агрессия. Лидерство. Группы / Р. Чалдини. - СПб.: Прайм-ЕВРОЗНАК, 2002. - 256 с.
54. Шейн, Э. Организационная культура и лидерство. Построение. Эволюция. Совершенствование / Э.Шейн. - СПб. : Питер, 2002. - 336 с.
55. Шибутани, Т. Социальная психология / Т.Шебутани. - М. : Феникс, 2002. -544 с.
56. Щебетенко, А.И. Психологические тесты для лидера коллектива / А.И.Щебетенко. - М. : ТЦ Сфера, 2005. - 160 с.
57. Янг, Р. Лидерство в командах / Р.Янг. Перевод с англ. - М. : ГИППО (HIPPO), 2004. - 122 с.
Приложение 1
Тренинговая программа «Развитие лидерских качеств у девочек13-15 лет занимающихся баскетболом»
Пояснительная записка
Вопросы формирования лидеров являются актуальными во всех областях жизнедеятельности человека, будь то какая либо организация или спортивная команда. Лидеры спортивных команд помогают настроить, организовать всю группу, они указывают кратчайшие пути к достижению целей, однако, качества, необходимые лидеру нуждаются в постоянном развитии, поэтому тренера обращают огромное внимание на данную проблему. Работа со спортсменами-лидерами необходима для подготовки к тренировочной и в соревновательной деятельности.
Каждый спортсмен испытывает перед соревнованиями, а так же во время них, сложные эмоциональные состояния. Их влияние на деятельность спортсмена определяется перестройкой психологических и физиологических процессов. Одни спортсмены испытывают эмоциональный подъём, уверенность в своих силах – всё это положительно сказывается на их готовности к действиям и показываемому результату. У других спортсменов возникают неблагоприятные психические состояния – перевозбуждение, апатия, боязнь поражения – в результате снижается готовность к деятельности, ухудшаются результаты. Так как баскетбол – командная игра, то общее состояние команды зависит от каждого из игроков – никогда игру не сможет выиграть один игрок. Таким образом, лидер является регулятором общего состояния своей команды, помимо того, что он сам должен быть уверен в своих силах – ему ещё необходимо поддерживать, регулировать «боевой дух» своей команды. Поэтому данный комплекс упражнений может помочь не только тренерам в работе со спортсменами-лидерами, но и самим спортсменам для регуляции своих психических процессов.
Цель программы состоит в том, что бы развить лидерские качества спортсмена и эффективно пользоваться приобретенным опытом в тренировочном и соревновательном процессах.
Задачи:
· Развитие лидерских качеств;
· Рассмотреть составляющие лидера: личностные качества, специальные знания и доступ к информации, связи, возможность поощрять и наказывать. Формальный и реальный лидер;
· Изучить лидерские роли, которые присутствуют в команде:
· Снятие ограничений для наращивания лидерского потенциала;
· Развитие самостоятельности и инициативности принятия решения.
Организация занятий
Ведущим принципом организации социально-психологического тренинга является принцип диалогизации взаимодействия, то есть полноценного межличностного общения. Оно базируется на уважении к чужой мысли, доверии, избавлении участников от взаимных подозрений, неискренности, страха.
Уровень организации работы в значительной мере зависит от того, как практически реализуется принцип психологического взаимодействия. Для достижения положительных личностных изменений, перестройки отношений иногда нужны «острые моменты, потрясение». Поэтому в учебно-тренинговой группе должны использоваться такие приемы, как открытое обсуждение поведения участников, элементы психодрамы и ряд других эмоционально насыщенных средств обратной связи.
Одним из основных является принцип самодиагностики, спровоцированной группой для каждого из участников и руководителя. Он включает в содержание занятий вопросы и упражнения, рассчитанные на то, чтобы любой из участников группы рассказал о своих психологических проблемах и предложил пути их практического решения.
Также необходимо сделать акцент на принципе практической материализации социально-психологических феноменов, которые изучаются. Благодаря его реализации много проявлений человеческой психики не только возникают перед членами группы в виде теоретических понятий, а и становятся достоянием их практического опыта. Важно организовать переживание предложенных межличностных феноменов каждым участником группы.
Отправным пунктом для обеспечения успешной работы тренинговой группы выступает принцип добровольности. Члены группы должны быть заинтересованы в собственных изменениях и готовы целеустремленно достигать поставленной цели. Сплоченность в группе возникает намного быстрее, если группа закрыта и работа в ней четко структурирована. Продолжительность занятий в принципе должна быть определена заранее. Размещать участников во время тренинга лучшее по кругу в мягких креслах. Важно, чтобы каждый из них был уверен, что их не подслушивают.
На начальной стадии обучения важнейшей задачей, которую решает руководитель, является выработка групповых норм и усвоение участниками главных требований тренинга. Руководитель должен подробно ознакомить всех с главными нормами и принципами тренингового общения:
Общение по принципу «здесь и теперь». Для многих участников характерно стремление переключится с непосредственной тренинговой работы на обсуждение прошлых или будущих событий. В этом случае срабатывает механизм психологической защиты. Но главная идея тренинга состоит в том, чтобы группа превратилась в своеобразное объемное зеркало или даже систему зеркал, в которых каждый член группы смог бы увидеть себя во время выполнения упражнений. Это достигается, в частности, тем, что в группе существует интенсивная обратная связь, которая базируется на доверительном межличностном общении.
Принцип персонификации высказываний. Суть его состоит в добровольном отказе от безличных языковых форм, которые помогают скрывать в повседневном общении собственную позицию того, кто говорит, или же избегать прямых высказываний в нежелательных случаях. Конкретно: вместо высказываний: «считается...», «некоторые считают, что ...» в группе учат говорить, используя формы: «я считаю, что ...» и т.п..
Принцип акцентирования на языке чувств. Согласно нему участники группы должны делать акцент на эмоциональных состояниях и проявлениях (своих собственных и партнеров по группе) и во время обратной связи, если возможно, использовать язык, который фиксирует такое состояние. Примером данной формы языка есть констатация типа: «Твоя манера говорить на повышенных тонах вызывает у меня раздражение». Для повседневного общения обращение в подобной эмоционально акцентируемой манере не является типичным. Соответственно перед каждым участником ставится задача перестроить стиль своего общения и, в частности, выработать умение «ловить», четко идентифицировать и адекватно высказать свои чувства.
Принцип активности. Соблюдение этого принципа является главным требованием к поведению участников тренинга. Речь идет о реальном включении каждого участника в интенсивное групповое взаимодействие с целью целенаправленного познания себя, партнера, группы вообще. В повседневной жизни человек под влиянием разных обстоятельств нередко замыкается в себе и концентрируется лишь на собственных проблемах. Задача состоит в том, чтобы помочь ему научиться объединять эту замкнутость на себя с активной включённостью в другого, в анализ групповых процессов. На занятиях поощряется конструктивная полемика между всеми участниками, включая руководителя.
Принцип доверительности. Предусматривает создание благоприятных условий для доверительного общения участников тренинга, обеспечивает групповую динамику, в значительной мере определяет результативность занятий. В качестве первого и простейшего шага к практическому созданию такого климата руководитель предлагает принять единую форму обращения друг к другу на «ты». Это не только психологически уравнивает всех членов группы, но и привносит определенный элемент интимности и доверия. Кроме того, доверчивость поддерживается неопровержимым правилом: «Говорить только правду, или хотя бы не врать».
Принцип конфиденциальности. Суть его раскрывается в рекомендации «не выносить» содержание общения, которое развивается в процессе тренинга, за границы группы. Это тоже оказывает содействие установлению доверительных отношений, так как участники уверены, что содержание общения останется в рамках этой группы, и легче идут на открытый, искренний контакт. Конфиденциальность дает возможность группе сохранить свой дискуссионный потенциал; обсуждение же участниками тренинга проблем группы за ее пределами приводит к тому, что готовность и потребность в обсуждении этих проблем в рамках самой группы уменьшается, ведь тема в определенной мере исчерпывает себя.
Состав группы. Оптимальное количество участников – 6-10 человек. Как показывает опыт, именно в этом диапазоне эффекты групповых занятий могут проявляться особенно ярко. При дальнейшем увеличении группы происходит снижение личного вклада каждого из ее членов в совместную работу. Глубокий эмоциональный контакт между участниками становится труднодостижимым, а обсуждения слишком часто уводят в сторону. Постоянство состава участников также важное условие эффективности групповой работы. Участие в занятиях представителей обоего пола или прежде не знакомых друг с другом людей динамизирует их ход; натянутость в отношениях вне группы между знакомыми друг с другом участниками, напротив, оказывает тормозящее влияние.