2. На основе выявленных психологических особенностей участников исследования, был составлен тест для гетеросуггестивного тренинга на фоне глубокой психомышечной релаксации, направленный на снятие мышечного напряжения, формирования оптимального состояния перед выступлением, установки на повышение уверенности в своих силах, для предотвращения страха перед сценой.
3. После проведения курса МТ у вокалистов солистов определились положительные изменения: (нормализовался сон, усилилась уверенность, повышение работоспособности; исчезли жалобы соматического плана; стабилизировалось психическое состояние; снизился уровень тревоги.) которые подтверждаются объективно по данным психодиагностики, экспертным оценкам и самооценкам.
Список литературы
1. Бочкарев П. Психологические аспекты публичного выступления музыкантов-исполнителей // Вопросы психологии, 1975г., №4
2.Быханова О.А. Применение психотерапии в комплексном лечении бронхиальной астмы: дипломная работа, Красноярск,2002
3. Гройсман Л.Л. Психология, Личность, Творчество: Регуляция состояния. М. 1992, Ч.3
4.Грачев Г.Д. Жизнь художественного сознания , 1972, 156с
5. ДоливоА. Певец и песня. М . Музгиз 1948-250с
6. Дмитриев Л. Основы вокальной методики. Москва "музыка"2000г.
7.Егоров А.М. Гигиена голоса и его физиологическая основа под общей ред. Жинкина М. Музгиз 1962 ,171с
8.Елгина И.Б. Разработка, обоснование, объективация и практическое применение авторской методики психотерапии невротических фобий: диплом – Красноярск ,2002.-44с
9. Злобин К.В. Физиология пения в профилактике заболевания голоса певцов. Медгиз, 1958, стр. 204
10. Е. Кончик Методы ментального тренинга в спорте. Практикум по спортивной психологии, под ред. И.П. Волкова, Питер, 2002-228с
11. Кочнева И.Яковлева А. Вокальный словарь П: Музыка 1986-70с
Назаренко И.К. Искусство пения: история, теория, практика. Музгиз 1948-328(1)с
12.Орлик Т. Психология личного превосходства. Сущность превосходства: умственные навыки классических музыкантов, Университет Оттавы, Канада 1992
13. Петрушин В.И. Музыкальная психология: Учебное пособие для студентов и преподавателей.- М.: Владос, 1997-384с
14. Петрушин В.И. Артистизм-это и трениновка: о психологической подготовке музыкантов к выступлению.// Сов. Музыка, 1971 №12.
14.Собчик Л.Н. Метод цветовых выборов модифицированный цветовой тест Люшера, серия Методы психологической диагностики, выпуск2, Москва,1990- 87с
15.Собчик Л.Н. Стандартизированный многофакторный метод исследования личности СМИЛ, Санкт- Петербург:, Речь, 2002.-219С
16.Станиславский К. Моя жизнь в исскустве. Изд. "искусство",1945,509с
17. Собинов Л.В. Жизнь и творчество. Музгиз, 1937
18. Унесталь Л.Э. Основы ментального тренинга.- методическое пособие.-СПб.-НИИФК, 1992.-17с
19. Чишко Певческий голос и его свойства. М-Л "Музыка" 1966,48с
20. Штейнпресс Б.С. Энциклопедический музыкальный словарь, изд.2-ое, 1966г. 1165с
21. Яковенко Театр одного певца (о камерном вокальном исполнении) М. Знание 1982-56с