1. Арт-терапия - новые горизонты / Под ред. А.И .Копытина. - М.: Когито-Центр, 2006. - 336с.
2. Базыма Б.А. Цвет и психика. Монография. ХГАК. — Харьков, 2001.
3. Базыма Б.А. Цветовая символика и психодиагностика. Вестник ХНУ, серия «Психология» №576, с. 21-25., Харьков 2002.
4. Базыма Б.А. Новые возможности теста Люшера в диагностике характерологических и поведенческих осо-бенностей подростков.
5. Базыма Б.А. Порядковые отношения цветов и цветовые предпочтения // Вестник Харьковского универси-тета, серия «Психология», № 550. Материалы 4-х международных психологических чтений: “Психология в совре-менном измерении: теория и практика”, Харьков, 2002, с. 13-15.
6. Бер У. "Что означают цвета"; Феникс; 1997 г.
7. Базыма Б.А. Цвет и психика (продолжение)
8. Васильева М. Цветотерапия. Астрологические аспекты лечения цветом
9. Ваше здоров’я: Матеріали номеру 29 (954) Здоров'я і довголіття :: Незвичний ракурс
10. Гете И.В. К учению о цвете. Хроматика. Избранные сочинения по естествознанию. М., 1957. с. 300-340.
11. Григоренко Г.І., Денисенко Н.Ф., Коваленко Ю.О., Н.В. Маковецька Нетрадиційні методи оздоровлення
12. Гуляр С.А., Богуш Д.А. Современные технические методы и аппаратура электромагнитной коррекции функционального состояния организма.
13. Дрозд Н. Цветотерапия – лечение цветом ребёнка
14. Колчин А.С., Плотникова О.В., Наволокин О.В. Цветотерапия в комплексе профилактических мероприятий
15. Люшер М. Цвет вашего характера. - М.: Вече, Персей, АСТ, 1996.
16. Матеріали VІ міжнародної медико-фармацевтичної конференції студентів та молодих вчених
17. Мергут, О. У гармонії з кольором / О. Мергут // Психолог. – 2006. - № 37. – С. 17-21
18. Нобель Альфред. Шведський інститут, 2004 р.
19. Прохазка Дж., Норкросс Дж. Системы психотерапии. Пособие для специалистов в области психотерапии и психологии. - СПб.: прайм-ЕВРОЗНАК, 2005. - 384 с.
20. Роу К. Концепция цвета и цветовой символизм в древнем мире.
21. Рустемова Я. Ш. Майстер-клас із психології: «Кольоротерапія»
22. Січкар, Л. Хромотерапія, або Лікування кольором, кольорова медитація / Любов Січкар // Дитячий садок. – 2008. – № 21-24. – С. 95-96
23. Сельчёнок К. Принципы действия ЦПС
24. Серов Н.В. Эстетика цвета. Методологические аспекты хроматизма. — СПб, ФПБ — ТОО «БИОНТ», 1997. — 64 с.
25. Серов Н.В. Теоретические проблемы психологии в хроматизме
26. Серов Н.В. Психологическая специфичность идеального. Представлено на Ананьевских чтениях-06 (СПб: СПбГУ, 2006, с. 118-119)
27. Серов Н.В. Лечение цветом. Мода и гармония. СПб: «ЛИСС». 1993.— 48 с.
28. Собчик Л. Н. Метод цветовых выборов МЦВ — модифицированный восьмицветный тест Люшера
29. Сурина Л.Н., Баранов А.А., Сурин-Левицкий С.В. Влияние цвета на здоровье, цветотерапия - лечение цветом
30. Цветное настороение: лечение цветом // Любимая. – 2008. - № 7. – С. 68-72
31. Чельник К. Стресостійкість учителя
32. Шеймина Л. Що таке кольоротерапія?
Додаток № 1
ШКАЛА СТРЕСУ Д. ФОНТАНИ
Заповніть анкету швидко, не замислюючись над кожним питанням.
1. Дві людини, добре Вас знають, обговорюють Вас. Які з наступних тверджень вони найімовірніше стали б використовувати:
а) X - дуже замкнута людина. Здається, що нічого сильно його/її не турбує.
б) X - чудова людина, але Ви повинні бути обережні, коли говорите йому/їй щось час від часу.
в) Здається, що в житті X все завжди відбувається не так, як треба.
г) Я незмінно знаходжу X дуже нудним і непередбачуваним.
д) Чим менше я бачу X, тим краще.
2. Притаманні Вам у житті деякі з наступних найбільш поширених особливостей?
- Почуття, що Вам рідко вдається що-небудь зробити правильно
- Почуття, що Вас переслідують, заганяють в кут, пастку
- Погане травлення
- Поганий апетит
- Безсоння ночами
- Короткочасні запаморочення і прискорені серцебиття
- Надмірна пітливість у відсутності фізичних навантажень і спеки
- Панічні відчуття в натовпі чи закритому приміщенні
- Втома і брак енергії
- Почуття безнадії (яка користь у всьому цьому?)
- Слабкість або нудота без будь-яких зовнішніх причин
- Дуже сильне роздратування з приводу дрібних подій
- Нездатність розслабитися вечорами
- Регулярні пробудження серед ночі або рано вранці
- Труднощі у прийнятті рішень
- Неможливість перестати обдумувати або переживати події минулого дня
- Сльозливість
- Переконання, що ви ні з чим толком не можете впоратися
- Нестача ентузіазму навіть по відношенню до найбільш значимих і важливих життєвих справ
- Небажання зустрічатися з новими людьми і освоювати новий досвід
- Нездатність сказати «ні», коли тебе просять щось зробити
- Відповідальність більша, ніж та, з якою Ви можете впоратися
3. Наскільки Ви оптимістичні в даний час: більше чи менше, ніж звичайно?
а) більш оптимістичний б) те ж саме в) менш оптимістичний.
4. Чи подобається Вам дивитися спортивні змагання? - Так - ні
5. Чи можете ви дозволити собі довше поніжитися в ліжку у вихідні дні, не відчуваючи при цьому почуття провини? - Так - ні
6. Чи можете Ви в розумних межах (професійно і особистісно) говорити відверто:
а) з викладачем: так ні б) з однокласниками: так ні в) з членами сім'ї: так ні
7. Хто зазвичай несе відповідальність за найбільш важливі рішення у Вашому житті: а) Ви самі, б) хтось інший?
8. Коли Вас критикують у школі викладачі, як Ви зазвичай відчуваєте себе: а) сильно засмучені, б) помірно засмучені, в) слабо засмучені?
9. Ви закінчуєте навчальний день з почуттям задоволеності від досягнутого: а) часто; б) іноді; в) тільки зрідка?
10. Чи відчуваєте Ви більшу частину часу почуття, що у Вас є невладнані конфлікти з однокласниками? - Так - ні
11. Обсяг виконуваної Вами роботи перевищує відведений для цього час:
а) постійно; б) іноді; в) тільки зрідка?
12. Чи чітко Ви уявляєте собі, які у Вас перспективи після закінчення школи:
а) як правило, б) іноді; в) лише зрідка?
13. Могли б Ви сказати, що зазвичай у Вас достатньо часу, який Ви витрачаєте на себе? - Так - ні
14. Якщо ви хочете обговорити з ким-небудь свої проблеми, чи легко вам зазвичай знайти слухача? - Так - ні
15. Чи знаходитеся ви на шляху, який більш-менш забезпечує досягнення Ваших головних життєвих цілей? - Так - ні
16. Ви нудьгуєте на в школі на заняттях:
а) часто; б) іноді; в) дуже рідко?
17. Ви з задоволенням збираєтеся до школи:
а) у більшості випадків, б) в деякі дні; в) лише зрідка?
18. Чи відчуваєте Ви, що в школі за достоїнством цінують ваші здібності і справи? - Так - ні
19. Чи відчуваєте Ви себе гідно винагородженим в школі за ваші здібності і справи (маючи на увазі оцінки і похвала від вчителів)? - Так - ні
20. Чи є у Вас відчуття, що ваші вчителі:
а) заважають отримувати знання, б) активно допомагають Вам у навчанні?
21. Якби кілька років тому Ви мали можливість побачити себе таким, яким Ви є зараз, Ви вважали б себе:
а) перевершив власні очікування, б) відповідним власним очікуванням;
в) не досягли власних сподівань?
22. Якби Ви повинні були оцінити в балах почуття симпатії до самого себе за шкалою від 5 (максимальна) до 1 (мінімальна), який би бал ви собі поставили? - «5» балів - «4» бали - «3» бали - «2» бали - «1» бал
Ключ для шкали стресу
1.a) 0, b) l, c) 2, d) 3, e) 4.
2. Бал 1 за кожну відповідь «так».
3. Бал 0 за відповідь «більш оптимістичний», бал 1 за відповідь «те ж саме», бал 2 за відповідь «менш оптимістичний».
4.Бал 0 за відповідь «так», бал 1 за відповідь «ні»
5.Бал 0 за відповідь «так», бал 1 за відповідь «ні».
6.Бал 0 за кожну відповідь «так», бал 1 за кожну відповідь «ні».
7.Бал 0 за відповідь «сам», бал 1 за відповідь «хтось інший».
8.Бал 2 за відповідь «дуже засмучений»; бал 1 за відповідь «помірно засмучений», бал 0 за відповідь «слабо засмучений».
9.Бал 0 за відповідь "часто", бал 1 за відповідь "іноді", бал 2 за відповідь "лише зрідка».
10.Бал 0 за відповідь «ні», бал 1 за відповідь «так».
11.Бал 2 за відповідь «звичайно», бал 1 за відповідь "іноді", бал 0 за відповідь "тільки дуже рідко».
12.Бал 0 за відповідь «у більшості випадків», бал 1 за відповідь "іноді", бал 2 за відповідь "лише зрідка».
13.Бал 0 за відповідь «так», бал 1 за відповідь «ні».
14.Бал 0 за відповідь «так», бал 1 за відповідь «ні».
15.Бал 0 за відповідь «так», бал 1 за відповідь «ні».
16.Бал 2 за відповідь "часто", бал 1 за відповідь "іноді", бал 0 за відповідь «дуже рідко».
17.Бал 0 за відповідь «більшість днів», бал 1 за відповідь «кілька днів», бал 2 за відповідь "лише зрідка».
18.Бал 0 за відповідь «так», бал 1 за відповідь «ні».
19. Бал 0 за відповідь «так», бал 1 за відповідь «ні».
20.Бал 1 за відповідь а), бал 0 за відповідь Ь).
21.Бал 0 за відповідь «перевершили ваші очікування», бал 1 за відповідь "відповідає вашим очікуванням», бал 2 за відповідь «нижче ваших очікувань».
22.Бал 0 за відповідь «5», бал 1 за відповідь «4» і так далі по зменшенню. За відповідь «1» бал 4.
0 - 15. Стрес не є проблемою в житті учня.
16 - 30. Помірний рівень стресу для зайнятого та захопленого учня. Проте, слід проаналізувати ситуацію і подивитися, як можна розумно зменшити стрес.
31 - 45. Стрес безумовна проблема. Очевидна необхідність корекційних дій. Чим довше учень буде жити при такому рівні стресу, тим важче що-небудь зробити з ним. Це серйозний привід для ретельного аналізу навчальної діяльності та вільного часу.
46 - 60. На цьому рівні стрес являє собою головну проблему і щось повинно бути зроблено негайно. Учень може виявитися дуже близький до стадії виснаження синдрому емоційного вигорання. Напруга має бути ослаблена.
Діагностика рівня емоційного вигорання В.В. Бойко.
Інструкція: Читайте судження і відповідайте «так» чи «ні».
1. Організаційні недоліки в школі постійно змушують нервувати, переживати, напружуватися.
2. Сьогодні я задоволений навчанням не менше, ніж раніше.
3. Я помилився у виборі профілю навчання (займаю не своє місце).