Для хорошего заучивания материала нецелесообразно сразу его учить наизусть. Лучше, если повторения материала распределены во времени таким образом, чтобы на начало и конец заучивания приходилось сравнительно большее число повторений, чем на середину. Распределение повторений в течение суток дает экономию времени более чем в два раза, по сравнению с тем случаем, когда материал сразу заучивается наизусть[7].
Секреты эффективного запоминания.
1. "Нейтральное" восприятие материала - очень внимательное слушание информации без каких-либо ее оценок - положительных или отрицательных, а также без каких-либо посторонних мыслей; простое вслушивание и "выдумывание" в нее на основе установления логических связей между отдельными предложениями;
2. Восприятие с установкой на подтверждение информации - слушание материала в ситуации полного согласия с его содержанием и при мысленном поиске дополнительных аргументов в ее пользу, в частности, при поиске в своем прошлом опыте аналогичных фактов или при активном их воображении;
3. Восприятие с установкой на опровержение информации - слушание материала в ситуации полного несогласия с его содержанием и при мысленном поиске аргументов против нее, в частности, при поиске в своем прошлом опыте противоположных фактов или при активном их воображении.
Из выше изложенного следует:
1. Слушая собеседника или читая текст, не пытайтесь сразу же эту информацию ни подтверждать, ни опровергать примерами из вашего прошлого опыта или воображаемыми ситуациями, т.е. не ищите мысленно аргументов ни "за", ни "против", а будьте настроены исключительно на воспринимаемую информацию, пребывайте "внутри нее", устанавливая и осмысливая связи между ее элементами и воздерживаясь от ее оценивания; этим вы обеспечите наиболее высокий уровень запоминания материала.
2. Если вы никак не можете воздержаться от оценивания информации сразу же, по ходу ее восприятия, то уж лучше тогда настройтесь на ее подтверждение, но не на опровержение, т.е. мысленно ищите всякие аргументы "за" нее, а не "против"; установка на ее подтверждение обеспечивает более высокий уровень запоминания, чем установка на опровержение.
Выводы
Исходя из выше сказанного, можно сделать следующие выводы:
Память лежит в основе способностей человека, является условием научения, приобретения знаний, формирования умений и навыков, и выполнения любого действия. Она является одной из важнейших форм психической регуляции деятельности, является основой видового и индивидуального поведения.
Результаты полученные в ходе эмпирического исследования особенностей памяти в различных видах деятельности, показывают:
1) запоминание материала, который попадает в поле зрения человека и с которым человек осуществляет некоторую деятельность, происходит избирательно, в зависимости от содержания стоящей перед ним цели и определяемых ею особенностей выполняемого действия. Признаки ситуации, не связанные непосредственно с содержанием задания, практически не запоминаются. Таким образом, попадание материала в поле зрения человека не является достаточным условием для его запоминания, решающую роль при этом играет отношение материала к целям его деятельности;
2) элементы ситуации, не связанные непосредственно с достижением цели деятельности, запоминаются крайне неэффективно, несмотря на многократное их повторение в ходе осуществляемой человеком деятельности;
3)наиболее эффективно запоминаются те части материала, которые выделяются в нем в результате его целенаправленного анализа, выступают непосредственными объектами действий человека; другие же элементы, оставшиеся вне такого анализа, запоминаются неэффективно;
4)не входящий в русло основной деятельности материал запоминается крайне неэффективно, можно отметить, что сохранение непосредственно не связанного с целью деятельности материала осуществляется кратковременной памяти (спустя несколько секунд после предъявления материала) более эффективно по сравнению с долговременной память. Однако в любом случае необходимым условием эффективного запоминания материала выступает концентрированная ориентировка, направленная на выделение его признаков, важных с точки стоящей перед человеком цели;
5) эффективность запоминания фигур определяется как степенью их привычности, так и степенью содержательности способов действия с ними при запоминании:1) привычные фигуры (независимо от содержания способов действия) запоминаются лучше непривычных; 2) более содержательный способ действия с фигурами (установление последовательных трансформаций) независимо от степени привычности фигур обеспечивает лучшее их запоминание по сравнению с менее содержательным способом (классификацией); 3) запоминание привычных фигур незначительно зависит от содержательности способов действия и оказывается высокоэффективным при любом способе запоминания, в то время как запоминание непривычных фигур обнаруживает выраженную зависимость от содержания способов действия с ними; 4) применение содержательных способов действия с материалом заметно ослабляет зависимость запоминания его элементов от степени их привычности, в то время как при менее содержательных способах эта зависимость оказывается резко выраженной.
Таким образом, оба фактора: привычность элементов материала и содержательность способов деятельности с ними - тесно взаимодействуют между собой, определяя эффективность запоминания материала.
Процессы долговременной и кратковременной памяти играют ведущую роль в приеме и переработке информации, ее систематизации и извлечении, формирования программ деятельности. Память включает в себя сенсорные, мыслительные и моторные и организующую их для решения определенных задач.
В структуре любого действия память является обязательным и важнейшим компонентом, содержащим в себе эталоны, коды и способы деятельности - основу функционирования других компонентов деятельности.
Список использованной литературы
1. Аткинсон Р. Человеческая память и процесс обучения. - М.: Прогресс, - 1980. - 528с.
2. Абульханова-Славская К.А. Деятельность и психология личности. - М.: Наука, - 1980. - 334с.
3. Белоконева Н. Секрет забывчивости. // Наука и жизнь. - 2004. - №5. - С.8-21
4. Бочарова С.П. Памятьв процессах обучения и профессиональной деятельности. - Тернополь-Астон, - 1998. - 351с.
5. Бочарова С.П. Системный поход к изучению мнемических процессов // Исследования памяти Гл.1 М.: Наука, - 1990. - С.3-45
6. Бредбент Д.Е. Современные исследования кратковременной памяти. // Вопросы психологии. - 1966. - №3. С.45-69
7. Вейн А.М., Каменская В.И. Память человека. - М.: Наука, - 1973. - 223с.
8. Гальперин П.Я., Зависимость обучения от типа ориентировочной деятельности. - М.:Эйдос, - 1968. - 412с.
9. Голубева Э.А. Индивидуальные особенности памяти человека. - М.: Педагогика, - 1980. - 183с.
10. Горбачева Е. Избирательная память // Вопросы психологии - 2001. - №5. - С.33-52
11. Грановская Р.М. Восприятия и модели памяти. - М.: Наука, - 1974. - 361с.
12. Житникова Л.М. Учите детей запоминать. - М.: Просвещение, - 1972. - 96с.
13. Заика Е.В. Экспериментальная психология памяти: основные методики и результаты исследований. - Х.: ХГУ, - 1992. - 362с.
14. Заика Е.В., Лактинов А.Н., Бочарова С.П. Классические методы исследования памяти. - Х.: - 1990. - 347с.
15. Зинченко П.И. Память и ее развитие. - К.: Знание, - 1965. - 385с.
16. Зинченко Т.П. Методы исследования и практические занятия по психологии памяти. - Душанбе - 1974. - 142с.
17. Знаков Л.В. Память - М.: - Учпедгиз, - 1949. - 177с.
18. Иванов Э.Ф., Заика Э.В. Сохранение материала в логической памяти. // Вопросы психологии - 1976. - №3. - С.45-69
19. Идашкин Ю.В. К вопросу о непроизвольном запоминании. // Вопросы психологии - 1959. - №2. - С.78-92
20. Кисель С. Память в структуре личности. // Педагогика и психология - 2002. - №1-2. - С.18-35
21. Клацкин Р. Память человека. Структура и процессы. - М.: Мир, - 1978. - 271с.
22. Корж Н.Н., Садов В.А. Динамические особенности удержания в памяти эталонов длительности. // Психологический журнал - 1980. - №4. - С.95-101
23. Корсаков И.А., Корсакова Н.К. Наедине с памятью. - М.: Знание, - 1984. - 362с.
24. Корсакова Н.К. Память необходимо тренировать. // Психолог - 2005. - №8. - С.8-21
25. Кузикова С.Б. Основы возрастной психокоррекции. - Сумы: СДПУ, - 320с.
26. Кулагина И.Ю., Колючкий В.Н. Возрастная психология. - М.: Творческий центр, - 2003. - 464с.
27. Лапп Д. Улучшение памяти в любом возрасте. - М.: Мир, - 1993. - 186с.
28. Лезер Ф. Тренировка памяти. - М.: Эйдос, - 1995. - 132с.
29. Леонтьев А.Н., Розанов Т.В. Зависимость образования ассоциативных связей от содержания действий. // Советская педагогика - 1956. - №10. - С.22-38
30. Ломов Б.Ф. К проблеме деятельности в психологии. // Психологический журнал - 1981.- №5. - С.3-28
31. Лурия А.Р. Маленькая книжка о большой памяти. - М.: Изд-во МГУ, - 1968. - 88с.
32. Лурия А.Р. Мозг и память. Вып. 8 - М.: Изд-во МГУ, - 1975. - 132с.
33. Ляудис В.Я. Память в процессе развития. - М.: Изд-во МГУ, - 1976. - 255с.
34. Маклаков А.Г. Общая психология. - СПб.: Питер, - 2000. - 592с.
35. Максименко С.Д. Общая психология. - М.:Мир, - 1998 - 426с.
36. Невельский П.Б. Зависимость объема человеческой памяти от количества информации. - М.: Наука, - 1965. - 327с.
37. Немов Р.С. Психология. Книга 1. - М.: Владос, - 2001. - 688с.
38. Норман Д. Память и научение. - М.: Мир, - 1985. - 378с.
39. Петров Я.И. О структуре памяти как психической функции. // Вопросы психологии - 1970. - №3 - С.126-147
40. Пугач Ю.К. Развитие памяти: система приемов Ч 1. - Минск: РИФ «Сказ»,- 1995. - 89с.
41. Радчикова Н.П. Структура семантической памяти: исследования динамики базисного уровня. // Вопросы психологии - 2002. - №3. - С.99-110
42. Репкина Г.В. Исследование оперативных единиц памяти. // Проблемы психологии памяти. - Х.: - 1969. - С.41-58
43. Розов А.И. Память. - М.: Знание, - 1970. - 528с.