· отвлечение на что-либо значимое для человека (учёба, работа, забота о детях, хобби);
· выработка нового взгляда на вещи, формирование морали прощения, сознательный контроль над реакциями ревности;
· извлечение уроков, поиск собственных ошибок, построение новых отношений с партнёром, возможно, другого типа;
· обесценивание партнёра и ситуации измены - соизмерение их в ряду других ценностей, жизненных установок;
· в случае распада партнёрства - поиск нового партнёра, изменение образа жизни, формирование других межличностных связей [11, с. 190-191].
Подводя итог, можно заключить, что чувство ревности довольно многолико и обладает своими, неповторимыми, специфическими свойствами. Однако следует отметить, что перечисленные выше типы ревности в чистом виде встречаются довольно редко.
Личность человека неповторима. Нет одинаковых людей. От рождения человек обладает определёнными, присущими только ему психологическими свойствами. Эти свойства одинаково проявляются в различной деятельности, независимо от её содержания и остаются сравнительно постоянными на протяжении всей жизни. В своих взаимосвязях эти индивидуальные свойства образуют типы темперамента.
Слово темперамент - латинского происхождения (temperamentum), означающее соразмерность, соотношение частей.
Родоначальником учения о темпераменте принято считать древнегреческого врача Гиппократа (V-IV вв. до н.э.). Гиппократ считал, что в теле человека имеются четыре жидкости: кровь (sanguis - лат.), лимфа (phlegma - греч.), желчь (chole - греч.), и чёрная желчь (melas chole - греч.). При правильном смешении этих жидкостей человек будет здоров, при неправильном - болен. Одна из жидкостей преобладает, считал Гиппократ. Это определяет тип темперамента человека (сангвинический, флегматический, холерический, меланхолический) [4].
В дальнейшем в развитие учения о темпераменте большой вклад внесли последователь идей Гиппократа римский врач Гален (II в. н.э.), немецкий философ Иммануил Кант (конец XVIII в.), немецкий психолог Вильгельм Вундт (конец XIX в.), немецкий психиатр Эрнст Кречмер, американский социолог Уильям Герберт Шелдон, русский физиолог Иван Петрович Павлов и другие исследователи [39].
Несмотря на то, что предпринимались неоднократные и постоянные попытки исследовать проблему темперамента, до сих пор эта проблема относится к разряду спорных и до конца не решённых проблем современной психологической науки. Сегодня существует много подходов к исследованию темперамента. Однако при всём существующем разнообразии подходов большинство исследователей признаёт, что темперамент - это биологический фундамент, на котором формируется личность как социальное существо, а свойства личности, обусловленные темпераментом, являются наиболее устойчивыми и долговременными [21].
Несмотря на выше описанную ситуацию с наличием в современной психологической науке некоторых разногласий относительно темперамента, тем не менее, в настоящее время можно считать, что понятие темперамент вполне определилось.
"темперамент - индивидуальные свойства психики, определяющие динамику психической деятельности человека, особенности поведения и степень уравновешенности реакций на жизненные воздействия" [4, с.8].
Темпераментом, по мнению Бориса Михайловича Теплова, называются индивидуальные особенности человека, выражающиеся в: эмоциональной возбудимости; большей или меньшей тенденции к сильному выражению чувств; быстроте движений, общей подвижности человека [19]. "Темпераментом называется характерная для данного человека совокупность психических особенностей, связанных с эмоциональной возбудимостью, т.е. быстротой возникновения чувств, с одной стороны, и силой их - с другой" [21, с.553].
Борис Герасимович Ананьев относил к темпераменту "…те индивидуальные особенности организма, которые определяются деятельностью двигательных органов, органов чувств и всего нервно-мозгового аппарата" [44, с.441].
"Темперамент - это те врождённые особенности человека, которые обуславливают динамические характеристики интенсивности и скорости реагирования, степени эмоциональной возбудимости и уравновешенности, особенности приспособления к окружающей среде" [46, с.428].
Однако наиболее развёрнутое определение темперамента дал Владимир Дмитриевич Небылицын, который предлагал выделить три ведущих компонента темперамента: первый характеризует общую психическую активность индивида, второй - его моторику, а третий - эмоциональность. В свою очередь, каждый из вышеуказанных компонентов обладает весьма сложным многомерным строением и разными формами психологических проявлений. При этом важнейшая роль принадлежит психической активности индивида, сущность которого заключается, главным образом "в тенденции личности к самовыражению, эффективному освоению и преобразованию внешней действительности" [44, с.442].
Вслед за В.Д. Небылицыным, Ю.Б. Гиппенрейтер, полагает, что под темпераментом следует понимать динамические характеристики психической деятельности и выделяет три сферы проявления темперамента:
1) общую активность, которая определяется интенсивностью и объёмом взаимодействия человека с окружающей средой - физической и социальной (пассивность, инертность, спокойствие, активность, инициативность, стремительность);
2) моторную сферу, в ней проявления темперамента можно рассматривать как частные выражения общей активности (темп, быстрота, ритм, общее количество движений);
3) эмоциональность (чувствительность, впечатлительность, импульсивность) [23, с.256].
Таким образом, под темпераментом следует понимать индивидуально-своеобразные свойства психики, определяющие динамику психической деятельности человека, которые одинаково проявляются в разнообразной деятельности независимо от её содержания, целей, мотивов, остаются постоянными в зрелом возрасте и в своей взаимной связи характеризуют тип темперамента.
Темперамент является биологическим фундаментом нашей личности, т.е. основан на свойствах нервной системы, связан со строением тела человека (его конституцией), с обменом веществ в организме [4].
Темперамент отражает динамические аспекты поведения, преимущественно врождённого характера, поэтому свойства темперамента наиболее устойчивы и постоянны по сравнению с другими психическими особенностями человека. "Наиболее специфическая особенность темперамента заключается в том, что различные свойства темперамента данного человека не случайно сочетаются друг с другом, а закономерно связаны между собой, образуя определённую организацию, структуру" [39, с.380].
И.П. Павлов считал, что как животное, так и конкретный человек обладают своим, индивидуальным способом реагирования на воздействия раздражителей. Эта индивидуальность определяется соотношением ряда функциональных характеристик нервной системы субъекта, т.е. свойствами нервной системы. К числу таких свойств, характеризующих в целом нервную систему, И.П. Павлов относил три параметра - силу нервных процессов, уравновешенность нервных процессов и подвижность нервных процессов (возбуждения и торможения).
Под силой нервных процессов возбуждения и торможения И.П. Павлов понимал степень их выраженности и способность к многократному воспроизведению условных рефлексов, в основе чего лежит работоспособность корковых клеток, то есть их способность выносить длительную и напряжённую работу, выдерживать длительное концентрированное возбуждение, не переходя в состояние запредельного торможения. Нервные процессы могут быть сильными или слабыми. Если во внешней среде возникнут чрезвычайно сильные раздражители, то животное с сильными нервными процессами сможет ответить на них соответствующей деятельностью или, наоборот, затормозить и сгладить влияние такого раздражителя. При этом И.П. Павлов считал, что нейроны коры располагают различным запасом гипотетического функционального вещества ("раздражимого вещества"), которое расходуется этими клетками при их деятельности, в том числе при возбуждении (в настоящее время это вещество соотносят с различным запасом или возможностями синтеза медиатора в пресинаптических бляшках, с различиями в количестве нейронов, их возбудимостью, с устойчивостью внутренних метаболических процессов в них) [48, с.500].
Сильные нервные клетки, согласно представлениям И.П. Павлова, обладают значительным запасом функционального вещества и они способны работать долго и напряжённо на высоком уровне, т.е. они обладают высокой выносливостью, большой работоспособностью, а также, и высокой динамичностью (основной признак динамичности - лёгкость, быстрота, с которыми нервная система генерирует возбуждение и торможение) [2].
Слабые нервные клетки отличаются низкой работоспособностью, а расход вещества в этих клетках происходит уже при небольшом напряжении нервных процессов. Эти клетки быстро достигают предела своей работоспособности и даже могут пострадать при непосильной нагрузке. Силу нервных процессов, по мнению И.П. Павлова, можно определить по скорости образования положительного условного рефлекса или по реакции на раздражители разной силы [48, с.500].
И.П. Павлов считал, что по соотношению между собой нервные процессы (возбуждение и торможение) могут быть уравновешенными или неуравновешенными. В первом случае их проявление в какой-то мере одинаково, сбалансировано между собой. Во втором - один процесс превалирует над другим (возбуждение над торможением или наоборот). Например, если положительные условные рефлексы образуются легко и быстро, а тормозные - с трудом и медленно, то это значит, что возбуждение преобладает над торможением.
Под подвижностью нервных процессов И.П. Павлов понимал скорость (быстроту) и возможность перехода от одного процесса к другому, т.е. от возбуждения к торможению или от торможения к возбуждению, а также скорость изменения поведенческой реакции при изменении внешней среды. В зависимости от этого нервные процессы могут быть подвижными (лабильными) или инертными. Высокая подвижность нервных процессов обеспечивает своевременное приспособление к быстро меняющимся условиям внешней среды. По мнению И.П. Павлова, степень подвижности определяется различной способностью нервных клеток к переключению с процесса возбуждения на процесс торможения и наоборот. При этом подвижность нервных процессов обуславливается не только организацией и свойствами нервных клеток, но и состоянием тонуса вегетативной нервной системы и соответствующими гуморальными механизмами. Для определения подвижности нервных процессов вырабатывают два виды условных рефлексов - положительный и отрицательный, затем выясняют степень возможности (лёгкость) замены положительного рефлекса на отрицательный [48, с.501].