"После прослушивания грустных историй, женщины чаще говорили о грусти и беспокойстве, чем мужчины" сказала Чаплин. "Так же у них наблюдалось возбужденное поведение. Эмоциональное возбуждение у мужчин привело к усилению тяги к алкоголю. Другими словами, когда мужчины расстроены, они чаще хотят выпить".
Эти открытия - вкупе с фактом, что мужчины пьют в среднем больше женщин - означают, что у мужчин больше опыта в употреблении алкоголя, и возможно именно это ведет к тому, что для них алкоголь становится способом борьбы со стрессом, добавляет Чаплин. "Тенденция среди мужчин тянуться к алкоголю в сложные времена может быть приобретенным поведением, а так же может относиться к гендерным различиям. И эта тенденция несет в себе риск развития алкогольной зависимости".
Женщины более эмоционально восприимчивы, в особенности к грусти и тревоге, чем мужчины, отметила Чаплин. "Женщины более склонны фокусироваться на негативных эмоциях, полученных вследствие стрессовых ситуаций, например, они часто размышляют о своем эмоционально негативном состоянии", сказала она. Мужчины напротив, отвлекаются от негативных эмоций, стараются о них не думать. Открытие, доказывающее, что при стрессе у мужчин поднимается давление, показывает, что они будут использовать алкоголь, чтобы отвлечься от физического дискомфорта".
Большинство житейских проблем возникает из-за различий психологии мужчин и женщин. Конфликт на работе, о котором женщина забудет, едва переступив порог дома, мужчину способен довести до сердечного приступа. А продолжительный стресс может даже стать поводом к мыслям о самоубийстве. С такими эмоционально-волевыми нарушениями в состоянии справиться только квалифицированный психотерапевт. Мужчине требуется намного больше времени, чтобы переключиться. Если хотя бы полчаса посидит спокойно, он снова станет заботливым главой семейства.
На мужчину оказывают давление ролевые стереотипы. С самого рождения мальчик воспитывается как победитель. Слезы у мужчины - это проявление слабости. "Не смей реветь - ты же мужчина, - внушает отец, - дай сопернику сдачи, докажи, что ты сильнее". Мать слегка пожурит сына, вернувшегося из школы с синяками и в порванной куртке, но на подсознательном эмоциональном уровне мальчик все равно почувствует, что родители поддерживают его умение постоять за себя.
Таким образом закладываются основы ролевого поведения, и мальчик станет переживать, если не будет соответствовать представлениям общества о мужском характере. Особенности переживаемого стресса и определяются таким стереотипом поведения мужчины. Это не по-мужски: жаловаться окружающим на усталость, впадать в депрессию и тем более ходить к психотерапевту. Нужно самому решать проблемы. А стресс "настоящие мужики" снимают водочкой, банькой, а то и дракой.
Врач высшей категории Антон Федулов приводит характерный для практики случай замаскированной депрессии. Пациент 43 лет в течение семи месяцев переживал сильную стрессовую ситуацию на работе, однако видимые признаки переживания не проявлялись, настроение и работоспособность оставались в норме. Внезапно начались проблемы с желудком. Мужчина обратился в поликлинику с жалобами на вздутие живота, голодные боли, расстройства стула. Несмотря на многочисленные обследования, гастроэнтерологи не нашли никаких отклонений. Волевой, сильный мужчина сам себе не желал признаться в том, что переживает и нервничает. "Я - сильный человек, и меня не могут сломать какие-то проблемы на работе. Вот только желудок что-то забарахлил. Гастрит, наверное... " Терапевт направил отчаявшегося пациента в кризисный центр. После трех дней приема препаратов, назначенных психотерапевтами, желудочные боли исчезли, спустя еще несколько дней нормализовался стул.
Часто пациенты направляются из терапевтических отделений, куда попадают с жалобами на боли в сердце, высокое давление, бессонницу, головные боли, снижение настроения.
Упорное нежелание мужчин говорить о своих бедах, попытки преодолеть проблемы самостоятельно в конце концов приводят к развитию стрессовой ситуации. Умение женщин вовремя поплакать и пожаловаться продлевает им жизнь.
Женщины чаще всего винят в произошедшем себя и их реакция - абстрактное выплескивание эмоций. Женщина заплачет, независимо от того, есть ли рядом кто-то, кто может ее утешить. Мужчины же склонны искать причину случившейся неприятности в ком или в чем угодно, но только не в себе.
Мужчина скорее даст выход раздражению, сорвав зло на ком-то, кто подвернется под руку, чем позволит себе разрядиться, заплакав. Вместе с тем, именно мужчины в стрессовых ситуациях чаще всего собранней, хладнокровней. Недаром же пожарные, спасатели и люди других опасных профессий обычно мужчины. Они реже теряют голову.
Женщинам же это грозит в гораздо большей степени, особенно если речь идет о женщинах - матерях. Предполагая опасность для своего ребенка, мать может совершить безумный и бессмысленный поступок, на который никогда бы не пошла, имея возможность здраво рассуждать.
Надо сказать что ребенок - постоянная, дополнительная причина стресса для любой матери. Каждый человек естественным образом должен заботиться о себе, но ребенок становиться для женщины еще одним человеком, о котором она должна думать постоянно.
Мужчина относится к ребенку иначе, не считая его "единым целым" с собой, даже если очень к нему привязан. Видимо, дело в том, что мужчина, в сущности, полигамен.
Стресс у мужчин возникает чаще всего из-за сосудистых нарушений, функциональных расстройств половой сферы и вредных привычек.
Женщины больше подвержены страхам, депрессиям. С возрастом они становятся менее организованными, нерешительными, им часто сложно принять решение.
Женщина, как правило, активно обсуждает с окружающими: подругами, родственниками - причины стресса. Она не стесняется открыто говорить о своей проблеме, в то время как мужчина, по привитым с детства правилам, предпочитает справляться со сложной ситуацией сам.
В сущности можно сказать, что реакции мужчин и женщин на стресс во многом разняться не из-за личностных и биологических особенностей, но из-за воспитания, определенных норм общества, которые их с рождения приучают соблюдать. Хотя значения физиологии преуменьшать не следует, в стрессовых ситуациях мужчинам свойственно замыкаться в себе, чтобы в одиночку "переварить" проблему и связанные с ней переживания, тогда как женщин прямо-таки захлестывают эмоции. В такие минуты, чтобы взять себя в руки, мужчинам и женщинам требуются совершенно разные вещи. Мужчине становится легче, когда он принимается за решение проблемы, а женщине - когда она говорит о ней. Непонимание и неприятие этих различий создает ненужные трения в наших взаимоотношениях. Давайте разберем один, вполне обычный пример.
Том пришел домой; ему необходимо снять напряжение, расслабиться, он хочет сесть и спокойно почитать газету. День выдался тяжелый, некоторые проблемы остались нерешенными, и Тому нужно отвлечься, забыть о них.
У Мэри, его жены, день тоже выдался не из легких, ей также хочется расслабиться. Однако для нее облегчение состоит в том, чтобы выговориться, не пропустив ни одной из проблем этого дня. И вот между супругами возникает напряженность; она усиливается, растет и в конце концов выливается во взаимные раздражение и обиду.
Том думает про себя, что Мэри слишком уж много болтает. А Мэри в то же самое время кажется, что муж игнорирует ее... Плодом такого взаимонепонимания становится отчуждение, отдаление супругов.
Наверное, всем хорошо знакома такая ситуация, в которой, следует заметить, мужчина и женщина стоят друг друга. Это проблема не только Тома и Мэри - с ней сталкиваются практически все.
Не понимая, что женщине, чтобы "сбросить с себя" проблему, действительно необходимо поговорить о ней, Том так и будет считать, что его жена слишком много болтает. А Мэри, не зная, что Том взялся за газету с целью немного прийти в себя, будет думать, что муж игнорирует ее, пренебрегает ею. И постарается втянуть его в разговор, в то время как ему этого совершенно не хочется.
Описываемую проблему можно решить, прежде всего разобравшись в том, насколько не похоже ведут себя мужчины и женщины в стрессовых ситуациях. Давайте еще раз понаблюдаем за реакцией мужчины и женщины, и постараемся сделать некоторые выводы.
Когда что-то случается у представителя сильного пола, он никогда не говорит о причине своего огорчения или беспокойства. И ни за что не станет приставать с этой темой к другому мужчине - разве только почувствует, что без помощи друга ему своих проблем не решить. Мужчина становится молчалив и удаляется в свою личную пещеру, чтобы в уединении обдумать все как следует и постараться отыскать решение. А найдя его, испытывает огромное облегчение и вновь выходит из пещеры. Если же ему не удается найти решение, он начинает чем-нибудь заниматься, чтобы отвлечься от забот: например, берется за газету или садится поиграть в карты. Отключив таким образом свой мозг от грызущей его проблемы, он постепенно расслабляется и приходит в себя. Чем сильнее стресс, тем более действенное "противоядие" ему требуется; и вот мужчина садится за руль своей машины и несется сломя голову - все равно куда, участвует в конкурсах или соревнованиях, карабкается на горные вершины.
Дамы, столкнувшись с проблемой, собираются вместе и вслух обсуждают причину своих волнений.
Когда что-то случается у женщины, она приходит к кому-нибудь, кто пользуется ее доверием, и рассказывает о своей проблеме с огромным количеством подробностей. Поделившись с близким человеком переполняющими ее эмоциями, женщина испытывает облегчение, успокаивается. Таковы уж представительницы слабой половины человечества.