Жизнестойкость и стрессовые ситуации (стр. 1 из 2)

Филиал Московского Государственного Университета имени М. В. Ломоносова в городе Ташкенте

ЛАБОРАТОРНАЯ РАБОТА №5

«Жизнестойкость»

Выполнили: студентки 1 курса

факультета психологии

группы П1-09

Абдусаматова Фатима

Астанакулова Дильноза

Приняла: доцент Усманова Эльмира

Зиядовна

ТАШКЕНТ

2010

1. Цель методики: определениемеры способности личности выдерживать стрессовую ситуацию, сохраняя внутреннюю сбалансированность и не снижая успешность деятельности.

2. Описание методики: методика состоит из таблицы, где приведены 45 утверждений, которые испытуемый должен оценить по 4 шкалам.

Пример:

№	Вопросы	нет	скорее нет, чем да	скорее да, чем нет	да
1	Я часто не уверен в собственных решениях.
2	Иногда мне кажется, что никому нет до меня дела.
3	Часто, даже хорошо выспавшись, я с трудом заставляю себя встать с постели.
4	Я постоянно занят, и мне это нравится.
5	Часто я предпочитаю «плыть по течению».
6	Я меняю свои планы в зависимости от обстоятельств.
7	Меня раздражают события, из-за которых я вынужден менять свой распорядок дня.
8	Непредвиденные трудности порой совершенно утомляют меня.
9	Я всегда контролирую ситуацию настолько, насколько это необходимо.
10	Порой я так устаю, что уже ничто не может заинтересовать меня.

3. Обработка результатов

Для подсчета баллов ответам на прямые пункты присваиваются баллы от 0 до 3 («нет» - 0 баллов, «скорее нет, чем да» - 1 балл, «скорее да, чем нет» – 2 балла, «да» - 3 балла), ответам на обратные пункты присваиваются баллы от 3 до 0 («нет» - 3 балла, «да» - 0 баллов). Затем суммируется общий балл жизнестойкости и показатели для каждой из 3 субшкал (вовлеченности, контроля и принятия риска). Прямые и обратные пункты для каждой шкалы представлены ниже.

Таблица №1

Ключи к тесту жизнестойкости

Прямые пункты	Обратные пункты
Вовлеченность	4, 12, 22, 23, 24, 29, 41	2, 3, 10, 11, 14, 28, 32, 37, 38, 40, 42
Контроль	9, 15, 17, 21, 25, 44	1, 5, 6, 8, 16, 20, 27, 31, 35, 39, 43
Принятие риска	34, 45	7, 13, 18, 19, 26, 30, 33, 36

Интерпретация результатов

Тест жизнестойкости представляет собой адаптацию опросника HardinessSurvey, разработанного американским психологом Сальваторе Мадди. Личностная переменная жизнестойкости (hardiness) характеризует меру способности личности выдерживать стрессовую ситуацию, сохраняя внутреннюю сбалансированность и не снижая успешность деятельности.

Жизнестойкость(hardiness) представляет собой систему убеждений о себе, мире, отношениях с ним. Это диспозиция, включающая в себя три сравнительно автономных компонента: вовлеченность, контроль, принятие риска. Выраженность этих компонентов и жизнестойкости в целом препятствует возникновению внутреннего напряжения в стрессовых ситуациях за счет стойкого совладания со стрессами и восприятия их как менее значимых.

Вовлеченность(commitment) определяется как «убежденность в том, что вовлеченность в происходящее дает максимальный шанс найти стоящее и интересное для личности» (Maddi, 1998b). Человек с развитым компонентом вовлеченности получает удовольствие от собственной деятельности. В противоположность этому, отсутствие подобной убежденности порождает чувство отвергнутости, ощущение себя «вне» жизни.

Контроль (control) представляет собой убежденность в том, что борьба позволяет средство повлиять на результат происходящего. Противоположность этому – ощущение собственной беспомощности. Человек с сильно развитым компонентом контроля ощущает, что сам выбирает собственную деятельность, свой путь.

Принятие риска(challenge) – убежденность в том, что все то, что случается, способствует развитию за счет знаний, извлекаемых из опыта, неважно, позитивного или негативного. Человек, рассматривающий жизнь как способ приобретения опыта, готов действовать в отсутствие надежных гарантий успеха, на свой страх и риск, считая стремление к простому комфорту и безопасности обедняющим жизнь личности. В основе принятия риска лежит идея развития через активное усвоение знаний из опыта и последующее их использование.

Таблица №2

Средние и стандартные отклонения субшкал.

Нормы	Общий балл	Вовлеченность	Контроль	Принятие риска
Среднее	80.72	37.64	29.17	13.91
Стандартное отклонение	18.53	8.08	8.43	4.39

5. Анализ результатов и их обсуждение.

В нашем исследовании участвовало 3 испытуемых.

Таблица №3

Сведения об испытуемых.

№	Испытуемый	Пол	Возраст	Образование
1	Тимур	М	17	Среднее
2	Евгений	М	19	Среднее
3	Рома	М	18	Среднее

Проведенная методика выявила следующие данные:

Результаты испытуемых по методике «Жизнестойкость».

Таблица №4

№		Вовлеченность	Контроль	Принятие риска	Общий балл
1	Тимур	22	37	20	79
2	Евгений	41	36	14	91
3	Рома	40	28	20	88

При этом для получения более достоверных результатов нами были придуманы различные контрольные вопросы и заданы испытуемым в ходе беседы.

Контрольные вопросы

1) Предпочитаете ли Вы «плыть по течению»?

2) Ставя перед собой трудноосуществимые цели, часто ли Вы добиваетесь их достижения?

3) Устраивает ли Вас Ваша профессия?

4) Меняете ли Вы свои планы в зависимости от обстоятельств?

5) Считаете ли Вы свою жизнь плодотворной?

6) Опускаются ли у Вас руки, когда на Вас наваливается много проблем?

Переходим к анализу и обсуждению полученных результатов

Мы анализировали результаты наших испытуемых по трем сравнительно автономным компонентам, составляющим шкалу жизнестойкости: вовлеченность, контроль, принятие риска и рассмотрим результаты испытуемых по каждому компоненту, (см. таблицу №4).