Занятие 1 – знакомство
Мы раскрываем участниками цели и задачи нашего тренинга. Говорим о сложностях взаимоотношений между родителями и детьми.
Каждый из участников говорит свое имя и то, чего бы хотел узнать и чего боится в нашем тренинге. Ответы были различны, в основном говорили, что хотели бы лучше узнать себя и своих родителей, некоторые говорили, что ничего не боятся, некоторые говорили, что боятся своей скованности и стеснения. Молодой человек Игорь сказал, что боится, что после тренинга будет не лучше, а хуже.
Психогимнастическое упражнение – встать и поменяться местами друг с другом. Это упражнение участники выполнили без затруднений, но были несколько скованы.
Мы говорим подросткам о необходимости ведения дневников занятий. Некоторые говорят , что вести дневники они не будут, мотивируя это тем, что они "уже взрослые, что вести дневник", что "нет времени даже на себя, а на дневник тем более" и т.д. в результате мы находим компромисс в том, что домашние задания выполнять они будут письменно, а остальные записи делать туда по мере появления свободного времени.
Участники получают задание на дом. Задают вопросы по его выполнению. Мы прощаемся, подростки расходятся.
Занятие 2 – мир детский и мир взрослый
Психогимнастическое упражнение этого занятия вызвало бурные эмоции мужской части участников тренинга, несколько девятиклассников наотрез отказались в нем участвовать. Упражнение было следующим: каждый из участников с завязанными глазами должен угадать, кто из других участников держит его за руки. Настаивать на участии тех, кто этого не хотел мы не стали. Играли только желающие. Некоторые предположения были встречены смехом участников. Одинадцатиклассник Сергей узнал девушку Александру "по энергетике", правда, как ему это удалось, объяснить он не смог.
Затем участники садятся в круг, и мы начинаем обсуждение домашнего задания. Никто не хочет рассказывать о выполнении задания первым, тогда мы предлагаем участникам задать другу те же вопросы, что они задавали родителям и сравнить с ответами родителей. Постепенно это перерастает в групповую дискуссию. Подростки пытаются найти ответ на вопрос совместно, озвучивают свои предположения о том, почему ответ должен быть именно таким.
После этого обсуждения мы рассказываем подросткам о том, что понимание мира взрослыми отличается то их понимания мира. О том, что зачастую наши поступки могут быть истолкованы совершенно неправильно в силу именно возрастных различий. Так же и мы сами можем неправильно толковать поступки взрослых людей. Старшеклассники слушала очень внимательно, было видно что эта тема очень им близка.
Участники делятся на две группы, одна представляет подростков, другая родителей. От каждой группы по два участника разыгрывают ситуацию, где каждый высказывает свое мнение. Одна из таких ситуаций: подросток поздно пришел домой. Подросток-родитель выказывает негативное отношение к этому поступку, а подросток, исполняющий роль подростка, пытается его убедить, что эта ситуация совершенно нормальна и в ней есть свою плюсы.
Им не удается прийти к общему решению. Далее выходят другие два участника и рассматривают ситуацию, почему подросток не хочет помогать по дому. Поскольку в нашей группе нечетное количество человек одну из ситуаций они рассматривают втроем, в ней двое играют роли родителей.
Потом участники делятся своими эмоциями. Следуют такие высказывания: "как сложно быть родителем", "родителем быть проще, не нужно оправдываться за себя", и т.д. в итоге участники признают, что нелегко и родителям и детям и нужно искать "золотую середину" и к ней стремиться.
Каждая группа составляет "билль о правах" (упражнение разработано Лебедевой Е.И. и Ежовым Д.И.) те, что играли роли родителей пишут права родителей, то, кто был подростком – права подростков. Потом происходит обмен мнениями. Те права, которые принимают обе стороны, мы выписываем на доску, среди них: родители и подростки имеют право на отдых, подросток имеет право попросить помощь родителя, родитель имеет право просить подростка о помощи, родители и подростки имеют право хорошее отношение к себе, на уважение, на понимание и д.р.
В качестве домашнего задания каждый из подростков заполняет таблицу: что меня радует в моих родителях, что меня огорчает в моих родителях.
Занятие 3 "язык принятия и язык непринятия"
Занятие начинается с упражнения каждый из участников берет мяч и кидает другому участнику и дает при этом ему пожелание. Пожелания были самые разнообразные от пожеланий здоровья, счастья, заканчивая пожеланиями "побольше денег", "выйти замуж за Петю" и д.р. это упражнение прошло в очень веселой атмосфере, которая задала тон всему дальнейшему занятию.
Потом участники обсуждали домашнее задание "что меня радует и огорчает в моих родителях", самыми популярными ответами были: меня радует, что мои родители мне помогают, меня огорчает в моих родителях строгость, критика. Так же был и очень категоричный ответ Дмитрия: что его ничего не радует и все огорчает. Девушка Елена ответила, что ее огорчает то, что отец больше не живет с ними. Еще был оригинальный ответ, его выразили несколько человек: в моих родителях меня радует то, что они мои.
Мы рассказываем подросткам о языке принятия и языке непринятия. Рассматриваем разницу между фразами "сегодня у тебя это задание не получилось" и "у тебя никогда ничего не получается", невербальные проявления языка принятия и неприятия (жесты, улыбка, интонации).
Затем участники составляют список элементов языка принятия и языка непринятия, среди элементов языка принятия старшеклассник выделяют: улыбку, теплые интонации, расслабленную открытую позу. Среди элементов языка непринятия: нахмуренные брови, холодный тон, позиция со скрещенными на груди руками и д.р.
Подводя итог, участники, на основе составленного списка, отвечают на вопрос: "как родители узнают принимаем мы их или нет?"
Упражнение передать своему соседу чувство при помощи ладоней рук, с закрытыми глазами. Когда группа делилась впечатлениями, самый частый ответ был: я не знаю, что мне передал сосед. Но были и ребята, которые выражали другую точку зрения: мне передали радость, грусть, любовь. Преимущественно это были девушки.
Участники получают домашнее задание: рассадить за праздничным столом всех, кого бы он хотел видеть: родителей, друзей, родственников и т.д.
Занятие 4 проблемы детей и проблемы родителей:
Упражнение: каждый из участников передает другому кубик и говорит пожелания для группы на сегодняшний день. Пожелания были следующие: заниматься активней, чтобы было веселее, чем на прошлом занятии и д.р.
Подростки меняются своими записями из дневников, совместно анализируют и делают выводы. Большая часть участников сажает возле себя друзей, старших братьев и сестер, младших братьев и сестер сажают ближе к родителям, соответственно дальше от себя. В рисунках некоторых несколько столов один "для молодежи", другой для старшего поколения. В рисунке Марии столов было три, один из них предназначался для детей.
Мы рассказываем подросткам о проблемах взрослых, подростки говорят о своих проблемах. Преимущественно это проблемы с учебой, денежные проблемы (хочу новые джинсы, а родители не дают деньги), проблемы самоопределения (сам не знаю чего хочу) и т.д.
Рассказываем подросткам о "приеме активного слушания". Каждый из них высказывается о том, каким он видит активное слушание. В основном подростки говорили, что для них важен кивок собеседника, фразы, типа: "я тебя понимаю", "согласен с тобой" и т.д.
Домашнее задание, спросить у родителей и записать ответы на вопросы: "как вы думаете, что в вас нравиться вашему ребенку", "как вы думаете, что в вас не нравится вашему ребенку". Участник записывает в дневнике, что ему нравится и что не нравится в его родителях.
Занятие 5 конфликты
Каждый из участников говорит, какие ассоциации возникают у него, при слове конфликт (цвет, событие, животное). Были такие ответы: гроза, красный цвет, черный цвет, взрыв; девятиклассник Андрей сказал, что у него возникает ассоциация – стадо бегущих слонов.
Мы знакомим подростков с методом "шести беспроигрышных шагов Т.Гордона", рассказываем о природе конфликтов и способах их разрешения на основе этого метода.
Происходит обмен ответами на вопросы: "что происходит с вами, когда вы попадаете в конфликтную ситуацию?", "как вы пытаетесь облегчить свои переживания?". Мы получили такие ответы: в конфликтной ситуации я чувствую себя неуютно, я стремлюсь поскорее забыть о конфликте, стараюсь выйти из конфликта победителем и д.р.
После этого занятия все подростки сказали, что будут стараться применять эти знания в повседневной жизни и в отношениях с родителями. В своем домашнем задании они рассказали родителям об этом методе.
После этого занятия одна девушка Александра поделилась с нами, что первый раз за последние полгода (она ученица одиннадцатого класса) она смогла спокойно поговорить со своей матерью.
Многие из участников тренинга, к концу программы стали говорить, что у них начинают улучшаться отношения с семьей, некоторые начали совершать совместные прогулки со своими родителями.
Занятие 6 – заключительное.
Начиналось оно с упражнения, в котором каждый из участников делал подарок другому невербально, без помощи слов. Потом каждый из участников говорил какой подарок он получил. Девушкам чаще всего "дарили" цветы, Игорь подарил Елене воздушный шарик, правда угадать, что именно ей преподнесли она не смогла, в качестве подарка была предложена книга, получатель угадал, что ему подарили, были такие подарки как конфета, шоколадка. Этим упражнением участники остались довольны.