Підраховуюється кількість кожного з варіантів відповідей.. Сума відповідей “часто” помножується на три, “іноді” - на два, “рідко” – на один, “ніколи” - на 0. Отримані результати сумуються. Максимально можливий показник одинокості - 60 балів.
Високу степінь одинокості вказують від 40 до 60 балів, від 20 до 40 балів - середній рівень одинокості, від 0 до 20 балів – низький рівень одинокості.
Додаток 5. Шкала депресій
Якщо сума балів за даною шкалою, більша за 9, то Вас непокоїть депресія. Звертайтеся до лікаря або консультанта.
| На протязі останнього місяця ви | Зовсім ні | Небагато | Достатньо сильно | Дуже сильно | |
| Страждали від безсоння | 0 | 1 | 2 | 3 | |
| Відчували сум | 0 | 1 | 2 | 3 | |
| Відчували, що все робите через силу | 0 | 1 | 2 | 3 | |
| Відчували зниження енергії | 0 | 1 | 2 | 3 | |
| Відчували відчуття одинокості | 0 | 1 | 2 | 3 | |
| Відчували майбутнє безнадійним | 0 | 1 | 2 | 3 | |
| Не отримували задоволення від життя | 0 | 1 | 2 | 3 | |
| Відчували беззмістовність існування | 0 | 1 | 2 | 3 | |
| Відчули, що все радісне пропало з ващого життя | 0 | 1 | 2 | 3 | |
| Відчували себе пригніченим навіть тоді, коли знаходитесь з сім`єю та друзями | 0 | 1 | 2 | 3 | |
| Кількість балів | |||||
Загальна сума балів -
Якщо Ви набираєте, більше 9 балів, то Вас непокоїть деперсія.
Дод.6. Шкала основних симптомів депресій
Інструкція
| Вам запропонований перелік основних проявів депресії. Після кожного симптому залишене місце для відповіді “так” або “ні”. Якщо ви відповідаєте “так” на п`ять або більше питань і цей стан вас непокоїть протягом двох тижнів, то , очевидно, ви страждаєте депресією і вам необхідно звернутися за професійною допомогою до психолога або до лікаря. | |
| Дратівливість | |
| Відчуття провини та\або безпорадності | |
| Неможливість сконцентруватися або прийняти рішення | |
| Відчуття хвилювання, неспокою | |
| Погіршення апетиту | |
| Втрата інтересу до свого зовнішнього вигляду | |
| Втрата інтересу до любимих занять | |
| Труднощі пов`язані з засинанням або пробудженням вночі та неможливістю заснути знову | |
| Труднощі піднімання вранці | |
| Постійне відчуття стомлення\втрати енергії | |
| Зміна ваги | |
| Фізичні симптоми такі, як головна біль або біль в спині | |
Додаток 7. Методика диференціальної діагностики депресивних станів за Жмуровим В.А.
Інструкція: читайте кожну групу питань та вибирайте підходячий варіант відповіді - 0, 1, 2 або 3.
1.0.Мій настрій зазраз пригнічений не сильніше, ніж звичайно.
1.1.Напевно, мій настрій зараз пригнічений більше, ніж звичайно.
1.2.Так, мій настрій зараз більш пригнічений, ніж звичайно.
1.3. Мій настрій зараз пригнічений набагато сильніше, ніж звичайно.
1.0. 2.0. Я відчуваю, що у мене нема журливого настрою.
1.1. 2.1. У мене іноді буває такий настрій.
1.2. 2.2. У мене часто буває такий настрій.
1.3. 2.3. Такий настрій у мене буває постійно.
3.0. Я не почуваю себе так, ніби я залишився без чогось дуже важливого для мене.
3.1. У мене іноді буває таке відчуття.
3.2. У мене часто буває таке відчуття.
3.3. Я постійно відчуваю себе так, ніби я залишився без чогось дуже важливого для себе.
4.0.У мене не буває відчуття, ніби моє життя зайшло в тупик.
4.1.У мене іноді буває таке відчуття.
4.2.У мене часто буває таке відчуття.
4.3. Я постійно відчуваю себе так , ніби моє життя зайшло в тупик.
5.0. У мене не буває відчуття, ніби я зістарився.
5.1. У мене іноді буває таке відчуття.
5.2. У мене часто буває таке відчуття.
5.3. Я постійно відчуваю, ніби я зістарився.
6.0. У мене не буває стану, коли на душі дуже важко.
6.1. У мене іноді буває такий стан.
6.2. У мене часто буває такий стан.
6.3. Я постійно находжуся в такому стані.
7.0. Я завжди почуваю себе спокійно, думаючи про своє майбутнє.
7.1. Напевно майбутнє непокоїть мене дещо більше, ніж звичайно.
7.2. Майбутнє непокоїть мене значно більше, чим звичайно.
7.3. Майбутнє непокоїть мене набагато більше, чим звичайно.
8.0. В своєму минулому я бачу поганого не більше, чим звичайно.
8.1. В своєму минулому я бачу поганого дещо більше, ніж звичайно.
8.2. В своєму минулому я бачу поганого значно більше, ніж звичайно.
8.3. В своєму минулому я бачу набагато більше поганого, ніж звичайно.
9.0. Надій на краще у мене не менше, ніж звичайно.
9.1. Таких надій у мене дещо менше, ніж звичайно.
9.2. Таких надій значно менше, ніж звичайно.
9.3. Надій на краще у мене набагато менше, ніж звичайною.
10.0. Я лякливий не більше звичайного.
10.1. Я лякливий дещо більше звичайного.
10.2. Я лякливий значно більше звичайного.
10.3. Я лякливий набагато більше звичайного.
11.0. Добре відчуття тішить мене, як і раніше.
11.1. Я відчуваю, що добре відчуття тішить мене дещо менше попереднього.
11.2. Воно тішить мене значно менше попереднього.
11.3. Я відчуваю, що воно тішить мене набагато менше попереднього.
12.0.У мене нема відчуття, що моє життя беззмістовне.
12.1. У мене інолі буває таке відчуття.
12.2. У мене часто буває таке відчуття.
12.3. Я постійно відчуваю себе так, ніби моє життя беззмістовне.
13.0. Я схильний ображатися не більше, ніж звичайно.
1. Напевно, я схильний ображатися дещо більше, ніж звичайно.
2. Я схильний ображатися значно більше, ніж звичайно.
3. Я схильний ображатися набагато більше, ніж звичайно.
14.0. Я отримую задоволення від приємного, як і раніше.
14.1. Я отримую таке задоволення дещо менше, чим раніше.
14.2. Я отримую таке задоволення значно менще, ніж раніше.
14.3.Я не отримую тепер задоволення від приємного.
15.0. Звичайно я не відчуваю провини, якщо на це нема причини.
15.1. Іноді я відчуваю себе так, ніби я в чомусь винуватий.
15.2. Я часто відчуваю себе так, ніби в чомусь-то я винуватий.
15.3. Я постійно відчуваю себе так, ніби в чомусь-то я винуватий.
16. 0. Якщо щось у мене не так, я звинувачую себе не більше звичайного.
16.1 Я звинувачую себе за це дещо більше звичайного.
16.2 Я звинувачую себе за це значно більше звичайного.
16.3. Якщо у мене щось не так, я звинувачую себе набагато більше звичайного.
17.0. Звичайно у мене не буває ненависті до себе.
17.1. Іноді буває, що я ненавиджу себе.
17.3. Часто буває так , що я себе ненавиджу.
17.3. Я постіно відчуваю, що я себе ненавиджу.
18.0. У мене не буває відчуття, ніби я загруз в гріхах.
18.1. Тепер у мене іноді буває це відчуття.
18.2. Тепер у мене часто буває це відчуття..
18.3. Тепер відчуття у мене постійно.
19.0. Я звинувачую себе за поступки інших не більше звичайного.
19.1. Я звинувачую себе за них дещо більше звичайного.
19.2. Я звинувачую себе за них значно більше звичайного.
19.3. Я за проступки інших звинувачую себе набагато більше звичайного.
20.0. Стану, коли все здається беззмістовним, у мене, звичайно, не буває.
20.1. Іноді у мене буває такий стан.
20.2. Тепер у мене часто буває такий стан.
20.3. Цей стан тепер мене не покидає.
21.0. Відчуття, що я заслужив кару, у мене небуває.
21.1 Тепер іноді буває у мене таке відчуття.
21. 2. Воно часто буває у мене.
21.3. Це відчуття у мене тепер практично не проходить.
22.0. Я бачу у собі не меньше доброго, ніж раніше.
22.1. Я бачу у собі дещо меньше доброго, ніж раніше.
22.2. Я бачу у собі значно меньше доброго, ніж раніше.
22.3. Я бачу у собі набагато меньше доброго ніж раніше.
23.0. Звичайно, я думаю, що у мене поганого небільше, ніж у інших.
23.1. Іноді я думаю, що у мене поганого більше, ніж у інших.
23.2. Я часто так думаю.
23.3. Я постійно думаю, що поганого у мене більше, ніж у інших.
24.0. Бажання померти у мене не буває.
24.1. Це бажання у мене іноді буває.
24.2. Це бажання тепер у мене буває часто.
24.3. Таке бажання тепер постійно у мене.
25.0. Я ніколи не плачу.
25.1. Я іноді плачу.
25.3. Я плачу часто.
25.3. Я хочу плакати, але сліз у мене вже нема.
26.0. Я не відчуваю, що я дратівливий.
26.1. Я дратівливий дещо більше звичайного.
26.2. Я дратівливий значно більше звичайного.
26.3. Я дратівливий набагато більше звичайного.
27.0. У мене не буває стану, коли я не відчуваю своїх емоцій.
27.1. Іноді у менен буває такий стан.
27.2. У мене часто буває такий стан.