Совладающее поведение в экстремальных ситуациях (стр. 5 из 7)

Мы интересуемся, как люди справляются с проблемами, трудностями и неприятностями в их жизни. На бланке представлено несколько возможных вариантов преодоления неприятностей. Познакомившись с утверждениями, вы можете определить, какие из предложенных вариантов обычно вами используются. Все ваши ответы останутся неизвестными посторонним. Попытайтесь вспомнить об одной из серьезных проблем, с которыми вы столкнулись за последние 6 месяцев, которые заставили вас изрядно беспокоиться, и опишите эту проблему в скольких словах. Теперь, читая нижеприведенные утверждения, берите один из трех наиболее приемлемых ответов для каждого (Бланк методики см. Приложение 1).

Да	Скорее да, чем нет	Нет
1. Позволяю себе поделиться чувством с другом2.Стараюсь все сделать так, чтобы иметь возможность наилучшим образом решить проблему3Осуществляю поиск всех возможных решений, прежде чем что-то предпринять4. Пытаюсь отвлечься от проблемы5. Принимаю сочувствие и понимание от кого-либо6. Делаю все возможное, чтобы не дать окружающим увидеть, что мои дела плохи7. Обсуждаю ситуацию с людьми, так как обсуждение помогает мне чувствовать себя лучше8. Ставлю для себя ряд целей, позволяющих постепенно справляться с ситуацией9. Очень тщательно взвешиваю возможности выбора10. Мечтаю, фантазирую о лучших временах11. Пытаюсь различными способами решать проблему, пока не найду подходящий12. Доверяю свои страхи родственнику или другу13. Больше времени, чем обычно, провожу один14. Рассказываю другим людям о ситуации, так как только ее обсуждение помогает мне прийти к ее разрешению15. Думаю о том, что нужно сделать, чтобы исправить положение16. Сосредотачиваюсь полностью на решении проблемы17. Обдумываю про себя план действий18. Смотрю телевизор дольше, чем обычно19. Иду к кому-нибудь (другу или специалисту), чтобы он помог мне чувствовать себя лучше20. Стою твердо и борюсь за то, что мне нужно в этой ситуации21. Избегаю общения с людьми22. Переключаюсь на хобби или занимаюсь спортом, чтобы избежать проблем23. Иду к другу за советом - как исправить ситуацию24. Иду к другу, чтобы он помог мне лучше почувствовать проблему25. Принимаю сочувствие, взаимопонимание друзей26. Сплю больше обычного27. Фантазирую о том, что все могло бы быть иначе28. Представляю себя героем книги или кино29. Пытаюсь решить проблему30. Хочу, чтобы люди оставили меня одного31. Принимаю помощь от друзей или родственников32. Ищу успокоения у тех, кто знает меня лучше33. Пытаюсь тщательно планировать свои действия, а не действовать импульсивно под влиянием внешнего побуждения	133333333333333333333333333333333	222222222222222222222222222222222	311111111111111111111111111111111

Порядок проведения. Методика проводится фронтально - с целым классом или группой учащихся. После раздачи бланков школьникам предлагается прочесть инструкцию, затем психолог должен ответить на все задаваемые ими вопросы. После этого учащиеся работают самостоятельно, и психолог ни на какие вопросы не отвечает.

Обработка и интерпретация результатов

Ответы испытуемого сопоставляются с ключом

Ключ

Базисная копинг-стратегия	Пункты опросника, номер
Разрешение проблемПоиск социальной поддержкиИзбегание	2,3,8,9, 11, 15, 16, 17,20,29,331,5,7, 12, 14, 19,24,23,25,31,324,6, 10, 13, 18,21,22,26,27,28,30

Для получения общего балла по соответствующей стратеги" подсчитывается сумма баллов по всем 11 пунктам, относящимся к этой стратегии. Минимальная оценка по каждой шкале - 11 баллов, максимальная - 33 балла.

Если пропущен 1 пункт из 11, можно сделать следующее: подсчитать среднюю оценку по тем 10 пунктам, на которые испытуемый ответил, затем умножить это число на 11; общий балл по шкале будет выражаться следующим за этим результатом целым числом. (Например, средний балл по шкале 2,12, умножить на 11 = 23,32, общий балл - 24.)

При пропуске двух и более пунктов обработка данных испытуемого не производится.

Преобладающей считается стратегия, сумма баллов по которой выше остальных более чем на три балла.

Выводы об уровне совладающего поведения:

высокий – 26-33

средний – 17-25

низкий – 11-16

После проведения эксперимента, нами был проведен анализ и оценка результатов полученных в экспериментальной работе.

2.2 Анализ и оценка результатов по преодолению коммуникативных барьеров

До настоящего момента практически не исследованы механизмы, лежащие в основе совладающего поведения с возникающими трудными жизненными ситуациями.

Очевидно, что длительно существующий стресс оказывает отрицательное влияние на психологическое состояние человека. Сегодня уже нельзя быть социально благополучным без максимального напряжения имеющихся ресурсов жизнеспособности в проблемных ситуациях, умения эффективного преодоления стресса и социальных трудностей.

Поэтому целью нашего исследования является изучение совладающего поведения в экстремальных ситуациях и с этой целью использовались следующие методики: 1) Методика "Прогноз"; 2) Диагностика "стресс-совладающего поведения".

Методика 1. Данные, полученные с помощью методики "Прогноз"

№ п/п	Испытуемые	Возраст	Пол	Баллы	Уровень
1	Б.Д.С.	22	м	8	в
2	Г.П.Е.	25	ж	6	в
3	Г.М.Э.	30	ж	14	с
4	Д.С.О.	29	м	20	н
5	Д.М.Ю.	27	м	25	н
6	Е.Д.Р.	23	м	15	с
7	И.Д.С.	29	ж	5	в
8	К.И.В.	26	м	14	с
9	К.Е.А.	21	ж	7	в
10	К.Я.Т.	28	ж	9	в
11	К.Н.М.	20	ж	21	н
12	Л.М.А.	24	м	27	н
13	Л.Д.А.	21	м	16	с
14	М.А.А.	20	ж	4	в
15	М.С.Н	25	м	10	в
16	С.В.Р.	23	ж	17	с
17	С.М.Р.	28	ж	15	с
18	Т.Р.Д.	26	м	29	н
19	Х.А.А.	30	м	12	в
20	Ч.Л.Ю.	29	ж	16	с

После проведения методики прогноз нами были получены следующие результаты: высокий уровень – 8 чел. (40%);

средний уровень – 7 чел. (35%);

низкий уровень – 5 чел. (25 %).

Таким образом, анализ графических данных показывает, что 40% испытуемых имеет высокий уровень нервно-психической устойчивости, т.е у этих людей в критических условиях, вызываемых внешними либо внутренними факторами система эмоционального отражения функционирует адекватно, согласно данным условиям.

Таблица № 2. Данные, полученные с помощью методики "Диагностика стресс-совладающего поведения"

№ п/п	Испытуе-мые	Возраст	Пол	Разрешение проблем		Поиск социальной поддержки		Избегание
				Средний балл	Уровень	Средний балл	Уровень	Средний балл	Уровень
1	Б.Д.С.	22	м	27	в	11	н	11	н
2	Г.П.Е.	25	ж	30	в	15	н	13	н
3	Г.М.Э.	30	ж	18	с	30	в	12	н
4	Д.С.О.	29	м	12	н	27	в	17	с
5	Д.М.Ю.	27	м	15	н	22	с	31	в
6	Е.Д.Р.	23	м	20	с	14	н	28	в
7	И.Д.С.	29	ж	28	в	12	н	14	н
8	К.И.В.	26	м	19	с	27	в	16	н
9	К.Е.А.	21	ж	32	в	18	с	11	н
10	К.Я.Т.	28	ж	29	в	12	н	15	н
11	К.Н.М.	20	ж	14	н	29	в	14	н
12	Л.М.А.	24	м	13	н	17	с	30	в
13	Л.Д.А.	21	м	24	с	19	с	27	в
14	М.А.А.	20	ж	31	в	16	н	12	н
15	М.С.Н	25	м	26	в	19	с	11	н
16	С.В.Р.	23	ж	17	с	31	в	15	н
17	С.М.Р.	28	ж	23	с	33	в	16	н
18	Т.Р.Д.	26	м	11	н	14	н	28	в
19	Х.А.А.	30	м	33	в	13	н	18	с
20	Ч.Л.Ю.	29	ж	25	с	12	н	32	в

Анализируя табличные данные можно сделать вывод о том, что уровень копинг-стратегии (разрешение проблем, поиск социальной поддержки, избегание (уклонение)) распределился следующим образом:

Разрешение проблем:

высокий уровень – 8 чел. (40%);

средний уровень – 7 чел. (35%);

низкий уровень – 5 чел. (25 %).

Поиск социальной поддержки:

высокий уровень – 6 чел. (30%);

средний уровень – 5 чел. (25%);

низкий уровень – 9 чел. (45 %).

Избегание:

высокий уровень – 6 чел. (30%);

средний уровень – 2 чел. (10%);

низкий уровень –12 чел. (60 %).

Анализируя графические данные, мы пришли к выводу, что 40% испытуемых успешно справляются с проблемами, трудностями и