Эмоциональные процессы воздействуют на другие регуляторные процессы, на внутреннее состояние организма, а также непосредственно на внешнее поведение. Воздействие на другие регуляторные процессы определяется уровнем возбуждения, знаком и содержанием эмоций. И положительные и отрицательные эмоции оказывают влияние на протекание познавательных процессов. Влияние эмоциональных процессов на качество выполнения интеллектуальных и моторных заданий зависит от степени эмоционального возбуждения. Эмоциональные процессы оказывают организующее влияние на поведение человека, являются причиной возникновения устойчивой готовности к определенному реагированию на некоторый круг внешних ситуаций.
Практическое исследование показало, что улучшение самочувствия не увеличивает активность испытуемых (можно предположить, что самочувствие в меньшей степени зависит от вида деятельности, нежели от других факторов), балл самочувствия выше у тех опрашиваемых, кто заполнял карту примерно в середине рабочего дня (можно предположить, что в середине рабочего дня наблюдается меньшая степень утомления, по сравнению с концом рабочего дня), а также при высокой активности респонденты имеют средние баллы самочувствия и настроения.
Без эмоций - как положительных, так и отрицательных - человек лишается побуждений к деятельности, теряет способность развиваться. Эмоции поддерживают интерес к жизни, к происходящему вокруг нас. Отсутствие раздражителей, вызывающих эмоции, приводит к эмоциональному голоду. Если он длится долго, то, как и пищевой голод, приводит к болезни.
1. Байрамова Л.К. Аксиологизм человеческих эмоций.- Филологические науки, №1 2006г., ISSN 0130-9730.
2. Беляева В. Опять она, депрессия.- Спортивная жизнь России, № 2 2007г., ISSN 0131-9612.
3. Васильев И.А., Поплужный В.Л., Тихомиров О.К. Эмоции и мышление, - М., 1980. – 192 с.
4. Вилюнас В.К., Гиппенрейтер Ю.Б. Психология эмоций., М.: Изд-во МГУ, 1984 г. – 288 с.
5. Головин С.Ю. Словарь практического психолога, Минск: Харвест, 1998 г. – 800 с., ISBN: 985-433-167-9.
6. Горбатков А.А. Две модели динамики связей положительных и отрицательных эмоций.- Вопросы психологии, № 3 2004г., ISSN: 0042-8841.
7. Горбатков А.А. Позитивные и негативные эмоции.- Психологический журнал, № 1 2001г., ISSN 0205-9592.
8. Горбатков А.А. Динамика эмоций в деятельности.- Психологический журнал, № 4 2007г., ISSN 0205-9592.
9. Дерябин В.С. Чувства, влечения, эмоции, Л.: Наука, 1974. — 258 с.
10. Иванова Е.М. Психологические исследования чувства юмора.- Вопросы психологии, № 4 2006г., ISSN: 0042-8841.
11. Изард К.Э. Психология эмоций, СПб., 1999 г. – 464 с., ISBN: 9785314000670.
12. Касумов Т.К. Агрессия как интегральное явление.- СОТИС №4 2007г.
13. Конопкин О.А. Участие эмоций в осознанной регуляции целенаправленной активности человека.- Вопросы психологии, № 3 2006г., ISSN: 0042-8841.
14. Куликов Л.В. Психические состояния, СПб.: Питер, 2001. – 512с., ISBN: 5-272-00061-7
15. Лифень Лю. Роль эмоций в процессе обучения.- Высшее образование сегодня, № 12 2006г., ISSN 1726-667X.
16. Никифоров А.С. Эмоции в нашей жизни, М.: Советская Россия, 1974 г. - 272 с.
17. Орехов А.Н. Моделирование эмоций и чувств в трудных жизненных ситуациях.- СОТИС №1 2004г.
18. Положительные эмоции заразнее отрицательных.- Вопросы социального обеспечения, № 17 2007г., ISSN 0132-1609.
19. Райгородский Д. Я. Практическая психодиагностика. Методики и тесты. Учебное пособие. - Самара: БАХРАХ-М, 2008 г. – 672 с., ISBN 5-89570-005-5.
20. Рубинштейн С. Л. Основы общей психологии. – СПб.: Питер, 2007 г. – 713 с., ISBN:5-314-00016-4.
21. Холмогорова А.Б. Культура, эмоции и психическое здоровье.- Вопросы психологии, № 2 1999 г., ISSN: 0042-8841.
22. Шаховский В.И. Лингвистика эмоций.- Филологические науки, №5 2007г., ISSN 0130-9730.
23. Шингаров Г.Х. Эмоции и чувства как формы отражения действительности, М.: Наука, 1971 г. – 223 с.
24. Якобсон П.М. Психология чувств и мотиваций, М., 1998 – 304 с., ISBN: 5-89395-062-3.
25. Яковлев С. Эмоции, неврозы, депрессии.- Спортивная жизнь России, № 12 2002 г., ISSN 0131-9612.
Типовая карта методики САН
Фамилия, инициалы___Пол_______Возраст_______
Дата______________ Время__________________
| 1. Самочувствие хорошее | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Самочувствие плохое |
| 2. Чувствую себя сильным | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Чувствую себя слабым |
| 3. Пассивный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Активные |
| 4, Малоподвижный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Подвижный |
| 5. Веселый | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Грустный |
| 6. Хорошее настроение | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Плохое настроение |
| 7. Работоспособный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Разбитый |
| 8. Полный сил | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Обессиленный |
| 9. Медлительный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Быстрый |
| 10. Бездеятельный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Деятельный |
| 11. Счастливый | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Несчастный |
| 12. Жизнерадостный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Мрачный |
| 13. Напряженный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Расслабленный |
| 14. Здоровый | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Больной |
| 15. Безучастный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Увлеченный |
| 16. Равнодушный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Взволнованный |
| 17. Восторженный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Унылый |
| 18. Радостный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Печальный |
| 19. Отдохнувший | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Усталый |
| 20. Свежий | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Изнуренный |
| 21. Сонливый | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Возбужденный |
| 22. Желание отдохнуть | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Желание работать |
| 23. Спокойный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Озабоченный |
| 24. Оптимистичный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Пессимистичный |
| 25. Выносливый | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Утомляемый |
| 26. Бодрый | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Вялый |
| 27. Соображать трудно | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Соображать легко |
| 28. Рассеянный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Внимательный |
| 29. Полный надежд | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Разочарованный |
| 30. Довольный | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | Недовольный |
Таблица №1 Средние баллы САН по опросу
| № | С | А | Н |
| 1 | 4,7 | 4,2 | 4,5 |
| 2 | 6,7 | 6,7 | 7,0 |
| 3 | 4,4 | 4,0 | 4,2 |
| 4 | 5,2 | 4,3 | 5,3 |
| 5 | 3,9 | 3,9 | 4,0 |
| 6 | 2,8 | 4,6 | 2,1 |
| 7 | 4,2 | 4,9 | 3,5 |
| 8 | 5,9 | 6,1 | 5,5 |
| 9 | 5,0 | 4,4 | 4,9 |
| 10 | 5,4 | 4,6 | 5,2 |
| 11 | 5,6 | 5,6 | 6,5 |
| 12 | 4,0 | 4,5 | 4,3 |
| 13 | 6,4 | 5,5 | 6,1 |
| 14 | 5,5 | 4,6 | 6,0 |
| 15 | 4,5 | 4,1 | 3,7 |
| 16 | 4,8 | 4,9 | 4,7 |
| 17 | 4,8 | 5,6 | 4,9 |
| 18 | 5,2 | 3,7 | 6,3 |
| 19 | 4,8 | 5,0 | 6,3 |
| 20 | 6,4 | 5,3 | 6,7 |
Приложение В
Таблица №2 Процентное соотношение баллов респондентов по категориям САН
| высокий | средний | низкий | |
| С | 50% | 45% | 5% |
| А | 35% | 65% | 0% |
| Н | 50% | 45% | 5% |