33. Сафин В.Ф. Психология самоопределения личности: Учеб. пособие. – Свердловск: Изд-во Свердл. пед. ин-та, 1986. – 142 с.
34. Семенова С.Л., Дьяченко Е.В. Практикум по общей психологии: Учеб. пособие / Под общ. ред. Н.С. Глуханюк. – Екатеринбург: Изд-во Рос. гос. проф.-пед. ун-та, 2003. – 180 с.
35. Соколова Е.Т. Самосознание и самооценка при аномалиях личности. – М.: Изд-во Моск. ун-та, 1989. – 215 с.
36. Столин В.В. Самосознание личности. – М.: Изд-во Моск. ун-та, 1983. – 284 с.
37. Столяренко Л.Д. Основы психологии. – Ростов-на-Дону: Феникс, 1999. –672 с.
38. Фельдштейн Д.И. Психология взросления: структурно-содержательные характеристики процесса развития личности: Избранные труды. – М.: Московский психолого-социальный институт: Флинта, 1999. – 672 с.
39. Франселла Ф., Баннистр Д. Новый метод исследования личности: руководство по репертуарным личностным методикам: Пер. с англ. / Общ. ред. и прдисл. Ю.М. Забродина, В.И. Похилько. М.: Прогресс, 1987. – 236 с.
40. Хасан Б.И., Тюменева Ю.А. Особенности присвоения социальных норм детьми разного пола // Вопросы психологии. 1997. – №3. – С. 33-40.
41. Хвостов А.А., Иванова А.А. психология морального самосознания личности: Краснодар: Изд-во Кубанского гос. ун-та, 2001. – 130 с.
42. Хьел Л., Зиглер Д. Теория личности: основные положения, исследования и применение / Пер. с англ. С. Меленевской, Д. Викторова. – СПб.: Питер, 1997. – 606 с.
43. Цековникова Н.Г. Психологические особенности нравственного самосознания подростка в процессе средовой адаптации: Автореф. дис. … канд. психол наук. Екатеринбург, 2004. – 24 с.
44. Церковникова Н.Г., Зеер Э.Ф. Деформация морального сознания как одна из причин девиантного поведения подростка // Образование и наука: Известия Урал. отд-ния РАО, 2003. – № 5 (23). С. 91–99.
45. Чеснокова И.И. Проблемы самосознания в психологии. – М.: Наука, 1997. – 143 с.
46. Шильштейн Е.С. Уровневая организация системы «Я» // Вестник Моск. ун-та. Сер 14. Психология. – 1999. – №2. – С. 21-23.
47. Шмелев А.Г. Психодиагностика личностных черт. СПб.: Речь, 2002. – 480 с.
Программа тренинга
Занятие 1. Знакомство, рост и возникновение собственного образа, перенос собственного образа во внутрь. (Развитие уровня 1, 2)
Цель:
1. Создание условий для установления доверительной атмосферы в тренинговой группе.
2. Создание условий для самоанализа подростков собственного «Я – образа».
Примерное содержание занятия.
Упражнение 1. «Снежный ком».
Цель: знакомство, создание доверительной рабочей атмосферы. Рефлексия участниками своего состояния.
Методика проведения: Участники тренинга сидят по кругу. Тренер говорит группе: «Начнем нашу работу со знакомства. Я попрошу каждого по очереди назвать свое имя и ассоциацию, описывающую Ваше состояние на данный момент. Например, «меня зовут Ася, я чувствую себя как кошка, греющаяся на солнышке». Каждый участник повторяет то, что говорили перед ним, а потом свое имя и ассоциацию, то есть действуем по принципу «снежного кома». Давайте будем внимательны и слушать друг друга».
Последний, как правило, это ведущий, называет имена и ассоциации всех участников группы. Если кто-то из участников затрудняется повторить все, что сказали перед ним, тренер просит членов группы помочь ему.
Упражнение 2. «Что такое тренинг?».
Цель: знакомство участников с тренинговой формой работы. Методика проведения:
Участники сидят по кругу. Тренер задает группе вопросы: «Кто-нибудь знает, что такое тренинг? Кто участвовал когда-нибудь в тренингах? А есть какие-нибудь предположения?». Групповое обсуждение.
Цель: знакомство с правилами групповой работы в тренинге, принятие их.
Методика проведения:
Участники сидят по кругу. Тренер говорит участникам: «У любой группы: есть свои правила, которых придерживаются ее участники. Давайте обсудим правила тренинговой группы и примем свои». Тренер предлагает правила:
1. Правило «Микрофона».
2. Правило «Стоп».
3. «Безоценочность суждений».
4. «Конфиденциальность всего происходящего в группе».
5. «Говорить в круг».
6. «Активное участие в происходящем».
7. «По имени и на ты».
8. «Общение по принципу «здесь и теперь».
9. «Я-высказывания».
10. «Право тренера».
Участники обсуждают предложенные правила. Коллективно принимают правила своей группы, которые записываются на ватмане. Ватман размещается на видное место в помещении, в котором проводится тренинговая программа.
Упражнение 4. «Мое физическое «Я» [25].
Цель: сформировать установку на восприятие себя в единстве физического и духовного начала.
«На занятиях этого тренинга мы будем в основном работать над своими привычками, личностными качествами. Но человек - это не только психология, у него есть еще и тело. Знаете ли вы свое тело? Когда последний раз вы измеряли свой рост? А вес? Запишите свои основные физические показатели в таблицу.
Таблица: Мое физическое «Я»
| рост |
| вес |
| цвет глаз |
| цвет волос |
| объем груди |
| Объем талии |
| объем бедер |
| размер обуви |
| размер одежды |
Наверное, многие из вас не смогут сразу указать точные цифры. Напишите хотя бы приблизительно. Дома вы внесете необходимые коррективы. У вас есть 5 минут на заполнение таблицы. Кто уверен в своих ответах и готов поделиться со всей группой, мы его внимательно выслушаем».
После того, как все участники заполнят все показатели, необходимо объединить их в большой круг и дать возможность высказаться. При этом подчеркивается, что следует говорить не только о фактической стороне (зачитывать свои основные физические показатели), но и о тех чувствах, которые возникли во время выполнения этого упражнения.
Упражнение 4. «Гимнастика» [21].
Цель: снять напряжение.
Ведущий просит всех участников игры встать перед ним так, чтобы всем было удобно и его видно. Далее он предлагает всем повторять его действия. Начинает ведущий с простейших движений – поднятия руки, наклона корпуса, кивков головы. Затем движения усложняются: он изображает умывание под рукомойником, боксирование, кидание камня, поиски авторучки по карманам и пр.
Можно выполнять и мимические действия: показывать язык, мигать, гримасничать и пр. Представляется уместным в какой-то момент передать свою роль ведущего одному из игроков, потом другому. Длительность выполнения каждого действия не должна быть чрезмерной: необходимо все время поддерживать интерес к этой гимнастике. Здесь, как и в других упражнениях, стоит побуждать к участию в действиях всех членов игры, но никакого требования – «обязательно участвовать» – здесь быть не может.
Упражнение 5. «Свет мой, зеркальце, скажи» [25].
Цель: задать личностную установку на самоанализ.
«Помните сказу А. С. Пушкина «О мертвой царевне и семи богатырях»? Чтобы получить новую информацию о себе, царица время от времени доставала свое волшебное зеркальце и приказывала ему: «Свет мой, зеркальце, скажи да всю правду доложи. Я ль на свете всех милее, всех румяней и белее?» А как часто вы задаете подобные вопросы самому себе? Давайте попробуем ответить на вопрос: «Кто Я?»
Возьмите лист бумаги и ответьте на этот вопрос несколько раз, Будьте искренни, не обманывайте себя. Все, что вы напишете, останется у вас. Если вы захотите, вы сможете поговорить об этом с другими членами группы. А теперь ваши 5 минут. Отвечайте на вопрос: «Кто Я?»
Упражнение 6. Мой герб.
Цель: углубление процесса самопознания, осознание своих достижений, рей, отличий от других.
Методика проведения: Участники сидят по кругу. Инструкция: «В средние века у каждого знатного человека был герб. Он олицетворял особенности данного рода. Давайте и мы создадим собственные гербы. На листах с помощью карандашей или фломастеров изобразите свой личный герб, в котором должно отражаться 4 момента:
1. Ваши достоинства или то чем Вы гордитесь.
2. Отличие Вас от других.
3. Ваше хобби, увлечения.
4. Цель Вашей жизни.
Если возникнет желание, или трудность в изображении какого то из 4 параметров, его Вы можете заменить девизом.
У нас есть стандартный контур герба, но Вы можете придать своему 1 гербу любую форму, какую пожелаете. У Вас есть 15 минут на создание Вашего герба». После окончания рисования тренер предлагает участникам группы представить собственные гербы.
Вопросы для обсуждения:
1. Какие чувства возникали в процессе создания герба?
2. Какие трудности возникали? Что было сложно изобразить, сформулировать?
После обсуждения рисунки размещаются на стенах помещения, в котором проходит тренинг.
Занятие 2. Осознание себя как единого целого, осознание отличия и своеобразия собственной личности. (Развитие уровня 3, 4).
Цель:
1. Углубление процесса самопознания. Осознание своих целей и путей их достижения. Осознание себя как единое целое.
2. Создание условий для осознание подростками отличия и своеобразия своей личности.
Примерное содержание занятия.
Упражнение 1. «Пожелания».
Цель: создание благоприятной атмосферы для работы группы.
Методика проведения: Участники садятся в круг: у ведущего в руках мяч. Ведущий говорит: «Начнем нашу работу с высказывания друг другу пожелания на сегодняшний день. Оно должно быть коротким, желательно в одно слово. Вы бросаете мяч тому, кому хотите пожелать, и одновременно говорите это пожелание. Тот, кому бросили мяч, в свою очередь, бросает его следующему, высказывая ему пожелание на сегодняшний день. Будем внимательно следить за тем, чтобы мяч побывал у всех и постараемся никого не пропустить».
Цель: Осознание себя как единое целое. Определение собственных целей и способов их достижения.