Возрастная динамика смысла любви (стр. 41 из 42)

Упражнение "Мне нравится в тебе... " Кидайте мячик кому-нибудь из группы и говорите, что вам в нем нравится. Постарайтесь, чтобы мячик побывал у каждого.

Упражнение "Я благодарен тебе... " В конце занятия найдите человека, которому вы больше всего благодарны за это занятие и поблагодарите его.

Тема 4. Экологичное общение. Понимание и принятие другого человека как необходимый аспект любви.

Понимание другого человека. Активное слушание. Безоценочное общение и конструктивная критика. Комплименты: как правильно их делать. Вербальное и невербальное проявление принятия и отвержения другого человека. Правило "Семи нет" в общении (не лгать, не упрекать, не запрещать, не шантажировать, не давать советов, не сравнивать, не избавлять от трудностей).

Задания и упражнения к теме.

Упражнение "Мое состояние". Кидайте мячик и называйте имя человека, которому кидаете. Он принимает позу, отражающую его состояние в данный момент. Группа угадывает состояние. Мячик кидается следующему.

Упражнение "Приветствие". Необходимо поздороваться со всеми членами группы. Подойдите к первому партнеру и поздоровайтесь, используя свой способ невербального приветствия. Со следующим партнером необходимо поздороваться тем способом, который использовал ваш предыдущий партнер. Если в какой-либо паре встречаются два одинаковых приветствия, то следующего своего партнера эти два человека должны приветствовать новым способом.

Упражнение "Лепим чувство". Группа разбивается на пары. Один человек из пары - скульптор. Другой - глина. Скульптор лепит чувство, вся группа угадывает. Далее скульптор и глина меняются ролями.

Упражнение "Новое". Каждый участник группы здоровается и отмечает: что нового он увидел в облике, настроении, отношении кого-либо из группы.

Упражнение "Палитра красок". Участники закрывают глаза и определяют: какой цвет сейчас ближе всего их состоянию. Члены группы кидают мячик друг другу и пытаются угадать цвет того, кому кидают. Человек, цвет состояния которого отгадывают, говорит правильный цвет.

Упражнение "В общении с тобой... " Группа разбивается на пары. Люди, попавшие в пару, рассказывают друг другу, что помогает им в общении, а что мешает. Для этого они по очереди продолжают фразы: "В общении с тобой мне помогает... ", "В общении с тобой мне мешает... ". Пары меняются три раза.

Упражнение "Угадай руки". Выбирается доброволец. Он садится на стул и кладет руки на колени. Ему завязывают глаза. Члены группы подходят и кладут свои руки на его, взаимодействуют руками без слов. Доброволец угадывает человека по рукам.

Упражнение "Золотой и черный стул". Ставятся два стула. Сидя на одном, человек слушает только хорошее о себе. Сидя на другом, слушает о своих негативных качествах, по мнению группы. Посидеть на золотом стуле обязательно. На черный стул садятся по желанию. А потом обязательно пересаживаются на золотой.

Упражнение "Учимся слушать". Разбейтесь на пары. Один из пары рассказывает. Другой – позой, мимикой, жестами выражает принятие собеседника, интерес к его рассказу. В конце рассказа он задает вопрос: "Я правильно тебя понял, что... " и передает своими словами содержание рассказа. Роли меняются. После упражнения полезно обменятся чувствами, отметить, что особенно помогало и делало приятным рассказ.

Упражнение "Семь не". Класс разбивается на семь групп. Каждая группа выбирает себе какое-то правило. И пишет 7 пунктов, описывающих негативные последствия нарушения правила. Далее ставится сценка, отражающая эти негативные последствия.

Тема 5. Секс, любовь и семья. Сексуальные отношения - это серьезно. СПИД, заболевания, передающиеся половым путем, и беспорядочные сексуальные связи. Аборты и бесплодие. Что значит быть взрослым человеком: кто мой опекун, родитель и авторитет? Всему свое время: секс как выражение любви между взрослыми людьми. Сексуальные отношения в семье, планирование и рождение ребенка.

Задания и упражнения к теме.

Тест. Начертите шкалу:

Ответьте на следующие вопросы. Ответы на первую часть вопроса откладывайте вверх по шкале. Ответы на вторую часть вопроса зеркально вниз.

1. Как часто в общении я даю положительное внимание другим людям (хвалю их, делаю комплименты, говорю что-то приятное) ?

Как часто в общении с этими людьми я даю отрицательное внимание (ругаю, критикую, унижаю и т.д.) ?

2. Как часто я прошу положительное внимание к себе? Как часто я прошу отрицательное внимание к себе?

3. Как часто я принимаю положительное внимание от других людей (понимаю = верю) ?

Как часто я принимаю отрицательное внимание от других людей (понимаю = верю) ?

4. Как часто я отказываю в положительном внимании другим людям?

Как часто я отказываю в отрицательном внимании другим людям (прерываю отрицательный контакт) ?

5. Как часто я даю положительное внимание самому себе? Как часто я даю отрицательное внимание самому себе?

Далее необходимо ответить "как часто я хочу это делать? " по всем пяти пунктам и начертить эти столбики другим цветом. Посмотреть, где расхождение между "делаю" и "хочу делать" максимально.

Копилка вопросов. Каждый участник группы пишет вопрос о сексуальных отношениях, который его волнует. Листочки с вопросами сворачиваются и бросаются в копилку. Ведущий в дальнейшей беседе ориентируется на эти вопросы.

Тема 6. Позитивная модель любви.

Что я могу дать близкому человеку? Что я могу сделать, чтобы подарить другому человеку радость? Каким я хочу видеть моего партнера. Какие качества в нем мне наиболее важны. Диалог: как говорить о своих желаниях, как обсуждать с партнером трудности в отношениях. Любовь и творчество: как избежать скуки и однообразия. Что лучше: любить или быть любимым? Задания и упражнения к теме.

Упражнение "Карусель". Участники встают в два одинаковых по числу человек круга: внешний и внутренний – лицом друг к другу. Люди, стоящие друг напротив друга, обмениваются подарками. Внешний круг сдвигается на одного человека. Происходит обмен подарками с новым человеком. Так продолжается до тех пор, пока не будет пройден полный круг. Важно подбирать подарок индивидуально для каждого человека.

Упражнение "Что я хочу получить от группы? ". Участники группы озвучивают: что бы им хотелось получить от других членов группы (внимание, поддержку, улыбку, объятие, похвалу) и в какой форме они хотят это получить. Если тот, к кому обращаются с просьбой, готов это дать - желание реализуется. Упражнение "Ворота в новую жизнь". Устанавливаются ворота. Ведущий выполняет роль привратника. Чтобы войти в новую жизнь, каждый участник должен оставить у ворот все ненужное: негативные чувства, страхи, неуверенность и т.д. и взять то, что ему необходимо в новой жизни.

Дневник добрых дел. В нем каждый день в течение недели школьники фиксируют, кому и сколько раз они подарили радость, тепло, улыбку. Упражнение "Я могу дать своему партнеру... ". Каждый участник группы на листочке продолжает эту фразу 15 раз.

Арт-тренинг "Пространство любви". Каждый участник группы на листе ватмана строит, создает свое пространство любви. Каждый участник рассказывает о своем пространстве любви: какое это пространство, как в нем автору, кого еще он пускает в это пространство. Участники группы делятся чувства, которые вызывает у них рисунок. Участникам предлагается соединить свои пространства любви с другими.

Упражнение "Решение проблемы". Включается музыка. Участники разбиваются на пары. Один человек из пары принимает позу, отражающую его основную проблему при построении близких отношений. Другой человек из пары помогает ему выйти из этой позы, изменить ее на другую. Потом происходит обмен чувствами в паре.

Тест для девушек "Партнер на всю жизнь".

Сначала все участники рассматривают 8 картинок, изображающих мужчину и женщину (А В С D Е FG Н).

Приложение 7.

Регрессионные модели типов ситуаций для женщин.

Regression Summary for Dependent Variable: Var4 (Spreadsheet1) R=,94419425 R? =,89150278 Adjusted R? =,86437847F(3,12) =32,867 p<,00000 Std. Error of estimate:,36814						Ситуация "Создание семьи" для студенток
Бета	Std. Err.	B	Std. Err.	t(8)	p-level
of Beta	of B
0,001	0,092	0,014	0,989
0,813	0,095	0,812	0,095	8,546	0,000	создание семьи	Школь-ницы
0,447	0,095	0,447	0,095	4,706	0,001	самореализация
-0,176	0,095	-0,176	0,095	-1,852	0,089	счастливый секс
Regression Summary for Dependent Variable: Var5 (Spreadsheet1) R=,83145215 R? =,69131268 Adjusted R? =,61414085F(3,12) =8,9581 p<,00218 Std. Error of estimate:,62087						ситуация "Власть через секс" для студенток
Бета	Std. Err.	B	Std. Err.	t(8)	p-level
of Beta	of B
-0,001	0,155	-0,004	0,997
-0,394	0,160	-0,394	0,160	-2,459	0,030	создание семьи	Школь-
0,573	0,160	0,573	0,160	3,573	0,004	самореализация	ницы
-0,455	0,160	-0,455	0,160	-2,838	0,015	счастливый секс
Regression Summary for Dependent Variable: Var6 (Spreadsheet1) R=,66056720 R? =,43634903 Adjusted R? =,29543628F(3,12) =3,0966 p<,06747 Std. Error of estimate:,83924						ситуация "Равноправный секс" для студенток
Бета	Std. Err.	B	Std. Err.	t(8)	p-level
of Beta	of B
-0,001	0,210	-0,006	0,995
0,242	0,217	0,242	0,217	1,118	0,286	создание семьи	Школь-
-0,255	0,217	-0,255	0,217	-1,175	0,263	самореализация	ницы
0,559	0,217	0,559	0,217	2,581	0,024	счастливый секс
Regression Summary for Dependent Variable: Var7 (Spreadsheet1) R=,97770766 R? =,95591227 Adjusted R? =,92652045F(6,9) =32,523 p<,00001 Std. Error of estimate:,27104						Модель счастливой любви у молодых жен
Бета	Std. Err.	B	Std. Err.	t(8)	p-level
of Beta	of B
0,001	0,068	0,009	0,993
-0,178	0,285	-0,178	0,285	-0,623	0,549	создание семьи	Школь-
-0,286	0,164	-0,286	0,164	-1,746	0,115	самореализация	ницы
-0,019	0,161	-0,019	0,161	-0,118	0,908	счастливый секс
1,056	0,314	1,056	0,314	3,358	0,008	создание семьи	Студен-
0,115	0,128	0,115	0,128	0,901	0,391	секс как орудие власти	тки
0,510	0,137	0,510	0,137	3,712	0,005	равноправный секс
Regression Summary for Dependent Variable: Var8 (Spreadsheet1) R=,93229287 R? =,86916999 Adjusted R? =,78194998F(6,9) =9,9653 p<,00151 Std. Error of estimate:,46715						Создание семьи как проявление власти для молодых жен
Бета	Std. Err.	B	Std. Err.	t(8)	p-level
of Beta	of B
0,001	0,117	0,009	0,993
1,215	0,491	1,215	0,491	2,473	0,035	создание семьи	Школь-
0,923	0,282	0,923	0,282	3,268	0,010	самореализация	ницы
-0,513	0,277	-0,514	0,277	-1,853	0,097	счастливый секс
-0,925	0,541	-0,926	0,542	-1,708	0,122	создание семьи	Студен-
-0, 191	0,220	-0, 191	0,221	-0,867	0,408	секс как орудие власти	тки
-0,954	0,236	-0,954	0,237	-4,033	0,003	равноправный секс
Regression Summary for Dependent Variable: Var9 (Spreadsheet1) R=,90213113 R? =,81384058 Adjusted R? =,68973431F(6,9) =6,5576 p<,00666 Std. Error of estimate:,55678						Сексуальные отношения в представлении молодых жен
Бета	Std. Err.	B	Std. Err.	t(8)	p-level
of Beta	of B
0,000	0,139	0,003	0,998
0,445	0,586	0,445	0,586	0,760	0,467	создание семьи	Школь-
0,336	0,337	0,336	0,337	0,998	0,344	самореализация	ницы
-0,294	0,331	-0,294	0,330	-0,891	0,396	счастливый секс
-0,525	0,646	-0,525	0,646	-0,814	0,437	создание семьи	Студен-
1,040	0,263	1,040	0,263	3,956	0,003	секс как орудие власти	тки
-0,220	0,282	-0,220	0,282	-0,780	0,456	равноправный секс

Приложение 8.