Решающее влияние на психическое самочувствие оказывают человеческие отношения. Человек испытывает и проверяет себя в отношении к другим. Если человеческие взаимоотношения, например из-за вечной спешки, постоянно остаются поверхностными и скоротечными, то человеческое взаимовлияние обедняется. Дружеские и семейные отношения требуют времени и полноценного общения. Откровенные и тесные человеческие взаимоотношения создают ощущение безопасности и дают смелость приступать к любым, даже проблематичным планам и осуществлять их.
Отдых и достаточный сон влияют не только на настроение, но и на душевное здоровье. Достаточно долгий и непрерывный ночной сон является одной из главных предпосылок душевной бодрости. Нельзя отбирать у ночного сна часы для работы, поскольку это очень скоро скажется на результатах.
Увлечения и досуг дают возможность увеличить душевную бодрость. Резервируя время для себя и для своих увлечений, человек делает свою жизнь богаче. Свободное время отдаляет нас от работы и помогает расслабиться. Таким образом получают заряд бодрости для будущей работы.
- 26 -
8. ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
Мы сами несем ответственность за свою жизнь и мотивацию к работе. Чем быстрее мы воспримем такую точку зрения, тем быстрее начнем осуществлять правильные мероприятия. Однако представляется, что многие из нас тратят слишком много времени, прежде чем осмеливаются принять на себя главную ответственность за содержание своей жизни и желание работать.
Мы привыкли искать причины своих жизненных и рабочих проблем вначале вне нас. Причины находятся быстро: это - ближайшие коллеги по работе, начальники, подчиненные, разделение труда, атмосфера, cпособ управления, а вне своего предприятия - экономическая конъюнктура, неразумная политика правительства и множество других факторов, лежащих даже за пределами нашей страны. Многие из нас тратят так много времени на объяснение эффективности своей работы или нежелания работать, что в течение этого времени при его правильном использовании можно было бы достичь значительно более высокой мотивации, как собственной, так и ближайшего окружения.
В литературе встречается много определений мотивации и мотивов. В них всех пытаются различными терминами выразить главное в мотивации: речь идет о процессе, который происходит внутри человека, направляет его поведение и выбор или, иными словами, заставляет его вести себя в какой-то конкретной ситуации определенным образом. Следовательно, понимая процесс мотивации, мы можем значительно лучше понять как себя, так и поведение людей, с которыми мы общаемся, в различных ситуациях. Однако в объяснении поведения человека мотивация является лишь маленькой частью.
- 27 -
9. СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ:
1. Емельянов Ю. В.
“Как помочь самому себе”.
Москва, 1993 г.
2. Маккензи Р. А.
“Ловушка времени.
Как сделать больше за меньшее время”.
Москва, 1993 г.
3. Санталайнен Т., Поренне П.
“Управление по результатам”.
Москва, 1994г.
4. Цандер Э.
“Практика управления”.
Москва, 1993г.
- 2 -
ПЛАН.
1. Введение ........................................................................... 3
2. Основные знания, которые дают теории мотивации к работе и исследования мотивации ............................ 4
1) Двухфакторная теория мотивации Герцберга ..... 4
2) Иерархия потребностей ( Маслоу ) ........................ 6
3) Теория ожиданий ( Врум, Портер, Лоулер ) .......... 7
4) Ситуационные, личностные и другие факторы, влияющие на мотивацию .......................................... 9
5) Потребности в достижении, присоединении и власти как фактор поведения на работе ............. 11
3. Факторы, влияющие на удовлетворенность работой и мотивацию ................................................................. 13
4. Проблематика середины служебной карьеры .......... 16
5. Развитие с помощью кризисов ................................... 18
6. Мероприятия по обеспечению собственной мотивации к жизни и работе .................................... 19
7. Забота о здоровье как одна из форм морального стимулирования ............................................................ 22
1) Забота о физическом состоянии ........................... 23
2) Забота о психическом состоянии .......................... 24
8. Заключение .................................................................... 26
9. Список использованной литературы ......................... 27