Підготовку вчителя до уроку можна поділити на два етапи: 1) попередня підготовка І 2) безпосередня підготовка.
Етан попередньої підготовки передбачає аналіз результативності роботи за минулий рік, виявлення позитивних моментів, хиб і прорахунків, пошук шляхів їх усунення та проектування (планування) діяльності на наступний рік.
Мета цього етапу полягає у створенні системи націлення учнів на досягнення конкретних результатів і, в зв'язку з цим, у раціональному розміщенні засобів протягом року. Водночас, на першому етапі формується система закріплення вивчених вправ шляхом періодичного повторення та систематичної самостійної роботи школярів.
На етапі безпосередньої підготовки до уроку вчитель виконує великий обсяг роботи, зокрема, щодо змістовного, організаційного, методичного І матеріального забезпечення уроків, їх побудови. Технологія безпосередньої підготовки вчителя до уроку передбачає послідовне виконання ним низки Дій (операцій), а саме:
1) конкретизує завдання уроку. Під час планування навчального матеріалу завдання уроків уже були сформовані, але у процесі роботи може бути виявлено, що запропонований учителем темп педагогічних дій щодо засвоєння конкретних вправ занадто високий (або низький), тому безпосередня підготовка і починається з уточнення завдань і вибору оптимального варіанта їх розв'язання (з урахуванням конкретних обставин);
2) добирає відповідні засоби для вирішення висунутих завдань При цьому враховується, що розв'язання одних І тих же завдань можливе різними засобами, але для кожного конкретного випадку (на різних етапах навчання, в різних умовах) засоби мають різну ефективність Учитель зобов'язаний обирати найдоцільніші, що дають змогу забезпечити вирішення водночас кількох завдань І найкоротшим шляхом вести учнів до мети,
3) здійснює організаційно-методичне забезпечення, тобто підбирає методи І форми організації навчальної діяльності, визначає розміщення І шляхи переміщення учнів, способи розташування І прибирання приладів, роздачі та збору інвентаря, економлячи дорогоцінні секунди уроку Водночас передбачаються заходи попередження травм, прийоми активізації учнів, оптимальне співвідношення І органічна єдність застосування репродуктивних І продуктивних методів навчання, а також оздоровчі та виховні впливи наступного уроку,
4) здійснює рухову підготовку до уроку, пов'язану з необхідністю постійно підтримувати належну власну спортивну форму Учитель повинен уміти показати всі запропоновані дітям вправи на рівні результатів, передбачених контрольними нормативами для учнів
Перед уроком педагогу слід спробувати виконати нові підготовчі та підвідні вправи, бути готовим виконати або проімітувати виконання вправ, запланованих на наступний урок
Рухову підготовку напередодні уроку в спортивному залі, на майданчику вчитель може поєднати з підготовкою активу до наступного заняття У деяких школах такі спільні заняття вчителя з активістами в позаурочний час стали доброю традицією
Особливо в перші роки роботи вчитель повинен багато працювати над удосконаленням міміки, жестів, формуванням навичок страхування, проведення І надання фізичної допомоги учням під час виконання ними вправ,
5) забезпечує теоретичну і мовну підготовку Учитель повинен мати ґрунтовні знання, які йому належить передавати учням, досконало опанувати мову І методику повідомлення (передачі) теоретичних відомостей, щоби не знизити рухову активність учнів
Варто також пам'ятати, що мовлення впливає не тільки на свідомість, а й на почуття школярів Умілою подачею команди вчитель може підкреслити характер руху (м'який, плавний, різкий), регулювати з її допомогою рівень фізичних зусиль І викликати необхідну зворотну реакцію дітей У зв'язку з цим напередодні кожного уроку вчитель повинен відновити в пам'яті ту Інформацію, яку буде повідомляти юнакам І дівчатам, визначити й місце І форму передачі (у вигляді зауважень, оцінок, запитань, обговорень, коротких бесід тощо)
Старанно обирайте потрібні для кожного конкретного випадку слова, правильно будуйте речення Краще говорити просто І дохідливе Переважно учні прискіпливо зауважують неправильне наголошування слів. У різних ситуаціях потрібен різний темп мовлення якщо вчитель виправляє помилки, доцільно говорити повільно, у бесідах, розповідях, поясненнях використовують середній темп, керуючи Іграми, можна прискорити темп
Тоном мовлення на уроці досягають певного емоційного стану Він може бути урочистим, святковим (підсумовування змагань, на спортивних вечорах, святах), задушевним (під час підготовки до подолання труднощів), радісним або сумним (після перемоги або поразки), обурливим (за порушення дисципліни) Небажаним є менторський тон, котрий відштовхує учнів
Впевнена, вольова мова сприяє успішному керуванню класом Управляйте І динамікою звучання голосу "Учителі-крикуни" не досягають бажаної дисципліни, оскільки учні адаптуються до сильного звучання голосу І якщо Інколи необхідно підвищити голос, то це вже не дає очікуваного ефекту Команди І розпорядження, подані занадто тихо, змушують школярів напружувати слух, що їх швидко втомлює І робить неуважними
Всіляко уникайте монотонного мовлення, говорити треба, підвищуючи І понижуючи голос, згідно зі змістом слова або речення, а також дії учнів
Велике значення в мовленні вчителя має дикція — чітка І виразна вимова слів І фраз
Правильна вимова тісно пов'язана зі знанням термінології Неприпустимо користуватись неправильними, а Іноді й вульгарними висловами
Мовна підготовка набуває виняткового значення у зв'язку з прийняттям закону про державність української мови,
6) здійснює матеріальне забезпечення уроку. У цьому плані робота ведеться у трьох напрямах по-перше, вдосконалення, оновлення І створення відповідного матеріалу для чергового уроку, по-друге, підготовка наявних приладів, Інвентаря й обладнання, по-третє, створення умов для проведення наступної серп уроків
Перший напрям полягає у виготовленні напередодні заняття дрібного Інвентаря (гранат, обручів, набивних м'ячів, гімнастичних палиць тощо) в умовах шкільної майстерні силами вчителя І учня, поліпшенні стану розмітки, підготовці наочних посібників, музичних засобів Навчальних карток, різноманітних технічних пристосувань для налагодження контролю І самоконтролю, поліпшення якості виконання вправ
Другий напрям забезпечується безпосередньо перед заняттям І передбачає підготовку місця проведення уроку (гігієнічні умови, місця приземлення, установка приладів, Інвентаря, прапорців, рулеток тощо) До цієї підготовки слід залучати чергових учнів І тимчасово звільнених від занять
Третій напрям полягає у тому, що під час проведення однієї серії уроків учитель (передусім початківець) повинен турбуватися про забезпечення нормальних умов для засвоєння матеріалу наступної серії уроків (за принципом народної мудрості '"готуй сани влітку");
7) турбується про свій зовнішній вигляд і психологічний стан, пам'ятаючи, що діти сприймають особу педагога такою, якою бачать її. "Ваш одяг і зовнішній вигляд скажуть за вас раніше, ніж ви встигнете промовити перше слово" (Міло Френк).
У процесі здійснення названих технологічних операцій, тобто підготовки до уроку, вчитель робить різні записи, помітки, рисунки, схеми, оформляючи їх у вигляді конспекту. Спрямовані вчителем, готуються до уроку й учні. Суть їхньої підготовки полягає: по-перше, у виконанні домашніх навчальних завдань щодо виховання фізичних якостей і засвоєння елементів техніки вправ, включаючи завдання, пов'язані з ідеомоторною підготовкою; по-друге, у виготовленні дітьми в домашніх умовах дрібного інвентаря, необхідного для виконання домашніх завдань та роботи на уроках; по-третє, у підготовці належним чином спортивної форми та елементів екіпіровки; по-четверте, у репетиційній підготовці частини учнів до виконання певних функцій учителя на уроці.