Все эти классификации очень условны, но тем не менее определение вида физкультурного занятия по преобладающим целям позволяет правильно подобрать соответствующую методику его организации. [1; 25].
Дадим описание форм проведения физкультурных занятий с детьми 3-4 лет, рекомендованных авторами программы «Радуга».
1. Сюжетно – игровое.
Дети с удовольствием подражают животным из сказок: зайчику, петушку, медвежонку. Можно использовать в качестве канвы рассказы К.Д. Ушинского («Петушок с семьёй», «Утренние лучи» и др.) Малыши очень любят выполнять движения под рассказ, придуманный воспитателем: как дети ездили на поезде в лес, что они видели на лугу, как к ним приходили в гости разные зверята. Педагог берёт на себя главные роли в играх и одновременно активно участвует вместе с детьми в выполнении движений. Индивидуальное общение педагога с каждым из малышей обязательно: одного подбадривает, побуждая к самостоятельному выполнению действий, другого учит, с кем-то выполняет движение вместе, кому-то помогает.
Все двигательные задания на занятии связывают с конкретной задачей: перешагнём палочку, бросим мяч в корзину, достанем рукой погремушку и т.п. Это помогает ребятам понять смысл движения, что является важным стимулом к его выполнению. [10; 76].
2. Занятия с пособиями – «подарками».
Педагог заранее подготавливает каждому из детей незамысловатые «подарки» - плоскостные геометрические фигуры разного цвета, ленточки на колечках или на палочках, воздушные шарики на тесёмочках и др.
В начале занятия он вручает детям эти «подарки», а затем они обыгрываются в определённой системе в соответствии с требованиями, предъявляемыми к занятиям по физической культуре. Дети могут выполнять каждый своё движение самостоятельно или вместе по показу воспитателя; можно все эти пособия объединить в «дорожку», длинную или короткую, узкую или широкую, сплошную или с промежутками; построить «домики» для зайчат, медвежат; устроить «праздник с шарами». [10; 76].
3. Занятия на основе подвижных игр.
Подвижные игры подбираются таким образом, чтобы нагрузка сначала возрастала, а потом убывала. В начале занятия проводится игра средней подвижности, затем большей и в конце занятия игра малой подвижности.
4. Занятия на основе упражнений и игр с пособиями одного вида.
Физические пособия по количеству детей (например, мячи, чурбачки и др.) раздаются детям и им предлагаются выполнить различные игровые задания. В конце занятия проводится подвижная игра.
5. Занятия на воздухе.
На этих занятиях лучше использовать естественные природные условия и лишь иногда отдельные яркие атрибуты и простые пособия.
Желательно, чтобы занятия на воздухе естественно и просто перерастали в самостоятельные игры детей с теми предметами, которые использовались.
[10; 80].
6. Занятия, полностью построенные на свободном выборе движений.
Количество повторений движений, темп выполнения индивидуальные. Задача воспитателя - запрограммировать определённые движения путём создания соответствующей предметно-игровой среды, а также условий, обеспечивающих активность каждого ребёнка. Такие занятия можно проводить с различным физкультурным оборудованием, подбирая и расставляя его в своеобразные комплексы. Важно, чтобы каждый вариант нёс в себе новизну в расстановке предметов, а также давал толчок новым комбинациям выполнения движений. [10; 80].
В структуре физического занятия выделяют 3 части: водно-подготовительную часть – разминку (её назначение – подготовить организм к нагрузкам, настроить на занятие); основную, в ходе которой решается комплекс запрограммированных задач; заключительную, назначение которой – восстановить пульс и дыхание. Такой подход диктуется необходимостью оптимальных доз физических и эмоциональных нагрузок, т.е. таких, которые обеспечивают тренирующий эффект без вреда здоровью. [26; 50].
Каждая часть решает определённые задачи, в соответствии с которыми подбираются и чередуются упражнения, продумывается методика их проведения. [13; 124].
Вводная часть.
Вводная часть направлена на повышение эмоционального настроя детей, активизацию их внимания и постепенную подготовку организма к выполнению более сложных упражнений, к более интенсивной работе в основной части занятия. Вводная часть может состоять из различных видов ходьбы, бега, подскоков, прыжков, различных построений, несложных игровых упражнений на внимание и координацию движений, упражнений на осанку, на укрепление стопы. [13; 125].
Основная часть.
Основная часть решает комплекс программных задач: дифференцированное обучение основным видам движений, подобранных с учётом ДА детей, развитие двигательных навыков и физических качеств, тренировка функциональных возможностей организма.
Основная часть занятия начинается с выполнения упражнений общеразвивающего воздействия для развития и укрепления различных групп мышц. После выполнения упражнений дети совершают короткую пробежку со средней скоростью (не более 20 сек.), затем проводятся спокойная ходьба и дыхательные упражнения.
После комплекса упражнений общеразвивающего воздействия следуют основные виды движений. Дифференцированное обучение детей основным видам движений заключается в том, что в ходе занятия предлагаются разные двигательные задания, направленные на регулирование их ДА. При этом следует распределять упражнения в основных видах движений разной степени интенсивности для детей с разным уровнем ДА: детям с высоким и среднем уровнем ДА значительное время отводится для упражнений с низкой степенью интенсивности, а малоподвижным детям – с высокой степенью интенсивности. Основная часть занятия заканчивается общей подвижной игрой для всех детей. [13; 127].
Заключительная часть.
Заключительная часть физкультурного занятия направлена на обеспечение постепенного перехода от повышенной двигательной активности к её снижению, на снятие общей возбуждённости и приведению частоты сердечных сокращений ребёнка к норме, при этом должно сохраняться бодрое и жизнерадостное настроение. В эту часть занятия входят: ходьба с постепенным замедлением темпа, включением дыхательных упражнений, игры и игровые упражнения малой подвижности (хороводные, народные, игры на ориентировку в пространстве). Спокойная музыка в заключительной части занятия помогает быстрее успокоить детей.
Важную роль в заключительной части занятия играют дыхательные упражнения. Нужно учить детей дышать носом естественно и без задержки, при этом особое внимание обращать на момент выдоха. С этой целью можно предложить детям упражнения, способствующие усилению выдоха: «насос», «паровоз», а также игровые упражнения с задержкой дыхания секунд на 10-15 при выдохе, покашливание или втягивание живота и др.
Музыкальное сопровождение во время занятия создаёт благоприятный эмоциональный настрой, но следует помнить, что в процессе обучения детей движениям не рекомендуется давать музыку, так как в этом случае она ведёт к перевозбуждению детей, снижает их работоспособность. [13; 128].
1.5. Методика проведения физкультурных занятий
с детьми 3 - 4 лет
Основные методики физкультурных занятий исходят из их специфики, заключающейся в том, что каждое из них:
- определённая «оздоровительная доза» в виде движения, физической нагрузки, влияющей на здоровье детей, их правильное физическое развитие и подготовленность, обязательно с учётом индивидуальных особенностей
- это двигательная деятельность, где движение всегда должно восприниматься организмом как «мышечная радость» и использоваться воспитателем как средство разностороннего развития; общение со сверстниками и воспитателем как социальный комфорт: обучение двигательным умениям как возможность самовыражения.
Выполнение этих требований обеспечивает в определённой степени демократический стиль отношений воспитателя с детьми. [24; 106].
Для усвоения программного содержания занятий детьми необходимо продумать и обеспечить следующую логическую цепочку приёмов:
1. Точно определить «дозу» программного материала в соответствии с принципами обучения, возрастными и индивидуальными возможностями детей, т.е. запрограммировать определённый результат обучения;
2. Уметь трансформировать задачу педагога в задачу для ребёнка, поставив её интересно, чётко, конкретно, с учётом возраста;
3. Выбрать приёмы обучения (наглядные, словесные, практические, творческие задания) в зависимости от этапа обучения тому или иному движению, а также наиболее оптимальные пособия, место, тип и форму занятия;
4. Создать условия для многократного повторения движения;
5. Обеспечить оценку двигательных умений детей (в младших группах – общая похвала). [24; 107].
Как правильно запрограммировать физическую нагрузку на занятии?
Каждое физкультурное занятие несёт в себе определённую «оздоровительную дозу» в виде физической нагрузки. Пользу даёт только та нагрузка, которую можно назвать оптимальной, т.е. физиологически обоснованной.
Программируя нагрузку, следует предусмотреть увеличение пульса на 15-20% в вводной части; на 40-70% - в конце основной (пик нагрузки). К концу занятия пульс должен вернуться почти до исходных величин. Если в течение трёх минут после пика нагрузки пульс не восстанавливается, нагрузка трактуется как завышенная, небезопасная для организма. Низкие нагрузки не дают оздоровительного эффекта. [26; 52].
Для обеспечения оптимальной физической нагрузки следует:
1. Запрограммировать её объём и распределение с учётом возраста детей, их здоровья, физической подготовленности.
Если воспитатель знает приблизительно обычный пульс своей группы, он может предвидеть нагрузку в более конкретных цифрах в каждой части занятия. Важно учитывать индивидуальные возможности каждого ребёнка. Недопустимы как чрезмерная, так и недостаточная нагрузки: одна вызывает переутомление, другая – не даёт тренировочного эффекта. И та и другая снижают результативность занятия в целом;