-«Здоровье – это состояние духа, эмоционально-психической и физиологических сфер жизнедеятельности человека, которое создает наиболее благоприятные условия для расцвета его личности, талантов и способностей, для осознания им своей неразрывной связи с окружающим миром, ответственность за него» (Г.Н.Шаталова. Философия здоровья. М.: Елен и К.,1997).
- в русского языка С.И.Ожегова понятие «здоровье» рассматривается как правильная, нормальная деятельность организма.
-«Здоровье – состояние животного тела или растения, когда все жизненные отправления идут в полном порядке, отсутствие недуга, болезни».
Учитель: Здоровье – это самое замечательное состояние нашего организма. Когда мы с вами здоровы, чувствуем себя хорошо, мы спокойны. Учеба и работа доставляют нам удовольствие. Мы легко занимаемся спортом и с радостью развлекаемся. В состоянии здоровья все органы нашего тела прекрасно функционируют, организм легко справляется с различными неблагоприятными влияниями окружающей среды.
Далее учитель предлагает для обсуждения следующие вопросы:
- Почему именно здоровье лежит в основе благополучия любого человека?
-Что мешает людям быть здоровыми?
После обсуждения на доску заносятся доводы «Здоровье – основа благополучия» и «Что губит наше здоровье».
Для подкрепления доводов о необходимости каждому быть здоровым, учитель приводит изречения известных людей:
«Тысячи вещей необходимы здоровому, и только одна больному: здоровье» (И.Вильде)
«Здоровье всему голова»
«Здоровому все здорово!»
«Здоровье дороже денег!»
«Здоров будешь, всего добудешь!» (Русские пословицы)
Среди негативных факторов, оказывающих влияние на здоровье ребята должны несоблюдение режима дня, отсутствие постоянного движения, а также курение, употребление алкоголя, наркотиков. Их определяют как пагубные привычки.
Для показа влияния пагубных привычек на жизнедеятельность ученикам предложена ролевая игра «Кадры из жизни».
Группам дается задание снять фильм «О будущей жизни нашего класса».Первый кадр через два года после окончания школы. Второй – через 5 лет, третий – через 15, четвертый – через 40 лет. В «фильме» ребята показывают межличностные отношения, профессия и работа, здоровье, семья.
«Девушка выбрала карьеру фотомодели. Очень привлекательная внешность уже через 5 лет была загублена постоянным курением: ранние морщины, желтые зубы, кашель, отдышка при физических нагрузках и большая утомляемость. Юношу, связавшего свою карьеру с футболом, после ежедневного расслабления с помощью алкоголя просто выгнали из команды, он так и не нашел применения своим силам и притязаниям спортсмена, стал пить, а через 40 лет о нем никто из одноклассников и не вспомнил! Средняя ученица, ничем не отличающаяся в школе среди одноклассников, закончила институт, постоянно занималась фитнесом следила за своей внешностью, не только сохранила красоту и здоровье через 40 лет. Но и достигла карьерного роста – из простого бухгалтера стала финансовым директором. У нее прекрасная семья».
Класс анализирует фильм. Учитель напоминает ребятам, что достижение ими целей, запланированных в жизни, человеческое счастье, зависят от действий, которые начинаются сейчас.
Всем надо помнить, что здоровье – незаменимая ценность нашей жизни! Только здоровый человек может в полной мере стать счастливым!
ПРИЛОЖЕНИЕ №2
Тест на тему «Вредные привычки и твое здоровье».
КУРЕНИЕ
1. Ты когда – нибудь курил?
1.Никогда – сразу переходи к вопросу 6
2. Я пробовал курить, но сейчас не курю ,сразу переходи к вопросу 6
3.Я курю время от времени
4.Я курю регулярно
2. С какого возраста ты куришь? _____
3. Сколько сигарет ты выкуриваешь в день?
1. 1 сигарета не каждый день
2.1-2 сигареты в день
3.3-5 сигарет в день
4.6-10 сигарет в день
5.11-20 сигарет в день
6. Более 20 сигарет в день
4. Ты куришь (можно выбрать несколько ответов)
1.Один
2.С другом или подругой
3.С друзьями и товарищами
4.С семьей
5.С другими
5. Где ты чаще куришь?(Выбери только один ответ)
1.Дома
2.На вечеринках
3.В доме друзей
4.В баре, ресторане
5.На улице
6.В школе
7. Где-либо еще?
6. Разрешено ли курить в твоем учебном заведении?
1.Полностью запрещено
2.Разрешено в специально отведенных местах
7. Кто из твоего окружения курит?
1.Никто
2.Отец
3.Мать
4.Брат
5.Сестра
6.Друг
7.Учитель
8.Другие
8. Сколько часов в день в среднем ты находишься в комнатах, где курят?
1.Не нахожусь совсем.
2.Нахожусь мене одного часа
3.Нахожусь от 1 до 5 часов
4. Нахожусь более 5 часов
9. Ты бы хотел бросить курить?
1.Да
2.Нет
УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ
10. Ты употребляешь алкоголь (пиво, вино, крепкие напитки)?
1.Да
2.Нет, переходи сразу к вопросу 15
11. .Какой алкоголь ты обычно пьешь?
1.Пиво
2.Вино
3.Водку и крепкие напитки
12. С кем ты обычно выпиваешь?
1.Один
2.Сподругой
3.С друзьями
4.Счленами семьи
5.С кем-нибудь еще
13. Как много ты пил в прошлом месяце?
Пиво Вино
1.Не пил 1.Не пил
2.1-3 бутылки 2.1-3 стакана
3.4-9 бутылок 3.4-9 стаканов
4.10-20 бутылок 4. 10-20 стаканов
5. Более 20 бутылок 5.Более 20 стаканов
Водка и крепкие напитки
1.Не пил
2.1-3 рюмки
3. 4-9 рюмок
4.10-20 рюмок
5.Более 20 рюмок
14. Как часто ты чувствуешь себя пьяным?
1. Один раз в неделю
2. 1-2 раза в месяц
3.Не очень часто
4.Никогда
ЗДОРОВЬЕ
15. Как ты оцениваешь состояние своего здоровья?
1.Очень хорошее
2.Достаточно хорошее
3.Нормальное
4.Удовлетворительное
5.Очень плохое
16.Что ты думаешь о своем весе?
1.Слишком полный
2.Немного полный
3.Нормальный
4.Немного худым
5.Слишком худым
17.Есть ли у тебя хронические заболевания или физические недостатки, которые мешают вести активную жизнь?
1.Нет
2.Да (какие? Напиши) ______________
18.Если у тебя есть хронические заболевания, то регулярно ли ты принимаешь лекарства, назначенные врачом?
1.Нет
2.Да (какие? Напиши)
19.Принимал ли ты в течении последнего года лекарства или другие вещества, чтобы улучшить свои умственные способности и физическую форму? (Обведи кружком подходящий ответ)
1.Продукты протеина
2.Анаболики
3.Препараты с железом
4.Витамины
5.Натуральные препараты
6.Не принимал
20.Пробовал ли ты когда- либо наркотики
1.Да
2.Нет