Массаж лица для профилактики ОРВИ
- поглаживание лба, щёк, бороды
- массаж кожи под глазами 1минуту, поглаживание и растирание
гайморовых пазух
- поглаживание крыльев носа 1 минуту
- заушный массаж «вилочка»
- «морзянка» по носу
- массаж нёба языком, затем высунуть язык до бороды
Точки, которые следует массировать при ОРЗ
точка 1.Она связана со слизистой трахеи, бронхов, а также костным мозгом. При массаже этой зоны уменьшается кашель, улучшается кроветворение (15раз в одну сторону и 15раз в другую сторону).
точка 2. Регулирует иммунные функции организма, повышает сопротивляемость инфекционным заболеваниям (15 раз в одну и 15 раз в другую сторону).
точка 3. Область коренных клубочков нижней челюсти. Контролирует химический состав крови. ( 15раз только в одну сторону).
точка 4. Шейный узел надо массировать сверху вниз. Зоны шеи связаны с регуляторами деятельности сосудов головы, шеи, туловища. Нормализуется работа вестибулярного аппарата (15 раз).
точка 5. Она расположена в области 7-го шейного и 1-го грудного позвонка.
точка 6. Улучшает кровообращение слизистых оболочек носа и гайморовой полости. Дыхание через нос становится свободным, насморк проходит (по 15раз в каждую сторону).
точка 7.Улучшает кровоснабжение в области глазного яблока и лобных отделов мозга (по 15раз в каждую сторону).
точка 8. Массаж этой области воздействует на органы слуха и вестибулярного аппарата (по 15 раз в каждую сторону).
точка 9. Руки человека связаны со всеми органами. При массаже этой точки нормализуются многие функции организма. Большой палец в центре ладони, а указательным массировать тыльную сторону ладони между указательным и большим пальцами. Массаж надо делать 3раза в день.
Приложение 7
Лабораторно – практические задания для педагогов
1. Ответить на вопрос:
· Какими методами можно убедить родителей активно участвовать в физкультурных мероприятиях дошкольного учреждения?
· Как привлечь внимание родителей к важности таких проблем, как рациональная одежда для ребёнка, условия для движений в семье, организация закаливания, семейные походы на природу в выходные дни и прочее?
· Какие материалы лучше всего поместить в родительские уголки, как их оформить броско и без больших затрат труда?
· Нужно ли составлять план единой план коррекционной работы в детском саду и семье?
· Рекомендациям какого педагога родители будут отдавать предпочтение в физическом воспитании в семье?
· Какие вы знаете книги по физическому воспитанию, которые могут быть интересны для родителей?
2. Решить педагогические задачи:
· Семья отправилась на прогулку в лес. Во время отдыха сын 9 лет забрался на верхушку дерева. Дочь 5 лет тоже пыталась, но у неё не получилось. Она заплакала и стала просить родителей помочь ей. Какая из предложенных реакций родителей наиболее правильная?
1. Родители накричали на сына, потребовали немедленно слезть с дерева и обоим детям строго-настрого запретили влезать на деревья, объяснив им , что это опасно.
2. Отец похвалил сына за ловкость, помог дочери подняться на нижнюю ветку дерева, затем самостоятельно спуститься вниз. Девочка несколько раз повторила упражнение.
3. Мать успокоила плачущую дочь, ласково попросила сына спуститься на землю, а затем отшлёпала его.
· Ребёнок не хочет есть. Бабушка старается заставить его съесть положенную порцию, используя сказку, прибаутки. Мать обещает купить новую игрушку. Отец говорит: «Не хочешь – не ешь». Кто прав?