Змістове наповнення підручника здійснюється таким чином, щоб забезпечити ступінь необхідності та доступність навчального матеріалу, його інформаційну, мотиваційну та розвивальну функції; формування в учнів системи валеологічних знань і знань з безпеки життєдіяльності, способів діяльності; активну участь учнів у зміцненні та збереженні як свого здоров'я і життя, так й інших людей. Теоретична інформація, яку отримують учні з кожної теми, має спиратися на їхній життєвий досвід, пов'язуватись із практичним застосуванням. З цією метою у кожній темі передбачено інформаційний та практичний блоки. Схарактеризуємо деякі з тем.
Так, під час вивчення теми "Людина та її здоров'я" протягом 2-4 класів в учнів формується уявлення про здоров'я як найважливішу цінність у житті людини; про показники здоров'я (швидкий ріст і розвиток), висока працездатність (розумова і фізична), задоволення від спілкування, чуйне ставлення до оточуючих людей, уміння керувати своїми діями, відповідальне ставлення до дорученої справи, гарний настрій, позитивні емоції, емоційне ставлення до природи); забезпечуються взаємозв'язки між виділеними показниками здоров'я.
Змістове наповнення теми в підручниках для 2-4 класу допоможе усвідомити учням цінність здоров'я, переваги здорової людини; сприятиме вихованню потреби в здоров'ї, відповідального ставлення до свого здоров'я і до здоров'я оточуючих. На уроках з цієї теми розширюються та систематизуються уявлення учнів про здоровий спосіб життя, чинники, які найбільше впливають на здоров'я людини. Розгляд у підручнику малюнків, схем допомагає учням сформулювати правила здорового способу життя.
Зрозуміло, щоб знання, які учні засвоїли на уроці, переросли в уміння і навички, а теоретична інформація стала переконанням в доцільності здорового способу життя, — кількох навіть тематичних уроків недостатньо. Питання, пов'язані зі здоров'ям дітей, повинні бути органічно вплетені у весь навчальний процес, щоб на кожному уроці вчитель міг формувати в учнів почуття відповідальності за своє здоров'я.
Обов'язковою умовою підручників з курсу "Основи здоров'я" є змістові й мотиваційні їх зв'язки з навчальним матеріалом інших предметів початкової школи (фізичне виховання, ознайомлення з навколишнім, трудове навчання тощо). Наскрізною лінією підручників проходить ідея здорового способу життя, до складових якого належить спосіб життя не лише особи, а й сім'ї, групи людей, суспільства.
Зміст підручників побудовано переважно за лінійним принципом. Але, щоб сформувати навичку, потрібно досить часто до неї звертатися, тому безвідносно до нової теми (а краще у зв'язку з нею) рекомендується пригадувати попередній матеріал, заохочувати дітей, перевіряти виконання правил і порад, спілкуватися щодо цього з батьками.
Навчальний процес у 1 класі здійснюється за підручником "Основи здоров'я" (автори Т.Бойченко, О.Савченко). Книга охоплює всі складові курсу: що таке здоров'я, фізичне, психічне, соціальне, духовне; безпека життєдіяльності. У такій послідовності вони представлені у підручнику. Враховуючи несформованість у першокласників навички читання, інформаційна функція змісту представлена в підручнику дуже економно. Як правило, це вступ до теми (1—3 коротких речення), завдання до малюнків. Формування завдань, правил, порад відзначається особистісно зорієнтованим спонукальним стилем, що заохочує дитину до співпраці.
Підручник відкривається і завершується зверненням до дитини. На початку книги звернення — це, по суті, установка на сприймання майбутнього матеріалу, а на завершення — автори дають дітям поради, як зміцнювати своє здоров'я на літніх канікулах. Як працювати з текстами? Кожного разу їх читає вчитель. Правила, поради — на наш погляд, доцільно вчителю прочитати 2—3 рази з певним інтервалом у часі і коментарем кожної вимоги. Учні відтворюють почуте своїми словами в індивідуальних відповідях.
Ілюстрації складають органічну частину підручника і значною мірою реалізують інформативну функцію – допомагають усвідомити, зрозуміти, запам’ятати матеріал. За обсягом це майже дві третини площі. З деяких тем ілюстративна частина більш значуща за своїми методичними функціями, ніж текстова. Вчителю доцільно керувати сприйманням учнями малюнків, вести їх до розуміння не лише окремих деталей, а й мети, ідеї зображеного.
Зміст підручників з курсу "Основи здоров'я" у 2-4 класах є логічним продовженням курсу першого класу. Це дозволяє розширювати, збагачувати, узагальнювати знання учнів про здоровий спосіб вжиття, безпеку життє-діяльності та їх зв'язок з природними її соціальними чинниками. Зміст знань про здоров'я дитини розглядається у підручниках як цілісна система, компонентами якої є фізична, соціальна, психічна та духовна складові здоров'я. У них також подано детальну інформацію про безпеку життєдіяльності учнів удома, в школі, на вулиці, в громадських місцях, на відпочинку.
Здоров’язберігаючий вплив навчальних книг на особистість молодшого школяра здійснюється змістом навчального матеріалу – текстами, та навчальними завданнями і вправами. В інформативних текстах характеризуються об'єкти, події, виділяються їх істотні ознаки, здійснюються причиново-наслідкові пояснення фактів, подій, ситуацій, даються визначення понять, узагальнення, висновки тощо.
Інформативні тексти супроводжують інструментально-практичні правила, пам'ятки, поради, комплекси-фізичних вправ тощо. Цим самим реалізовано, щоб теоретична інформація, яку отримують учні з кожної теми, опиралася на їхній життєвий досвід, засвоювалась на практичному рівні та пов'язувалася з практичним застосуванням у повсякденному житті школярів.
З цією метою у кожній темі передбачено інформативний та практичний блоки, щоб на основі засвоєних знань формувати в учнів практичні уміння і навички. Наприклад, відомості про розпорядок дня школяра (2 клас) зорієнтовані на формування в учнів корисних звичок (щодня робити зарядку, виконувати вранішні процедури; чергувати працю з відпочинком, відпочивати на. свіжому повітрі, в один і той же час харчуватися, лягати спати тощо), а відтак на формування здорового способу життя.
Предмет "Основи здоров'я" в 2-4 класах інтегрує валеологічні, природничі, медичні, соціальні, психологічні, фізичні знання та знання з безпеки життєдіяльності учнів. Виходячи з цього, основними поняттями предмета є здоров'я, здоровий спосіб життя, безпека життєдіяльності. Відповідно до завдань предмета основними структурними компонентами його змісту визначено:
· знання (факти, уявлення, поняття): валеологічні, природничі, медичні, соціальні, психологічні, фізичні та з безпеки життєдіяльності;
· способи діяльності (навчально-пізнавальна діяльність учнів щодо оволодіння ними природничими, медичними, соціальними, психологічними, фізичними, валеологічними знаннями та з безпеки життєдіяльності). Це практична діяльність учнів, пов'язана з охороною свого здоров'я та здоров'я інших людей, алгоритми їх виконання; використання правил поведінки учнями у різних ситуаціях: приготування корисної їжі; запобігання шлунковим інфекційним хворобам; зміцнення здоров'я за допомогою природних чинників; поведінка на залізничній колії; користування громадським транспортом; спілкування з незнайомими людьми тощо.
· цінності поведінки і діяльності школярів (усвідомлення життєво значущих понять здоров’я, безпека, життя, друзі, права, сім’я, стосунки, спілкування, самопізнання тощо).
Змістовий компонент підручників з курсу «Основи здоров’я» представлений предметно орієнтованими текстами, де репрезентовані валеологічні, соціальні, психологічні, медичні знання, а також знання з безпеки життєдіяльності, які у 2 класі згруповані у такі теми: «Людина та її здоров’я», «Ростеш і розвиваєшся», «Ти – особливий», «Настрій і здоров’я», «Безпека життя». У 3 класі зміст курсу представлений у темах «Людина та її здоров’я», «Здоровий спосіб життя», «Цінуй життя і здоров’я», «Настрій і здоров’я», «Безпека життя». Підручник для 4 класу репрезентований темами «Людина та її здоров’я», «Фізична складова здоров’я», «Соціальна здоров’я», «Психічна і духовна складові здоров’я», «Безпека життя» (див. таблиці 2.1-2.3).
У кінці кожного розділу підручників вміщено комплекси фізичних вправ та комплекси вправ за мотивами народних казок, спортивні та народні ігри з метою їх засвоєння учнями не тільки на уроках фізичної культури, а й на уроках з основ здоров'я. На наш погляд, це забезпечить рухову активність молодших школярів не від уроку до уроку фізкультури, а щоденно, в зручний для дитини час.
Вправлятися у виконанні вправ, зображених у підручнику, дитині в школі допоможе вчитель; удома — батьки, старші члени родини. Лише в сім'ї є можливості для того, щоб уміння, які формувалися на уроці, переросли в навички. Такий підхід, на нашу, думку, сприятиме фізичному розвитку дітей, зорієнтує молодших школярів на збереження і зміцнення свого здоров'я через прилучення до здорового способу життя.
Зміст текстів підручників для 2 і 3 класів підсилюють поради, вміщені у голубих рамках. Так, у підручнику для 2 класу у структурі теми «Людина та її здоров’я» подано пораду щодо значення прогулянок у підтриманні здорового способу життя:
Щоденні прогулянки на свіжому повітрі,
ранкова гімнастика і заняття спортом,
загартовування зміцнюють твоє здоров’я.
Гарний настрій допомагає зберегти здоров’я.
У підручнику для 3 класу при вивченні тексту «Традиції харчування» подано практичні рекомендації з оптимального харчування:
Щодня слід з’їдати:
- 1-2 скибки хліба, 4 печива, 250 грамів каші;
- 500 грамів сирих чи варених овочів та зелені, 2-3 яблука, апельсина чи банана, або 2 склянки фруктового соку;
1 склянку молока чи кефіру, 50-100 грамів сиру;