Воспитание у младших школьников культуры здорового образа жизни (стр. 3 из 5)

Критерием ЗОТ является индивидуальная ориентация обучения, направленная на полную реализацию личностного потенциала обучающихся через создание у них заинтересованного отношения к обучению.

Здоровый образ жизни пока не занимает первое место в главных ценностях человека в нашем обществе. Но если мы научим детей ценить, беречь и укреплять свое здоровье, будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то можно надеяться, что будущее поколение будут больше здоровы и развиты, не только духовно, но и физически.

2. Описание дневника здоровья для младших школьников

“Дневник здоровья” предназначен для учащихся начальной школы, позволяет контролировать состояние своего здоровья в течение учебного года и повышает интерес к здоровому образу жизни. Положительным моментом в использовании дневника является стимулирование совместной деятельности учителя, ребёнка и родителей, направленной на сохранение и укрепление здоровья. Может использоваться на протяжении всего процесса обучения в начальной школе.

Девиз:

Я расту и учусь быть здоровым!

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу!

Рано утром просыпайся,

Себе, людям улыбайся.

Ты зарядкой занимайся,

Обливайся, вытирайся.

Всегда правильно питайся,

Аккуратно одевайся.

В школу смело отправляйся![4,c.102]

Проблема воспитания здорового поколения приобретает в настоящее время большое значение. С каждым годом увеличивается заболеваемость среди детей.

Здоровье школьников во многом зависит от организации учебного процесса и условий жизни детей в школе. К сожалению, многие дети приходят учиться уже с отклонениями в состоянии здоровья. Тем актуальнее предупредительные мероприятия, направленные на повышение защитных сил детского организма, на снижение интенсивности стрессовых воздействий. В этих условиях учитель может использовать “Дневник здоровья”.

“Дневник здоровья” позволит развить у младших школьников мотивационные основы сохранения и улучшения и своего физического и духовного здоровья.

На страницах “Дневника здоровья” содержится материал позволяющий привить навыки правильного режима дня, рационального питания, негативного отношения к вредным привычкам, гигиенические навыки.

Содержание “ Дневника здоровья” может быть использовано для индивидуальной и коллективной работы в классе, так и самостоятельной работы дома.

В дневнике указывают фамилию, имя, дату рождения, основные антропометрические показатели (вес, рост), группу крови, цвет волос, глаз.

В “Дневник здоровья” включены следующие основные темы:

Понятие о здоровом и больном организме, хорошем и плохом самочувствии.

Значение соблюдения режима дня и необходимости подвижного образа жизни, физических упражнений для укрепления здоровья.

Особенности рационального питания детей; заболевания, связанные с неправильным питанием.

Гигиенические навыки и их роль в профилактике заболевания зубов, желудочно-кишечного тракта.

Вредные привычки у детей (курение, алкоголь, токсикомания, наркомания), и их связь с возникновением заболеваний человека.

Правила безопасности жизнедеятельности. Первая помощь в экстренных случаях.

Экстремальные ситуации, определение потенциальной опасности, необходимость точных действий детей в экстремальных случаях.

Изучение этих тем начинается с первого класса на доступном младшим школьникам уровне. Постепенно с 1-го по 4-й класс учебный материал углубляется и усложняется. “Дневник здоровья” учащиеся начинают вести со второго класса и продолжают в третьем и четвертом.

В работе с “Дневником здоровья” могут быть использованы следующие приемы:

- чтение стихов, сказок, рассказов;

- постановка сценок, спектаклей;

- разучивание и исполнение песен, прослушивание песен и стихов;

- выполнение подвижных игр и физических упражнений, упражнений на расслабление, аутогенные тренировки, концентрацию внимания, развитие воображения, точечный массаж, валеологический самоанализ;

- рисование и раскрашивание рисунков;

- составление и решение кроссвордов;

- составление режима дня;

- составление меню;

- заполнение анкет, тестов;

- придумывание значков, загадок;

- составление пословиц [16,c.205].

Работа с “Дневником здоровья” поможет учителю решить задачи:

- исследовать и оценить состояние здоровья учащихся;

- формировать установку на здоровый образ жизни;

- сохранить и укрепить здоровье учащихся через приобщение к здоровому образу жизни;

- научить учащихся воспринимать свою жизнь и здоровье как величайшую ценность дарованную нам.

Работа с “ Дневником здоровья” помогает усвоить учебный материал, делает путешествие в страну здоровья интересным и увлекательным, а так же способствует развитию у школьников процессов самонаблюдения, валеологического анализа и самоанализа для коррекции собственного образа жизни. Учителю при этом отводится роль консультанта, а строителем своего здоровья на всех этапах остается сам ученик.

В старину говорили: “Здоровье приходит золотниками, а уходит пудами”.

Да, потерять здоровье можно сразу, а стать здоровым можно далеко не сразу и не всегда. Ещё в дошкольном возрасте малышей учат беречь своё здоровье. Придя в школу, ребёнок встречается не только с рабочей тетрадью по курсу “Здоровье” мы ему предлагаем вот такой дневник.

Это обложка. Первоклассники любят играть, вот и наш дневник представлен в виде книжки-игрушки.

Рис. 2.1. Обложка дневника

Открыв эту тетрадь (показ “знакомство”, “карты”), ребёнок вовлекается в игру, причём на основе собственных наблюдений за своим здоровьем.

Рис. 2.2. Игра

Каждая четверть представлена страницей, где первоклассник, играя, отмечает своё настроение, состояние здоровья, следит за осанкой, тем самым, приучая себя выполнять самые элементарные гигиенические требования.

Рис. 2.2. Куклы

Итог работы за каждую четверть напоминает игру “Одень куклу”:

- соблюдал правила личной гигиены надеваем чистый комбинезон для мальчиков, для девочек чистое платье;

- случилось так, что заболел, нарисуем градусник;

- а улыбку нарисуем в зависимости от настроения [9,c.78].

-

Рис. 2.2. Игра

Таким образом, играя, занимаясь любимым привычным делом ребёнок включается в мониторинг собственного здоровья.

Как работать с дневником здоровья

Начинается работа со страницы знакомства.

Это я (первоклассник рисует свой портрет по заготовке).

Меня зовут (пишет имя).

Мне ... лет (закрашивает в таблице 7 вишенок).

Я живу в городе или в деревне (обвести нужный рисунок).

Это мой дом (рисует).

Это моя школа (рисует).

Мой рост...

Мой вес...

Два последних пункта выполняются по желанию с помощью родителей.

Работа с этим дневником предполагается на уроке природоведения, рисования, труда. Свой портрет ребёнок рисует дома вместе с родителями. Если родители и первоклассник хотят дополнительно что-либо сообщить, они могут построить страничку фантазии с обратной стороны листа. Затем страничка фантазии представляется на классном часе семейно.

Первыми такой дневник увидят родители на родительском собрании.

По каждой страничке дневника предполагается работать одну четверть, отслеживание состояния здоровья ведёт первоклассник, учитель, родители.

На обратной стороне страницы-человечка есть таблица. Сверху над ней написано: “Организм познаю свой, соревнуюсь сам с собой”. В таблице ребёнок раз в неделю (каждую неделю) отмечает разноцветными кружками (это сигналы светофора) такие параметры:

1. Режим дня:

I четверть – утро (адаптация к школе – умей вовремя вставать, всё успеть и не опоздать на урок);

II четверть –утро + время в школе (адаптация к школе – умей слушать и работать на уроке, всё успевай; на перемене отдыхай);

III четверть –утро + время в школе + отдых (умей правильно использовать свободное время после уроков);

IV четверть – все отработанное ранее + вечер (умей вовремя лечь спать) [15,c.301].

2. Гигиена.

3. Заболеваемость.

4. Осанка.

5. Правила безопасного поведения.

6. Настроение.

Внизу под таблицей родители могут внести свои отметки (сигналами светофора) или словесно.

Учитель делает свои отметки, отмечая положительное продвижение ребёнка. В конце четверти эти наблюдения и отметки обобщаются и заносятся в карту на стр. 2 дневника. В классе имеется большая карта, где учитель по четвертям отмечает общее продвижение класса.

Основная и главная задача – вовлечь ребёнка в мониторинг собственного здоровья.

В конце учебного года в классе планируется праздник здоровья, на котором будут отмечены дети в различных номинациях: