Здоровье человека невозможно без правильно, научно-обоснованного, полноценного питания. От этого зависит функционирование желудочно-кишечного тракта, энергообмен в организме. Ребенок, получающий нормальное питание, растет и развивается правильно, гармонично.
Достаточно длительный, здоровый сон обеспечивает отдых и повышает работоспособность нервной системы.
Правильное освещение, соответственно подобранная мебель предупреждают заболевания глаз, нарушение осанки.
Соблюдение режима дня и двигательная активность приучают ребенка к организованности, дисциплинированности, готовности и в дальнейшем, в школе, соблюдать режим работы и отдыха (Э.Я.Степаненкова,2001).
Естественные силы природы (солнце, воздух, вода) повышают функциональные возможности и работоспособность организма. Они имеют огромное значение в закаливании организма, тренировке механизмов терморегуляции. Использование природных факторов в сочетании с физическими упражнениями повышает обменные процессы, приспособительные и защитные функции организма ребенка.
Физические упражнения – специфическое средство физического воспитания, используемое для решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Поэтому физические упражнения широко применяются в разные периоды жизни человека.
Движения, входящие в различные виды деятельности, оказывают положительное влияние на организм ребенка, если соблюдается правильная осанка, а также дозировка физической нагрузки.
Массаж, воздействует на кожу, влияет на весь организм человека. В коже в ответ на раздражение нервных окончаний возникают сосудистые рефлексы и расширяются капилляры кожи, усиливается кровообращение, увеличивается теплоотдача. В связи с этим массаж может предохранить организм от перегревания в жаркую погоду.
ВЫВОДЫ
Анализ литературы, используемой при подготовке написания курсовой работы, подтвердил, что все авторы едины во мнении:
1.Для успешного решения задач физического воспитания детей дошкольного возраста необходимо максимально учитывать особенности возрастной физиологии. Данные о влиянии физических упражнений на организм детей дошкольного возраста позволяют научно обосновать выбор и дозировку упражнений, а также методически правильно организовать занятия. Как известно, двигательная активность детей зависит от уровня развития их высшей нервной деятельности и меняется под влиянием условий внешней среды, важная роль среди которых принадлежит факторам физического воспитания.
Детям этого возраста нужно давать упражнения для развития основных двигательных умений, приучать их выполнять ритмичные движения, вырабатывать способность ориентироваться в пространстве, совершенствовать быстроту реакций и развивать активное торможение. В этом возрасте быстро развиваются и совершенствуются такие движения, как бег, ходьба, прыжки, лазание, метание и др. Развитие основных движений у детей дошкольного возраста исследовалось Е. Г. Леви-Гориневской.
Организованные занятия физическими упражнениями (гимнастикой) являются основной формой обучения детей движениям. Эти занятия проводятся по плану в соответствии с «Программой воспитания в детском саду». При этом основой для составления программного материала, должны являться показатели развития основных движений у детей.
К ним можно отнести:
- ходьбу на расстояния или с переменным темпом;
- бег на различные дистанции;
- прыжки в длину, в высоту;
- метание мяча вдаль или цель;
- лазание по скамейке, бревну, гимнастической стенке;
- спортивные развлечения (ходьба на лыжах, езда на велосипеде, коньках, санках); - подвижные игры.
Обучение физическим упражнениям требует от ребенка значительных физических и психических усилий: собранности внимания, конкретности представления, активности мысли. Оно развивает различные виды памяти: эмоциональную память, если ребенок заинтересован обучением; образную – при восприятии наглядного образца движений воспитателя и выполнения упражнений; словесно – логическую – при осмыслении задачи и запоминании последовательности всех элементов упражнения, содержания и действий в подвижной игре; двигательно-моторную – в связи с практическим выполнением упражнений; произвольную – без которой невозможно сознательное самостоятельное выполнение упражнений (Э.Я.Степаненкова, 2001). Осуществляя самые разные движения, ребенок получает возможность самосовершенствования. В нем пробуждается устремление к движениям, которые приносят ребенку наслаждение, удовольствие, неограниченную возможность их повторения и реализации различных форм активности.
2.Методика проведения занятий физической культурой с детьми 3-7лет включает несколько этапов:
первый этап характерен начальным разучиванием двигательного действия;
второй этап - углубленным разучиванием;
третий этап - закреплением и совершенствованием двигательного действия. В процессе физического воспитания детей этого возраста решаются оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи.
Таким образом, физическое воспитание детей 3-7 лет имеет ряд присущих только этой возрастной группе особенностей и направлено на укрепления здоровья, улучшение физического и нервно-психического развития, совершенствование деятельности организма в целом и отдельных его органов и систем.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. Учеб. Пособие для студентов пед.институтов по спец. «Дошкольная педагогика и психология».- М.: «Просвещение», 1978.
2. Кенеман А.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. – М., 1985 – 114-116с.
3. Кистяковская М.Ю. и др. Физическое воспитание детей дошкольного возраста.- М., 1978 – 86-88с.
4. Физическое воспитание детей дошкольного возраста./. – М., 1942 – 57-60с.
5. Теория и методика физического воспитания./Под редакцией Матвеева Л.П., Новикова А.Д., «ФиС» – М., 1982- 70-74с.
6. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений.- М.: Издательский центр «Академия», 2001.- 59-61с., 64-66с.
7. Сорочек Р.Г., Спирина В.П., Уварова З.С., Юрко Г.П. Физическое воспитание раннего и дошкольного возраста. М:, 1963.- 213-222с.
8. Развитие движений ребенка-дошкольника./ Под редакцией Фонарева М.И.- М.: «Просвещение»,1975.- 112-170с.
9. Хухлаева Д.В. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях: Учеб. Для учащихся пед. уч-щ по спец.№2010 «Воспитание в дошкольных учреждениях» и №2002 «Дошкольное воспитание». - М.: «Просвещение», 1984 – 15-24с.
10. Юрко Г.П. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста. «ФиС» – М, 1978- 110с.
11. Янаис С.В. Методические принципы и методы физического воспитания. Теория и методика физического воспитания. Под общей редакцией Харабуги Г.Д. – М., Физкультура и спорт, 1974 – 93, 100с.