- температура повітря, (t, 0С);
- відносна вологість повітря, (j, %);
- швидкість руху повітря, (V, м/с).
Дані показники дуже впливають на організм людини, його здоров'я й самопочуття. Метеорологічні умови роботи в комп’ютерному класі регламентуються відповідно до вимог ГОСТ 12.1.005-88[7] з урахуванням категорії робіт з енерговитрат для теплого і холодного періодів року (див. таблицю 3). Категорії тяжкості робіт оператора ЕОМ - Iа. Місце за комп'ютером постійне. Оптимальні параметри мікроклімату представлені в таблиці 4.2.
Таблиця 4.2. Оптимальні параметри мікроклімату
| Період року | Категорія тяжкості робіт | Температура, 0С | Відносна вологість, %, не більш | Швидкістьрухуповітря, м/с, не більш |
| Холодний | Легка, Іа | 22-24 | 40-60 | 0,1 |
| Теплий | Легка, Іа | 23-25 | 40-60 | 0,1 |
Необхідні оптимальні значення параметрів мікроклімату досягаються кондиціонуванням, а в холодний період року також і системою опалювання від центральної тепломережі відповідно до СНиП 2.04.05-92 [8].
Значення напруженості електростатичного поля на робочих місцях з ВДТ (як у зоні екрана дисплея, так і на поверхнях обладнання, клавіатури, друкувального пристрою) мають не перевищувати гранично допустимих за ГОСТ 12.1.045-84, СН 1757-77 (табл. 4.3).
Значення напруженості електромагнітних полів на робочих місцях з ВДТ мають відповідати нормативним значенням (ГДР N 3206-85, ГДР N 4131-86, СН N 5802-91, ГОСТ 12.1.006-84) (табл. 4.3).
Таблиця 4.3. Допустимі параметри електромагнітних випромінювань і електростатичного поля
| Види поля | Допустимі параметри поля | Допустима поверхнева щільність потоку енергії (інтенсивність потоку енергії), Вт/м2 | |
| За електричною складовою (Е), В/м | За магнітною складовою (Н), А/м | ||
| Напруженість електромагнітного поля 60 кГц до 3 мГц | 50 | 5 | |
| 3 мГц до ЗО мГц | 20 | - | |
| ЗО мГц до 50 мГц | 10 | 0,3 | |
| 50 мГц до 300 мГц | 5 | - | |
| 300 мГц до 300 гГц | - | - | 10 |
| Електромагнітне поле оптичного діапазону в ультрафіолетовій частині спектру: УФ-С (220-280 мм) | 0,001 | ||
| УФ-В (280-320 мм) | 0,01 | ||
| УФ-А (320-400 мм) | 10,0 | ||
| у видимій частині спектру: | |||
| 400-760 мм | 10,0 | ||
| в інфрачервоній частині спектру: | |||
| 0,76-10,0 мкм | 35,0-70,0 | ||
| Напруженість електричного поля ВДТ | 20 кВ/м | ||
Вимоги до обладнання та організації робочого місця
У навчальних закладах і вдома повинні бути забезпечені санітарно-гігієнічні і технічні вимоги до обладнання і організації робочого місця [35]. Перш за все, слід звернути увагу на підбір меблів відповідно до зросту учнів.
Вимоги до меблів та розміщення пристроїв комп'ютера:
—одномісний стіл і стілець повинні бути виконані з дотриманням вимог пп. 8.5, 8.6 ДСанШН 5.5.6.009-98 і враховувати зросто-вікові особливості учнів;
—стіл учня повинен мати дві різновисотні горизонтальні поверхні — робочу і додаткову. Ширина і глибина робочої поверхні столу та додаткової поверхні повинні забезпечувати виконання роботи у межах моторного поля і мати розміри 750x600 мм та 750x350 мм відповідно. Обидві поверхні повинні регулюватися по висоті у межах 460-ь 760 мм. Стіл повинен допускати кріплення до підлоги або фіксування його положення іншим чином. Допускається використання стандартних учнівських столів при врахуванні зросто-вікових особливостей учнів і особливостей розміщення монітору;
- стілець учня повинен забезпечувати зміну висоти сидіння у межах 260-460 мм, він повинен мати спинку;
- екран монітора залежно від висоти символів рекомендовано розміщувати на відстані 400-800 мм від очей. Площина екрану монітору повинна бути перпендикулярною нормальній лінії зору. Водночас повинна бути передбачена можливість переміщення монітору навколо вертикальної осі в межах ±30 градусів (справа наліво) та нахилу вперед до 85 градусів і назад до 105 градусів з фіксацією в цьому положенні.
Вимоги до пристроїв комп'ютера:
- клавіатура повинна бути зручною для виконання роботи двома руками, конструктивно відокремлена від монітору (тобто не рекомендовано використання ноутбуків) для забезпечення можливості її оптимального розташування та прийняття робочої пози. Висота клавіатури на рівні середнього ряду клавіш не повинна перевищувати З0 мм. Клавіатуру слід розташовувати на поверхні столу на відстані 100-300 мм від краю, який повернутий до користувача. Кут нахилу на панелі клавіатури має знаходитись в межах від 5 градусів до 15 градусів, для цього використовуються спеціальні ніжки клавіатури;
- монітор повинен відповідати вимогам загальновизнаних стандартів ергономічності і безпечності, які позначаються як ТСО'95, ТСО'99 або ТСО'ОЗ. Цифри в позначенні вказують на рік затвердження стандарту. За вимогами Міністерства освіти і науки України з 2007 року в навчальні заклади не можуть бути поставлені монітори, що не відповідають вимогам ТСО'99. З параметрів роботи моніторів з електронно-променевою трубкою найбільш важливим є частота вертикальної розгортки, яка згідно з ТСО'ОЗ повинна становити не менше 85 Гц. Монітор не повинен мати місць з розмитим, нечітким зображенням, з різним рівнем яскравості, не повинен спотворювати вертикальні чи горизонтальні прямі. Детальніше вимоги до моніторів описані в статті [36].
Санітарні норми [32] визначають вимоги до розмірів прописних літер на екранах моніторів. Вони залежать від відстані до монітора та від віку учнів Допустимі і рекомендовані розміри прописних літер повинні відповідати значенням, які наведені в табл. 4.4
Таблиця 4.4. Допустимі і рекомендовані розміри прописних літер на екранах моніторів.
| Вік (клас) учня користувача відеомонітора | Кутовий розмір (висота) прописних літер, цифр, кутових хвилин | |
| граничний (не менше) | рекомендований | |
| 6-7 років(1 клас) | 45 | 50-70 |
| 7-8 років(2 клас) | 35 | 40-60 |
| 8-10 років (3-4 класи) | 28 | 30-40 |
| 11-15 років (5-7 класи) | 22 | 25-32 |
| 16-18 років і старше (8-10 класи,студенти) | 16 | 22-30 |
Якщо провести відповідні перерахунки, то значення із таблиці 5 можна представити у вигляді (табл. 4.5).
Таблиця 4.5. Допустимі і рекомендовані розміри прописних літер на екранах моніторів.
| Вік (клас) учнякористувача відео монітора | Рекомендована висота прописних літер, цифр (в мм) при відстанях до екрану | ||
| 40 см | 80 см | 1150см | |
| 6-7 років(1 клас) | 7 мм | 13 мм | 200 мм |
| 7-8 років(2 клас) | 6 мм | 11,5 мм | 170 мм |
| 8-10 років (3-4 класи) | 4 мм | 8 мм | 115мм |
| 11-15 років (5-7 класи) | 3,4 мм | 6,7 мм | 95 мм |
| 16-18 років і старше (8-10 класи, студенти) | 3 мм | 6 мм | 80 мм |
Відстані в цій таблиці вибрані відповідно до рекомендованих відстаней від очей учнів до екрану (від 40 до 80 см), а також взята відстань від останньої парти до дошки або до екрану, на який проектується зображення за допомогою технічних засобів.
В останні роки комп'ютерні фірми почали випускати різноманітне комп'ютерне обладнання для навчальних потреб. З'явилися, так звані, мобільні комп'ютерні комплекси на основі портативних комп'ютерів типу ноутбук. Навчальним закладам слід зважати на те, що існуючими санітарними нормами заборонено постійно використовувати ноутбуки в навчальному процесі. Відповідно до пункту 8.4. вже згадуваних Державних санітарних правил та норм [33]: «клавіатура повинна бути зручною для виконання роботи двома руками, конструктивно відокремлена від монітору (курсив мій) для забезпечення можливості її оптимального розташування та прийняття робочої пози».
Робоча поза учня при роботі з комп’ютером
-спина і ноги повинні мати опору, це досягається за рахунок спинки стільця та підставки для ніг;
- спина повинна бути рівною, голова трохи опущена. Рекомендують кут нахилу голови – не більше 200. У цьому випадку значно знижується навантаження на шийний відділ хребта;
- руки повинні вільно лежати на клавіатурі або утримувати маніпулятор, у ліктьових суглобах повинен утворюватись кут трохи більший за 900;
- при роботі з клавіатурою або маніпулятором миша руки в зап'ясті не повинні бути в напрузі, тобто вільно звисати трохи вниз.
-Звичайно, необхідно привчати дитину контролювати свою позу – правильно сидіти потрібно і за звичайним столом.
Організація навчально-виховного процесу
Санітарні норми регламентують тривалість безперервної роботи з персональним комп'ютером та режим роботи. Рекомендується індивідуальний режим роботи з ПК. Це забезпечує самостійний вибір учнем темпу роботи з комп'ютером. За нав'язаного режиму роботи під керівництвом учителя («роби як я») або комп'ютерної програми тривалість безперервної роботи з комп'ютером повинна бути зменшена відносно максимальних норм.