Оценка развития выносливости подростков на уроках физической культуры в школе (стр. 5 из 5)

Для исследования мы выбрали три теста:

* для проверки развития общей выносливости мы используем результат по бегу на средние и длинные дистанции.

* для проверки развития скоростной выносливости используем результат спринтерского бега (на 30м).

* для проверки развития силовой выносливости воспользуемся результатом теста по подтягиванию (для девочек подтягивание в висе, лежа).

РЕЗУЛЬТАТ ИССЛЕДОВАНИЯ

Анализ результата исследований показал, что выносливость у юношей 7-го класса на протяжении года меняется. Так на начало года средний арифметический показатель общей выносливости по тесту на средние и длинные дистанции (юноши 2км) 12,45 + 0,18 с. На конец года арифметический показатель общей выносливости 10,07 + 0,11 с. Показатель уменьшается за счет сокращения времени затраченного на выполнения данного упражнения, что свидетельствует об увеличении общей выносливости. На эффективность методики воспитания выносливости у юношей 7-го класса показывает просчитанный нами коэффициент достоверности равный t = 11,3 (см. таб. №1, рис. №1). Скоростная выносливость представленная бегом на спринтерские дистанции (30м). На начало года средний арифметический показатель равен 5,95 + 0,1 с, но уже на конец года за счет увеличения скорости арифметический показатель равен 5,18 + 0,6 с. Коэффициент достоверности прироста скоростной выносливости равен t = 6,96 (см. таб. №1, рис. №2). Силовая выносливость (подтягивание) на начало года среднее арифметическое равно 6,2 + 0,39 р., на конец года 9,5 + 0,17 р. В данном случае показатель увеличивается, так как увеличивается число выполненных упражнений. Прирост силовой выносливости за год равен коэффициенту достоверности t = 7,8. (см. таб. №1, рис №3).

Таблица №1 Показатели уровня развития выносливости учеников 7 – го класса

юноши	девушки
№	начало года	конец года	t	начало года	конец года	t
1	бег на средние и длинные дистанции	12,46+ 0,18	10,07+0,11	11,3	8,47+0,1	7,63+ 0,14	4,95
2	Бегна спринтерские дистанции	5,95+ 0,1	5,18+ 0,6	6,96	6,24+ 0,09	5,07+ 0,09	9,3
3	подтягивание	6,2+ 0,39	9,5+ 0,17	7,8	15,9+ 0,28	18+ 0,26	5,55

Начало года

Конец года

Рис. №1

Начало года

Конец года

Рис. №2

Рис. №3

У девушек 7-го класса также наблюдается прирост по развитию выносливости. Так на начало года показатели общей выносливости (бег на 1,5км) равен арифметическому показателю 8,47 + 0,1 с., а на конец 7,63 + 0,14 с. Показатель прироста t = 4,94 (см. таб. №1, рис. №1). Скоростная выносливость на начало года: 6,24 + 0,9 с., на конец года: 5,07 + 0,9 с. Показатель прироста скоростной выносливости t = 9,3 (см. таб. №1, рис. №2). Силовая выносливость (подтягивание) вначале: 15,9 + 0,28 р., в конце года: 18 + 0,26 р. Показатель прироста силовой выносливости t = 5,55 (см. таб. №1, рис. №3).

Результат наблюдения за воспитанием выносливости у подростков 7-го класса показал, что как следствия применения на уроках разнообразных способов и методов является прирост показателей выносливости на протяжении года. В данной группе подростков наблюдается значительный прирост общей выносливости у юношей и скоростной выносливости у девушек. Наименьший прирост показателей у юношей данной группы по развитию скоростной выносливости у девушек силовой выносливости, в дальнейшем предлагается уделить больше внимания к их развитию.

Проанализируем развития выносливости у старших подростков учеников

10-го класса. Так как подростки, участвующие в исследовании, имеют приблизительно одинаковый уровень физической подготовки, то результат квадратического отклонения незначительно, как в начале года, так и в конце года по различным показателям. Общая выносливость (бег 2 км у юношей и девушек) на начало года по среднему арифметическому равна: у юношей: 9,67 + 0,14 с., у девушек: 11,43 + 0,17 с.; на конец: у юношей: 8,98 + 0,11 с., у девушек: 10,61 + 0,16 с. Прирост показаний у юношей: t = 4,04, у девушек: t = 3,56 (см. таб. №2, рис. №4). Показатели скоростной выносливости на начало года: у юношей 5,16 + 0,08 с., у девушек: 5,55 + 0,1 с. На конец года: юноши: 4,7 1+ 0,03 с., девушки: 4,86 + 0,04 с. Показатель прироста скоростной выносливости у юношей: t = 5,2, у девушек: t = 6,65 (см. таб. №2, рис, №5). Силовая выносливость на начало года: у юношей: 8 + 0,35 р., у девушек: 13,1 + 0,35 р. Уже на конец года: у юношей: 11,7 + 0,45 р., у девушек: 18,1 + 0,23 р. Показатель прироста: у юношей: t = 7,6, у девушек: t = 11,93 (см. таб. №2, рис. №6).

Таблица №2. Показатели уровня развития выносливости учеников 10 – го класса

юноши	девушки
№	начало года	конец года	t	начало года	конец года	t
1	бег на средние и длинные дистанции	9,67+ 0,14	8,98+ 0,11	4,04	11,43+ 0,17	10,6+ 0,16	3,56
2	Бег на спринтерские дистанции	5,16+ 0,08	4,71+ 0,03	5,2	5,55+ 0,1	4,86+ 0,04	6,65
3	подтягивание	8+ 0,25	11,7+ 0,45	7,6	13,1+ 0,35	18,1+ 0,23	11,93

На протяжении года учащиеся 10 класса, занимаясь на уроках физической культуры, показали развитие выносливости у юношей 10-го класса, повышение уровня силовой выносливости. Наблюдая прирост показателей выносливости у подростков, которые участвовали в исследовании, можно выделить высокие результаты силовых тестов, а наименьший результат – в тесте по общей выносливости.

Начало года

Конец года

Рис. №4

Рис. №5

Начало года

Конец года

Рис №6

4. ВЫВОД

1. Результаты показателей выносливости в нашем исследовании неравномерны. В 7-м классе следует обратить внимание на развитие скоростной выносливости у мальчиков и общей выносливости у девочек, а в 10-м классе – на развитие общей выносливости, как у юношей, так и у девушек, так как эти показатели прироста выносливости менее значительны.

2. В целом по результатам исследования показатели тестов: Бег на средние и длинные дистанции в 7-м классе у юношей t =11,3 у девушек t = 4,95; в 10-м классе у юношей t =4,04 у девушек t = 3,56. Спринтерский бег в 7-м классе у юношей t= 6,96с., у девушек t=9,3с.; в 10-м классе у юношей t=5,2с., у девушек t=6,65с.. Подтягивание в 7-м классе у юношей t=7,8р., у девушек t=5,5р.; в 10-м классе у юношей t=7,6р., у девушек t=11,93р.

На конец учебного года по сравнению с началом возрос показатель результатов исследования как в 7-м, так и в 10-м классе, что свидетельствует о повышении уровня выносливости.

ПЕРЕЧЕНЬ ССЫЛОК

1. Шиян. Б.М. Теорія і методика фізичного виховання школярів. Частина 1. - Тернопіль: Навчальна книга - Богдан, 2007 – с. 272.

2. Шиян. Б.М. Теорія і методика фізичного виховання школярів. Частина 2. - Тернопіль: Навчальна книга - Богдан, 2007 – с. 248.

3. Матвеева Л.П. и Новикова. А.Д. Теория и методик физического воспитания. Часть 1. - М.: ФиС, 1976 – с. 354.

4. Матвеева Л.П. и Новикова. А.Д. Теория и методика физического воспитания. Часть 2. - М.: ФиС, 1976 – с. 367.

5. Харабучи. Г.Д. Теория и методика физического воспитания. - М.: ФиС, 1974 – с. 287

6. Козлова. В.И. Анатомия человека. - М.: ФиС, 1978 – с 462.

7. Остапенко. Л. Физическая подготовка старшеклассников \ Физическая культура в школе.- №4. – 1994. – с. 47

8. Методика оформлення «паспорта здоров’я». //Фізичне виховання в школі. - №1. - 1998. – с.6-9

9. Андриянова. Е.Ю. Развитие выносливости в дошкольном возрасте// Физическая культура воспитание, образование, тренировка. - №3. – 2001. – с. 55

10. Биховська, Л. Смирнова. Т. Термінова та кумулятивна адаптація до навантаження на витривалість у дівчат старшого шкільного віку з різними соматотипами // Фізичне виховання в школі. -№2, - 2005. – с.53 -55

11. Зданевич. А.А. Бег на уроках легкой атлетики в 8 – 9 классах // Физическая культура в школе.- №2. – 1999. – с. 19

12. Присяжнюк. С. Витривалість: основи визначення та методики розвитку у школярів початкових класів. // Фізичне виховання в школі. -№4, - 1999. – с.32 -34

13. Міністерство освіти і науки України Фізична культура програма для загально освітніх навчальних закладів 5-12 клас1в. Затверджена міністерством освіти і науки України Київ Ірпінь 2005р.

14. Гусєв. В. Увага! На уроці – підліток. // Фізичне виховання в школі. -№3, - 2002. - с.32- 34

15. Ашмарин. Б.А. Теория и методика педагогических исследований. – М.