Самостоятельное вставание. И. п. – ребенок сидит. По просьбе взрослого «встань» ребенок должен встать, по просьбе «садись» – сесть. В заключении следует малышу походить.
Рекомендуемые игры с рождения до 3-х лет
Первый месяц жизни. Цель игры: приучить малыша к разнообразным движениям. Ход игр: сначала мама ласково поглаживает младенца, говорит ему хвалебные слова, о том, как она его любит. Затем мама кладет ребенка в разные положения: на живот, на спину, на бок. В результате этой игры малыш учится двигать ножками, ручками, головой.
От 1 – 3 месяцев.I. Подвигаем ножками.Цель: развитие навыков движений ножками, укрепление мышц ног, знакомство со своим телом. Ход игры: чтобы помочь ребенку подвигать ножками, положите игрушку ему в ноги. Но прежде покажите ее ему: ребенок обязательно должен увидеть игрушку и проследить, куда вы ее положили. Второй этап игры: возьмите подушку и подвесьте так, чтобы малыш смог ударять по ней ножками. Его действия сопровождайте похвалами и стишками. II. Детская аэробика.Цель: развитие координации движений малыша, мышц ног и рук, а также чувства ритма. Ходзанятия: ребенка кладут на спину, затем начинают приподнимать и опускать его ручки. Двигают их вместе и по отдельности, выполняя движения в такт словами:
Вверх-вниз, вверх-вниз, а теперь по кругу.
Вверх-вниз, вверх-вниз, видим мы друг друга.
III. Покатаемся на мячике.Цель игры: развитие вестибулярного аппарата и координации движений. Ход игры: положите ребенка животом на упругий мяч. Придерживая малыша за бока, медленно покачайте его взад-вперед на мяче, приговаривая какой-либо стишок в ритме движения. Например: к маме, папе, бабе, деду на мяче я в гости еду.
От 3 – 6 месяцев.I. Качели.Цель игры: обучение ребенка умению перекатывать свое тело. Ход игры: положите малыша на спину и подложите руки под его плечи. Покачивайте его из стороны в сторону, приговаривая, стишок:
Ой, качи, качи, качи, прилетели грачи, продавали калачи.
Прибежал малышка, схватил калачишко.
Я не папин сын, я не мамин сын.
Я на елке рос, меня ветер снес.
Я упал на пенек, стал кудрявый паренек. (легонько переверните малыша)
II. Лебедь плывет.Цель игры: развитие мышц верхних конечностей и плечевого пояса, обучение ребенка движениям рук. Ход игры: плавно разведите ручки малыша в стороны и медленно, певуче говорите:
Лебедь плывет, лебедь плывет…
После этого возьмите ребенка за запястья и покачайте ими, подражая движению крыльев птиц. При этом приговаривайте:
Воробьи летят, воробьи летят!
Чик-чирик, летят, чик-чирик, летят!
III. Оладушки.Цель игры: массаж ладошек, развитие мышц рук и плечевого пояса малыша, координации движений под определенный стихотворный ритм. Ход игры: возьмите малыша за ручки и то приближайте их к себе, то отодвигайте от себя приговаривая:
Ай, тата, тата, тата, пожалуйте решета –
Мучки посеять, пирожки затеять.
А для нашей лапушки затеем оладушки
Испечем блинка покормим сынка.
Хлоп-хлоп съем блинок.
IV. Достань игрушку.Цель игры: привитие навыков ползания, обучение согласованности движений глаз и рук. Ход игры: положите игрушку на таком расстоянии от малыша, чтобы он ее видел, но не мог достать рукой. Привлеките внимание ребенка к игрушке. Издав ею звук. Наверняка он будет стараться дотянутся до нее. По истечении 1 минуты в качестве вознаграждения за приложенные усилия положите игрушку рядом с малышом. V. Встали-повстали. Цель игры: обучение малыша вставать. Ход игры: положите ребенка на спину и дайте ему схватить ваши большие пальцы, произносите слова:
Встали-повстали, на ножки как встанем! Раз, два, три!
на счет «три» медленно поднимайте малыша, чтобы он принял вертикальное положение.
От 6 – 9 месяцев.I. Мамин массаж.Цель игры: снятие мышечного напряжения у малыша, развитие тактильной чувствительности, установление с ним эмоционального контакта. Ход игры: включите спокойную музыку. Капните немного детского массажного масла себе на ладонь, потрите свои ладони одна о другую, распределив таким образом масло, и мягко помассируйте сначала грудную клетку и плечи малыша, потом – руки и кисти рук, следом – бедра, голени ступни. II. Покатаем мячик.Цель игры: развитие координации движений, обучение управлению руками и умению катать мяч. Ход игры: сядьте на пол на некотором расстоянии от ребенка лицом к нему и покатите мяч в его сторону. Встаньте, подойдите к малышу, возьмите его руки в свои и покажите, как можно катить мяч к тому месту, где вы сидите. III. Забавная тачка.Цель игры: укрепление мышц рук и ног малыша, развитие его двигательной активности. Ходигры: положите малыша на коврик, затем приподнимите ножки ребенка с пола – пусть он попробует походить на одних руках. Потом возьмите малыша за руки, чтобы он мог пройтись ножками.
От 9 – 12 месяцев.I. Полоса препятствий.Цель игры: развитие координации движений у малыша, укрепление его мышц ног и рук, познание окружающего мира. Ход игры: приготовьте полосу препятствий из названных выше предметов, через которую малышу предстоит проползти. Для этого предметы расположите так, чтобы он мог ползти и над ними, и под ними, и вокруг них. А именно: положите на пол несколько подушек для ползания по ним; поставьте ребенка у стола, чтобы он прополз под ним; поставьте большой стул посреди комнаты и проползите вокруг него; малыш должен ползти вслед за вами, как бы преследуя; затем проползите в обратном направлении, наблюдая, следует ли ребенок за вами, как бы преследуя; положите игрушку на низкий детский стульчик или подушку, чтобы малыш захотел подползти и достать ее. II. Попади в цель. Цель игры: обучение ребенка умению забрасывать предмет в емкость, управлять рукой, развитие координации движений и ловкости. Ход игры: покажите ребенку, как нужно держать прищепку, чтобы точно бросить ее в банку, которую вы поставили на пол. Потом, когда к делу должен приступить малыш, наклоните банку – это поможет ему справиться с задачей. После удачных попаданий покажите, что банку можно перевернуть и высыпать прищепки. III. Я гуляю сам.Цель игры: обучение ходьбе и умению держать равновесие. Ход игры: если вы решили поиграть дома, то возьмите легкий стул и покажите малышу, как его толкать перед собой, передвигаясь по дому. Пока он будет перемещать стул, читайте ему стишок:
Вот я сам иду, иду, скоро дом весь обойду,
Как же здорово гулять – всюду можно побывать!
На прогулке можно поиграть с коляской.
Период раннего детства, от года до 3-х лет.I. Вверх по лесенке.Цель игры: развитие мышц туловища, рук и ног, а также ловкости и координации движений. Ход игры: наверху лесенки прикрепите яркую игрушку. Помогите малышу подняться по лесенке, чтобы ее взять. Когда он будет подниматься, проговаривайте: «Лезет, лезет мишка, вот и влез так высоко!». Взяв игрушку, ребенок должен, медленно спустится вниз. II. Закати в ворота мяч.Цель игры: развитие разносторонней координации движений и подвижности нервных процессов, обучение умению держать равновесие. Ход игры: соорудите ворота: поставьте недалеко друг от друга два стула или две табуретки и на их сиденья положите рейку. Перед воротами на расстоянии 1,5 – 2м поместите мяч. Ребенок должен взять мяч, толкнуть его по направлению к воротам и побежать за ним. Затем перед воротами он должен встать на четвереньки и пересечь ворота. Миновав их, малыш должен выпрямится, потом продолжить погоню за мячом. Догнав его, он должен взять мяч в руки и вернуться на место, где находился в начале игры. III. Снайперы.Цельигры: формирование точности выполнения движений, обучение метанию, развитие мышц рук. Ход игры: на верхний край снежного вала или на его стенку положите, какую-либо яркую игрушку. Дети должны сбить цель снежками. IV. Ласточка.Цель игры: тренировка вестибулярного аппарата, развитие координации движений, укрепление связочно-мышечного аппарата всего туловища и рук. Ход игры: покажите малышу, как нужно стоять «ласточкой». Затем ребенок сам должен попробовать стоять на одной ноге. При этом другая должна быть отведена назад, руки разведены в стороны, туловище несколько наклонено вперед, а голова обязательно приподнята. Сначала при выполнении упражнении держите малыша за обе руки, а потом за одну и контролируйте, правильно ли выпрямлены позвоночник и поднятая нога. V. У кого игрушекбольше?Цель игры: развитие навыков передвижения в горизонтальном положениях, укрепление мышц туловища, конечностей, обучение умению ориентироваться в пространстве и различать цвета и размеры предметов. Ходигры: раздайте каждому игроку по корзине или по коробке, разбросайте по полу шарики и мячики и попросите детей собрать их в корзинки или коробки. Выигрывает тот, кто соберет больше игрушек за отведенное время. VI. Перешагни через веревочку.Цель игры: развитие координации движений, ловкости, формирование навыка перешагивания через препятствие. Ход игры: к двум стульям, стоящим на некотором расстоянии друг от друга, привяжите веревочку на высоте 10 – 15см от пола. На один из стульев, который будет к тому же обозначать финиш, положите приз. Ребенок должен сидеть на стуле в 3 – 5м от веревочки. По вашему сигналу он встает и идет к веревочке, перешагивает через нее, затем поворачивается и снова перешагивает через веревочку и т. д., пока не пройдет таким образом по всей длине веревочки. На финише малыш забирает заслуженную награду.
Заключение
Важно сразу правильно формировать двигательные навыки у детей, поскольку переучивать их трудно, поэтому необходимо обучать детей рациональной технике выполнения физических упражнений, расширять объем разнообразных навыков, которые совершенствуются на последующих возрастных этапах их жизни.