Було запропоновано п’ять варіантів відповідей: а) підібрати цікаві вправи; б) виконувати вправи під музику; в) використовувати сюжетні вправи; г)виконувати вправи з учнями; д)певним чином заохотити учня.
На першому місці респонденти поставили виконання вправ під музику (30,50 %) на другому - підбір цікавих вправ (20,0 %), на третьому – певним чином заохотити учнів (19 %), на четвертому – виконувати вправи з учнями (18,25 %), і на п’ятому – виконання сюжетних вправ (12,25 %).
Серед вчителів зі стажем роботи менше десяти років на першому місці стоїть відповідь “а” – 23 %, на другому – “д” та “б” по 22 %, на третьому – “г” – 19 %, і останнє місце – відповідь “в” – 14 %.
Серед вчителів зі стажем роботи більше десяти років перше місце віддано відповіді “б” – 39 %, друге місце – відповідь “г” – 19 %, третє місце посіли відповіді “а” та “д” – по 16 %, останнє - відповідь “в” – 10 %.
Вчителі фізичного виховання перше місце надали відповіді “б” – 27 %, друге місце – “д” – 23 %, третє місце надано відповіді “а” – 21 %, четверте місце – відповідь “г” – 17 %, і останнє п’яте місце – відповідь “в” – 12 %.
Вчителі початкових класів перше місце надали так як і вчителі фізичного виховання, відповідь “б” – 34 %, друге місце – відповідь “а” – 20 %, третє місце – відповідь “г” – 18 %, четверте місце – відповідь “д” – 15 %, і п’яте місце – відповідь “в” – 13 %.
В дванадцятому питанні запитувалось: “Чи знайомите Ви батьків з комплексами ранкової гігієнічної гімнастики?”
Більшість опитаних (69,25 %) відповіли, що не знайомлять (табл. 3.3).
Таблиця 3.3 Результати опитування (у %) з питання “Чи знайомите Ви батьків з комплексами ранкової гігієнічної гімнастики
| Опитані | так | ні |
| Вчителі фізичного виховання | 25 | 75 |
| Вчителі початкових класів | 35 | 65 |
| Загальній середній результат | 30,75 | 69,25 |
Аналіз таблиці 3.3 засвідчує, що робота з батьками учителями майже не проводиться, що не може відбитись на всьому стані шкільної фізичної культури і в першу чергу на рівні фізичного стану учнівської молоді.
В тринадцятому питанні запитувалось: “Чи знайомите Ви учнів із значенням ранкової гігієнічної гімнастики?”
Переважаюча більшість опитаних (98,25 %) відповіли – “Так”, і лише 1,75 % відповіли, що не знайомлять учнів із значенням ранкової гігієнічної гімнастики.
Чотирнадцяте питання стосувалось того, - чи є систематичне виконання вправ ранкової гігієнічної гімнастики першим кроком до формування постійної звички до занять фізичними вправами, і тим самим до формування фізичної культури молодших школярів в цілому?
99,25 % опитуваних відповіли – “Так”, і лише 0,75 % відповіли – “Ні” серед них один процент належить учителям зі стажем менше десяти років, 1% - вчителі фізичного виховання та 1 % - вчителі початкових класів.
3.2 Апробація комплексів ранкової гігієнічної гімнастики з вибірковим впливом на фізичні якості учнів молодшого шкільного віку
В ході експерименту нами було запропоновано ряд комплексів ранкової гігієнічної гімнастики які були спрямовані на розвиток і покращення таких фізичних якостей, як: сила, спритність, швидкість, гнучкість та витривалість.
Комплекси пропонувались до виконання наступним чином:
1. Для дітей які мають низький рівень розвитку тієї чи іншої фізичної якості (визначались за результатами тестування показників фізичної підготовленості та оцінювались у відповідності з таблицями оцінки Державних тестів) – розвиваючі комплекси.
2. Для дітей які мають рівень показників фізичної підготовленості середній і вище – підтримуючі загальнорозвиваючі комплекси.
Дослідження показало, що середній бал з бігу на 1000 м на початку експерименту становив 3,73±0,24, а по закінченню 3,85±0,19 бали. В цьому тесті пройшли найменші зрушення. Причину цього ми вбачаємо у тому, що експеримент проводився у зимовий час і ми не мали змоги вплинути суттєво на розвиток витривалості. Запропоновані нами комплекси виконувались у приміщенні і переважно носили підтримуючий характер, або були спрямовані на розвиток спеціальної витривалості.
У виконанні тесту згинання і розгинанні рук в упорі лежачи від підлоги ці ж показники становили відповідно 2,6±0,2 проти 3,28±0,25 бали. Досить вагомі зрушення спостерігаються у виконанні тестів вис на зігнутих руках та стрибок в довжину з місця та нахил вперед з положення сидячи результати якого покращились майже у два рази порівняно з вихідним рівнем (табл. 3.4.). Такі значні зрушення у розвитку швидкісно-силових та силових можливостей, а особливо у показниках гнучкості (виконання нахилу вперед) пояснюються тим, що ці якості мають швидкий ефект досягнення середніх результатів, що не скажеш про загальну витривалість.
Таблиця 3.4 Оцінка результатів тестування показників фізичної підготовленості учнів молодшого шкільного віку
| Тести | Біг 1000м | Віджи-мання | вис на зігнутих руках | Підні-мання тулуба | Стрибок в довжину | Човнико-вий біг 4х9м | Нахил вперед | ||||||||||
| Етапи дослід-ження | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | |||
| Mx | 3,73 | 3,85 | 2,6 | 3,28 | 3,33 | 4,19 | 3,27 | 3,71 | 2,85 | 3,61 | 2,7 | 3,04 | 1,85 | 3,85 | |||
| Sx | 1,14 | 0,91 | 0,9 | 1,16 | 1,16 | 0,79 | 1,05 | 0,94 | 1,16 | 0,72 | 0,99 | 0,51 | 1,92 | 0,96 | |||
| Smx | 0,24 | 0,19 | 0,2 | 0,25 | 0,25 | 0,17 | 0,22 | 0,20 | 0,25 | 0,15 | 0,21 | 0,11 | 0,42 | 0,20 | |||
Більш яскраво динаміку покращення показників фізичної підготовленості ми можемо прослідкувати при аналізі середніх величин виконання тестів. Причиною такого аналізу служить те, що таблиці оцінки Державних тестів, а в нашому випадку оціночні зони, мають досить значні границі. Так при аналізі результатів з бігу на 1000 м зрушення в балах становить лише 0,12 бала, а у середніх величинах цей показник становить 11 с. З іншого боку, якщо розібратись більш детально, результат у балах показаний учнем до експерименту і по його закінченню відповідає рівню який оцінюється у три бали. Такий стани речей аж ніяк не може стимулювати учнів до покращення результатів і тим самим заохотити їх до систематичного виконання комплексів ранкової гігієнічної гімнастики. Інша справа показати дітям реальні результати де зрушення прослідкуються більш яскравіше (табл. 3.5.).
Таблиця 3.5 Результати тестування показників фізичної підготовленості учнів молодшого шкільного віку
| Тести | Біг 1000м | Віджи-мання | Вис на зігнутих руках | Підні-мання тулуба | Стрибок в довжину | Човнико-вий біг 4х9м | Нахил вперед | ||||||||||||
| Етапи дослід-ження | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | |||||
| Mx | 5,40 | 5,29 | 6,16 | 10,7 | 7,57 | 11,09 | 23,16 | 28,9 | 118,7 | 127,4 | 13,49 | 12,83 | 3,95 | 9,19 | |||||
| Sx | 0,50 | 0,50 | 6,47 | 5,20 | 5,32 | 3,37 | 7,65 | 5,74 | 13,65 | 10,04 | 0,88 | 0,674 | 0,37 | 3,18 | |||||
| Smx | 0,11 | 0,10 | 1,41 | 1,13 | 1,16 | 0,73 | 1,67 | 1,25 | 2,98 | 2,19 | 0,19 | 0,14 | 0,12 | 0,69 | |||||
Прослідкувати більш яскравіше динаміку покращення показників фізичної підготовленості можна проаналізувавши кількість негативних і позитивних оцінок отриманих учнями за виконання того чи іншого рухового тесту до впровадження експериментальної методики і після закінчення експерименту (табл. 3.6.).
Таблиця 3.6
Кількість незадовільних оцінок (2 бали і нижче) отриманих учнями молодшого шкільного віку при виконання рухових тестів на початок експерименту (оцінювання за методикою Державних тестів)
| Тести | Біг1000м | Віджимання | Вис на зігнутих руках | Підйом тулубу в сід | Стрибок в довжину | Човниковий біг 4х9м | Нахил вперед | Сума негативних оцінок |
| Учні | ||||||||
| Б-ль | 6 | |||||||
| Б-р | 1 | |||||||
| Б-о | 5 | |||||||
| Б-й | 3 | |||||||
| Г-й | 1 | |||||||
| Г-а | 1 | |||||||
| Д-к | 3 | |||||||
| Д-д | 4 | |||||||
| З-а | 5 | |||||||
| К-о | 1 | |||||||
| К-а | 3 | |||||||
| К-к | 0 | |||||||
| П-о | 1 | |||||||
| П-в | 5 | |||||||
| П-а | 1 | |||||||
| П-н | 5 | |||||||
| Р-н | 2 | |||||||
| С-к | 3 | |||||||
| Р-н | 0 | |||||||
| Я-ш | 4 | |||||||
| С-а | 4 | |||||||
| Сума | 3 | 12 | 8 | 6 | 5 | 10 | 14 | 48 |
Як ми бачимо з таблиці 3.6. до початку експерименту найбільша кількість оцінок 2 бали і нижче було отримано учнями за виконання тесту нахил вперед з положення сидячи (14 учнів) та згинання і розгинання рук в упорі лежачи від підлоги (12), далі ідуть тести – човниковий біг 4х9 м (10), вис на зігнутих руках (8), піднімання тулубу з положення лежачи на спині (6), стрибок в довжину з місця (5) та біг 1000 м (3). Загальна кількість негативних оцінок 2 і нижче бали отриманих учнями за виконання рухових тестів до експерименту становить 48.
Такий стан речей можна пояснити тим, що розвитку гнучкості вчителями фізичної культури не приділяється належної уваги. Щодо низьких результатів показаних учнями при виконання тесту човниковий біг 4х9 м то він пояснюється з одного боку тим, що діти раніше не зустрічались з руховою діяльністю даного типу, а з іншого низьким рівнем координаційних можливостей.
Низькі показники розвитку силових можливостей спричинені тим, що діти у цьому віці ще не можуть виконувати вправи перебороючого характеру і до відмови. У них розвиток вольових можливостей знаходиться ще на досить низькому рівні. Для даного вікового періоду найбільш доцільними будуть вправи загальнорозвиваючого характеру, які носять динамічний характер.