5. Далее спросите ребенка, что ему хочется сделать с этим рисунком.
Некоторые дети мнут рисунок, некоторые рвут и выбрасывают, кто-то бьет по нему, но большинство детей отмечают, что их «рисунок уже стал другим». В этом случае стоит попросить ребенка изобразить измененный вариант и также обсудить его с ребенком:
- что он чувствует, когда рисует новый вариант;
- попросите поговорить от лица нового рисунка;
Каким стало его состояние теперь.
Часто дети в ходе рисования (лепки) своего гнева начинают высказывать все, что они думают по поводу своей ситуации и своего обидчика. Не нужно мешать им, поскольку чем полнее они выскажутся, тем более это будет способствовать изменению образа в позитивную сторону, а, следовательно, позитивному изменению их эмоционального состояния в целом.
Упражнение на релаксацию
Выполните вместе с детьми следующие действия: закройте глаза, сосредоточьтесь на своем дыхании, представьте себе, что в руках у вас сильно зажата в кулак обида, почувствуйте напряжение в кистях, напрягите руки. Почувствуйте напряжение и в кисти и во всей руке. Разожмите кулак, расслабьте мышцы, опустите обиды, чтобы они упали и рассыпались на мелкие части. Расслабьте руку. Ваша обида исчезла.
Приложение 11
Упражнения на групповое сплочение
Упражнение 1. «Комплименты» - 10-15 минут.
Цель упражнения:
дать участникам группы возможность пережить новый способ принятия знаков внимания от других.
Для многих людей оказать внимание другому человеку не так просто. Для других еще сложнее принять знак внимания. Это особенно касается людей, которые считают себя недооцененными.
Инструкция:
Все участники группы образуют два круга: внутренний и внешний, стоя лицом друг к другу. Стоящие лицом друг к другу образуют пару. Первый член пары оказывает искренний знак внимания партнеру, стоящему напротив. Тот отвечает: «Да, конечно, но кроме того я еще и …» (называет то, что он в себе ценит и считает, что заслуживает за это знаков внимания). Знаками внимания отмечаются поступки, навыки, внешность и др. затем партнеры меняются ролями, после чего делают шаг влево, и, таким образом, образуются новые пары. Все повторяется до тех пор, пока не будет сделан полный круг.
Выполнив упражнение, участники группы обсуждают его по схеме:
Какие чувства вы испытывали, когда оказывали другому знаки внимания?
Что вы чувствовали, когда знаки внимания оказывали вам?
Легко ли вам было реагировать на оказанные знаки внимания заданным образом? Почему? и др.
Дискуссия на тему занятия
Ведущий вводит определения понятий «знак внимания», «комплимент», «поддержка», «похвала».
Знак внимания – высказывание или действие, обращенное к человеку и призванное улучшить его самочувствие и вызвать радость.
Комплимент - знак внимания, выраженный в вербальной форме без учета ситуации, в которой человек находится в данный момент.
Похвала – одиночное суждение, в котором человека сравнивают с другими, причем это сравнение в его пользу.
Поддержка – знак внимания, оказанный человеку в ситуации, когда он объективно неуспешен. Поддержка исключает сравнения с кем либо, кроме себя самого.
Дискуссия может протекать в свободной форме и целиком опираться на профессиональный опт участников. В ней желательно не столько обсуждать схему, проведенную в «Книге для участников», сколько попытаться «заземлить» ее на реальную жизнь. Если группа с трудом входит в дискуссию, ведущий может использовать приведенные ниже вопросы как стимул для обсуждения.
Вопросы для дискуссии.
Как вы поняли различия между поддержкой и похвалой?
В чем разница в языке, которым поддерживают и хвалят?
Почему, каким образом похвала может обескуражить, привести в уныние?
Какие слова, по вашему мнению, могут заставить ученика почувствовать себя некомфортно, снизить его самоуважение?
Объясните, как вы понимаете слова «Оценка человека и оценка его действия – не одно и то же»?
Почему легко и приятно работать с людьми, у которых высокое самоуважение? Как можно на уроке или в разговоре повысить самоуважение учащегося?
Почему поощрять попытки и намерения улучшить результат также важно, как поощрять достижение результата?
Как сравнение человека с другими может привести к унынию и снизить самоуважение? Как можно было бы сделать систему оценок в школе более поддерживающей и мотивирующей?
Что значит быть придирчивым и что значит быть доброжелательным с точки зрения ученика? Что такое способ мышления «красного карандаша»? Как можно от него избавиться?
Приведите примеры, когда поддержка «не работает».
Упражнения на овладение навыком общения
Упражнение 1. «Сильные стороны» - 10 минут.
Цели задачи:
помочь участникам группы понять, что любую ситуацию можно проанализировать без осуждения, находя в ней сильные стороны, особенно это важно, когда человек сам рассказывает о своем затруднении как о проблеме;
помочь участникам группы почувствовать эффективность для обоих членов пары такого способа анализа ситуации.
Инструкция:
Участники делятся на пары. Первый член пары в течение минуты или двух рассказывает партнеру о своем затруднении или проблеме. Второй, выслушав, должен проанализировать описанную ситуацию таким образом, чтобы найти сильные стороны в поведении партнера и подробно рассказать о них. Потом партнеры меняются ролями.
После выполнения упражнения группа обсуждает упражнение по схеме:
все ли смогли найти стороны в поведении партнера?
Кому было трудно это сделать?
Кто не смог удержаться от осуждения? Почему?
Упражнение 2. «Все равно ты молодец, потому что…» - 10 минут.
Цель упражнения:
Дать участникам упражнения возможность испытать на себе такой способ реагирования, при котором самоуважение партнера не снижается и в затруднительном положении.
Инструкция:
Упражнение выполняется в парах (это – другие пары по сравнению с предыдущим упражнением). Первый участник пары начинает рассказ со слов: «Меня не любят за то, что…». Второй, выслушав, должен отреагировать, начиная словами: «Все равно ты молодец, потому, что…». Затем участники меняются ролями.
После выполнения упражнения группа обсуждает его по схеме:
Все ли смогли отреагировать на рассказ партнера заданным образом?
Кто не мог или не успел этого сделать? Почему?
Что чувствовал то, к кому была обращена поддержка?
Что чувствовал слушающий? и т.д.
Упражнение 3. «Красный карандаш» -20 минут.
Цель упражнения:
дать участникам группы почувствовать на себе эффект оценочного отношения со стороны партнеров.
Инструкция:
упражнение выполняется в группе. Один из участников должен рассказать сидящему слева от него о какой-то своей проблеме или затруднении. В ответ тот должен отреагировать с позиции «красного карандаша», затем рассказать своей проблеме следующему участнику. Каждый последующий должен сделать то же самое.
Упражнение 4. «Поддержка» - 20 минут.
Цель упражнения:
дать участникам почувствовать эффект поддержки со стороны партнера.
Инструкция:
Участник группы рассказывает сидящему справа от него о своей проблеме или затруднении. Его партнер говорит что-то, что считает нужным, чтобы оказать поддержку говорящему. Далее все повторяются до тех пор, пока все участники группы не побывают в роли оказывающего поддержку и принимающего ее.
После выполнения упражнений 3 и 4 участники обсуждают в группе чувства, возникшие при их выполнении по схеме:
В каком случае было легче отреагировать, в каком – труднее?
Какими словами вы оказывали поддержку, какие чувства испытывали при этом? и т.п.
В случае необходимости анализируются реакции отдельных участников.
Домашнее задание – 5 минут.
Все участники группы должны в течение перерыва между встречами не меньше 10 раз оказать поддержку различным людям: ученикам, родителям, коллегам-учителям и др. При этом заполняется дневник участника группы по форме:
Описание ситуации в целом.
Реплики партнера.
Мой ответ.
Психологическое содержание моего ответа (поддержка, комплимент, оценка).
Реакция партнера на мои слова.
Рекомендации для проведения тренинга по созданию группы класса.
| Тема | Цели | Упражнения |
| «Создание группы» | Сформировать группу участников; способствовать созданию доброжелательной обстановки и атмосферы поддержки в группе; выяснить ожидания детей; развивать умения видеть ситуацию с разных сторон, находить позитивные моменты в происходящем, конструктивно реагировать на школьные проблемы. | «Представление имени», «Если весело живется, делай так», «Твоя школа такая, какой ты ее видишь», «Пустой или полный» |
| «Здравствуй первый класс!» | Дать возможность детям поближе познакомиться друг с другом, способствовать формированию групповой сплоченности; помочь детям прояснить свои цели на время обучения в первом классе. | «Прошепчи свое имя», «Найди того, кто…», «Игра с мячом» |
| «Находим друзей» | Способствовать формированию навыков взаимодействия в группе; помочь детям осознать, какие качества важны в дружбе; повысить самооценку детей. | «Что я люблю делать», «Найди меня», «Настоящий друг», «Мой портрет в лучах солнца» |
| «Узнай свою школу» | Помочь учащимся ознакомиться со школьными правилами и осознать особенности своего поведения в разных школьных ситуациях. | «Передавай ритм по кругу», «Портрет группы», «Портрет группы», «Узнай свою школу» |
| «Что поможет нам учиться?» | Помочь участникам группы осознать правила работы на уроке; Способствовать формированию учебных навыков; Способствовать формированию учебных навыков; Способствовать самораскрытию детей и развитию эмпатии. | «Нарисуй свое настроение», «Что поможет мне учиться», «Правила поведения на уроке» |
Приложение 12