Ортобиотика – как здоровьесберегающая технология обучения (стр. 3 из 3)
 |
Обеспечение оптимальных гигиенических условий – важный элемент здоровьесберегающих технологий. Их нарушение отражается на всём, что происходит в образовательном учреждении: на учебном процессе, обучении сохранению и укреплению здоровья, воспитание культуры здоровья (создаются противоречия между словами преподавателя и реальностью). Отличительная особенность гигиенических условий заключается в том, что они регламентируют соблюдение соответствие мебели анатомо-физиологическим особенностям студентов, правильной и достаточной освещенностью рабочего места, пониженный уровень шума.
В обязанности преподавателя входят умение и готовность видеть и определять органолептически (с помощью органов чувств) явное нарушение гигиенических условий проведения учебного занятия и, по возможности, исправлять их – самому или с помощью администрации.
Но не менее важным является контроль над психофизиологическим состоянием студентов, что включает в себя:
- умение грамотно оценивать эмоционально-психологическое состояние студентов, его динамику в процессе учебного занятия и при необходимости оперативно корректировать его;
- знание студентов, отнесенных к какой либо группе риска психологического здоровья;
- использование педагогических технологий с учетом психологических особенностей своих воспитанников, их актуального эмоционально- психологического состояния;
- целенаправленное формирование оптимального психологического климата в группе.
При проведении учебного занятия преподаватель обязан учитывать гигиенические критерии рациональной организации занятия, приведенные в таблице.
| факторы уч. занятия | уровни гигиенической рациональности уч. занятия | ||
| рациональный | недостаточно рациональный | нерациональный | |
| Плотность урока | не менее 60% и не более 75-80% | 85-90% | более 90% |
| Число видов учебной деятельности | 4 - 7 | 2 - 3 | 1 - 2 |
| Средняя продолжительность различных видов учебной деятельности | не более 10 мин | 11-15 мин | более 15 мин |
| Частота чередования различных видов учебной деятельности | смена не позже чем через 7-10мин | смена через 11-15 мин | смена через 15-20 мин |
| Число видов преподавания | не менее 3 | 2 | 1 |
| Чередование видов преподавания | не позже чем через 10-15 мин | через 15-20-мин | не чередуются |
| Наличие эмоциональных разрядок | 2 - 3 | 1 | нет |
| Место и длительность применения ТСО | в соответствии с гигиеническими нормами | с частичным соблюдением гигиенических норм | в произвольной форме |
| Чередование позы | поза чередуется в соответствии с видом работы. Преподаватель наблюдает за посадкой студентов | имеются случаи несоответствия позы виду работы, преподаватель иногда контролирует посадку студентов | частые несоответствия позы виду работы, поза не контролируется преподавателем |
| Физкультминутки | 2 | 1 | отсутствуют |
| Психологический климат | преобладают положительные эмоции | имеются случаи отрицательных эмоций | преобладают отрицательные эмоции |
| Момент снижения учебной активности | не ранее чем через 40 мин. | не ранее чем через 35-37 мин. | менее чем через 30 мин. |
Для рациональной организации урока необходимо:
1. Организация физической активности студентов за счёт профилактики гиподинамии, проведения физкультпаузы (для улучшения мозгового кровообращения, для снятия утомления с плечевого пояса и рук, для снятия напряжения с мышц туловища, для нормализации осанки)
2. Решение проблемы учебных перегрузок за счёт чередования периодов напряженной работы и расслабления, адекватного восстановления после периодов интенсивной деятельности, смены видов деятельности, планомерного формирования у студента сознания успешности его деятельности, оптимального объема домашнего задания.
3. Психологическое благополучие и здоровье преподавателя.
Главная цель использования здоровье сберегающих технологий - здоровье студента, но без заботы о здоровье преподавателя эта цель труднодостижима. Нездоровый преподаватель не может обеспечить студенту необходимый уровень внимания, индивидуальный подход. Он не может заниматься и воспитанием культуры здоровья студентов, так как в этой работе необходим личный пример. Неблагополучие психологического здоровья, деформация личности преподавателя, проявление «синдрома выгорания» самым непосредственным образом влияют на здоровье студентов.
Задачи охраны и укрепления здоровья студентов могут успешно решаться только в том случае, если педагог сам будет обладать хорошим психическим и соматическим здоровьем.
В ортобиотике осознание самоценности собственной жизни – исходная предпосылка ее успешного построения, Поэтому преподаватель должен уметь радоваться: общаться с природой, чаще слушать классическую музыку, соблюдать гигиену труда и отдыха.