12. Макеев А.Г. Не допустить беды: Пед. Профилактика наркотизма школьников: Пособие для учителя. - М.: Просвещение, 2003. - 191 с.
13. Немов Р.С. Психология. Учеб. для студентов высш. пед. учеб. заведений. В 3 кн. Кн.2. Психология образования. - 2-е изд. - М.: Просвещение: ВЛАДОС, 1995. - 496 с.
14. Никитин А.Ф. Трезвость - норма жизни. - М.: Просвещение, 1987. - 64 с.
15. Николаева Л.П. Уроки профилактики наркомании в школе. - М.: Московский психолого-социальный институт: Воронеж: Изд. ППО "МОДЭК", 2000. - 89 с.
16. Основы здорового образа жизни (Образование и здоровье): Библиографический указатель - справочник для работников образовательных учреждений / Ред. В.В. Судаков, Сост.: Б.Б. Быков и др. - Вологда: Изд. Центр ВИРО, 2006. - 192 с.
17. Панков Д., Д Медицинские и психологические проблемы школьников - подростков: разговор учителя с врачом. - М.: АПК и ПРО, 2002. - 239 с.
18. Полишко В.В. и др. Основы безопасности жизнедеятельности. Учебное пособие 5-11 классы. - Смоленск: Вентана-Граф, 1995. - 217 с.
19. Примаченко А.А. Алкоголь и несовершеннолетние. - Минск: Наука и техника, 1987. - 72 с.
20. Профилактика подростковой наркомании. Навыки противостояния и сопротивления распространению наркотиков. - М.: Центр: "Планетариум", 2004. - 96 с.
21. Семёнкова Е. Запретный плод сладок // Тотемские вести. - 2008. - 26 января.
22. Синяков А.Ф. Познать себя (самоконтроль физкультурника). - М.: Советский спорт, 1990. - 40 с.
23. Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и школы. - М.: АРКТИ, 2003. - 272 с.
24. Соломзес Джон Наркотики и общество. - ОСР Палек, 1998. - 432 с.
25. Школа без наркотиков: Книга для педагогов и родителей / Под научной ред. Л.М. Шипицыной и Е.И. Казаковой. - 3-е изд., испр. и доп. - СПб.: Издательство "Образование - Культура", 2002. - 160 с.
26. Чаклин А.В. Как изжить вредные привычки. - М.: Знание, 1988. - 85 с.
27. Ягодинский В.Н. Уберечь от дурмана. - М.: Просвещение, 1989. - 96 с.
28. Ягодинский В.Н. Школьнику о вреде никотина и алкоголя. - М.: Просвещение, 1986. - 104 с.
Приложение № 1
Антропометрические показатели по возрастам
| Лица мужского пола | |||||
| Возраст | Ростсм | Вескг | Окружностьгрудной клетки | Жизненная емкость легких, мл | |
| новорожден.1 г.2 г.3 г.4 г.5 лет.6 лет.7лет8 лет9 лет10 лет11 лет12 лет13 лет14 лет15 лет16 лет17 лет18 лет | 50,576,385,9101,5108,5114,0121,5126,5133,0138,6142,0146,5152,5158,5166,5173,0174,8175,6 | 3,4810,5712,914,8216,518,721,324,526,230,032,434,638,243,119,054,761,465,267,8 | 34,549,252,053,554,256,458,059,360,062,564,967,167,473,276,781,586,889,090,6 | 110011501260145016501950217022502450280031503600403042004300 | |
| Лица женского пола | |||||
| Возраст | Рост,см | Вес,кг | Окруж-ностьгруднойклетки(пауза),см | Жизненнаяемкостьлегких, мл | |
| новорож.1 год2года3 года4 года5 лет6 лет7 лет8 лет9 лет10 лет11 лет12 лет13 лет14 лет15 лет16 лет17 лет18 лет | 50,075,086,094,0100,2107,5113,6121,5126,0131,5138,0142,0151,0155,0159,0159,5162,0163,5164,0 | 3,410,3212,514,5315,818,020,824,026,829,832,634,441,045,549,152,354,956,857,3 | 33,548,051,353,054,455,957,258,059,361,063,865,168,273,376,578,580,783,083,5 | -90010001120132015301740196021002460264027602980310031503170 | |
Приложение № 2
Тематика занятий с детьми
| № п/п | Тема занятия | Цель занятия |
| 6 - 11 летПосмотрим на курение новыми глазами | ||
| 1 | Первые понятия о вреде курения. | Дать ученикам основные сведения о курении и в занимательной форме провести обсуждение полученных сведений |
| 2 | Знакомство учащихся с основными веществами, входящими в состав табачного дыма. | В занимательной форме дать представления о составе табачного дыма и вредном влиянии его компонентов на организм человека. |
| 3 | Основные понятия о строение человеческого организма | Дать школьникам представление об органах человека и их функциях и назначении. |
| 4 | Первое понятие о пассивном курении | Дать школьникам представление о вреде пассивного курения. |
| 5 | Начальные представления о здоровом образе жизни. | Дать ученикам сведения о вредном влиянии курения на организм |
| 11 - 13 летСуд над курением: "за" и "против" | ||
| 1 | Умение правильно оценивать распространённые мифы о курении | Отработка умения сформулировать своё убеждение и обосновать его при помощи фактов. |
| 2 | Выработка навыков поведения по преодолению группового давления | В ходе специально организованной ролевой игры продемонстрировать школьникам необходимость выработки специальных навыков, которые могли бы помочь им уберечься от нежелательных форм поведения |
| 3 | Обсуждение способов преодоления давления группы. | Отработка навыков умения сказать "нет" в ситуациях, когда подростку предлагается совершить нежелательное для него действие, например, закурить, осознание ситуаций, когда подросток подвергается групповому давлению |
| 4 | Демонстрация наглядного пособия "Курящая кукла" | Дать школьникам представление о немедленном воздействии курения на отдельные органы и системы человеческого организма. |
| 5 | Обсуждение наиболее распространённых мотивировок курения | Разъяснить подросткам неосновательность мотивировок курения |
| 6 | Влияние рекламы на поведение и образ жизни человека | Знакомство с психологическими приёмами воздействия на потребителя, реклама как один из видов подобного воздействия |
| 14 - 17 лет | ||
| 1 | Знакомство с методами отказа от курения | Познакомить учащихся с наиболее доступными методами отказа от курения, которые они могли бы применять самостоятельно |
| 2 | Обсуждение этических аспектов курения | Обсудить курение в общественных местах, дома, в присутствии некурящих, обосновать правомерность ограничения курения |
| 3-4 | Женщина и курение: Сведения о влиянии курения на здоровье и внешность женщины. Влияние курения на детородную функцию женщины и здоровье детей. | Повысить мотивацию некурения у девушек. Объяснить несовместимость курения и здоровья будущих детей. |
Приложение №3
План занятий.
Знакомство. Правила групповой работы.
Личность и индивидуальность.
Самоуважение.
Уверенность в себе. Навыки уверенного поведения.
Чувства и эмоции.
Знакомство с понятием стресса.
Принятие решений.
Права личности. Уважение прав других.
Общение.
Построение отношений с близкими людьми.
Понятие группового давления.
Сопротивление давлению социального окружения.
Как отказаться от предложенных наркотиков.
Сопротивление массовой рекламе психоактивных веществ.
Наркотики, психоактивные вещества и последствия их употребления.
Последствия употребления наркотиков.
Законы распространения наркомании.
Приложение №4
Анкета для учеников средних и старших классов
1. Куришь ли ты? а) не курю; б) курю от случая к случаю; в) курю регулярно
2. Пробовал ли курить? а) нет; б) пробовал и не стал продолжать; в) пробовал и стал продолжать
3. Когда пробовал/начал курить? (В каком классе?)
4. Почему ты начал курить? а) подражание взрослым; б) хотел стать своим в кампании; в) сигареты часто рекламируют; г) это модно; д) из интереса; е) предложили друзья; ж) другое
5. Какие ощущения возникают у тебя от курения? Что ты ощутил, впервые закурив? а) кашель; б) першит в горле; в) усталость, сонливость; г) головная боль; д) неприятный вкус во рту; е) чаще
болею; з) другое
6. Как влияет курение на твою учёбу? а) ухудшилась память; б) трудно включиться в работу; в) трудно сосредоточиться; г) другое
7. Как влияет курение на твой внешний вид? а) запах табака от одежды; б) запах изо рта; в) бледность лица; г) жёлтые зубы
8. Курят ли в твоей семье? а) да; б) нет; в) иногда
9. Кто беседовал с тобой о вреде курения? а) друзья; б) семья; в) учителя; г) никто
10 Нравится ли тебе курящая компания? а) да; б) нет; в) безразлично
Приложение №5.
Анкета по выявления причин курения
1. Пробовали ли вы курить?
2. Если “да”, то в каком возрасте?
3. Первую сигарету выкурили:
а) один; б) с другом; в) в компании.
4. Курю для того, чтобы
а) считать себя взрослым;
б) за компанию;
в) ради интереса.
5. Какова реакция родителей на то, что вы курите:
а) ругают;
б) убеждают бросить;
в) безразличны.
Приложение № 6
Конспект классного часа "О вреде курения табака"
10 класс
Беседа
Все пороки от безделья.
Народная поговорка.
Цели:
предоставить учащимся объективную информацию о последствиях курения и выработать представление о негативном влиянии курения.
сформировать у учащихся умения и навыки, позволяющие снизить риск приобщения к сигаретам.
стимулировать процесс прекращения курения среди курящих школьников, сделать этот процесс менее болезненным.
Губительная Сигарета
О вреде курения сказано немало. Однако беспокойство ученых и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки, растет, так как пока еще значительное число людей не считает курение вредным для здоровья. Курение - не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают всерьез.
Никотин - один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака - от 1/2 капли.
Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь). Курильщик не погибает по тому, что доза вводиться постепенно, не в один прием. К тому же, часть никотина нейтрализует формальдегид - другой яд, содержащийся в табаке. В течение 30 лет такой курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, или 160 кг табака, поглощая в среднем 800 г никотина. Систематическое поглощение небольших, не смертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению. Никотин включает в процессы обмена, происходящие в организме человека, и становиться необходимым. Однако если некурящий человек в один прием получит значительную дозу никотина, может наступить смерть. Такие случаи наблюдались в разных странах.