То есть, по-простому говоря, в контексте этого повествования необходимо понимать, что любые переживания в жизни складываясь в те или иные СКО (системы конденсированного опыта) в конечном итоге начинают образовывать телесные зажимы в той или иной части уже физического тела. Образовывается, как назвал это В. Райх – телесный или мышечный панцирь, в местах которого в последствии может развиться та или иная патология.
Так что, работая с психикой больного, необходимо обращать внимание на телесные позы и зажимы и проводить работу с этими зажимами. Станислав Гроф это называл - работой с телом. И только при таком подходе к терапии, от психики к телу, действительно происходит высвобождение подавленных переживаний и освобождается масса жизненной энергии, которая тратилась на это подавление и которая как раз и необходима для исцеления. Выявить же эти телесные зажимы и блоки проще всего именно в трансовом состоянии, через дыхательные практики.
10. Практики и приемы вхождения в измененное состояние сознания ИСС.
Какие же практики можно использовать для вхождение в ИСС (измененное или холотропное состояние сознания для того, чтобы увидеть и заново пережить весь негативный перинатальный и жизненный опыт. Сменить контекст переживаний с отрицательного на положительный и распустить телесный панцирь, тем самым освободиться от непосильной тяжести старого подавленного ментального груза подсознания.
В настоящее время таких практик огромное количество. От Холотропного дыхания по Ст. Грофу, Ребефингу по Орру, динамической медитации ОШО, любых практик йоги с пранаямой, до бега трусцой но обязательно с “открытием второго дыхания”..
Благодаря этим трансовым практикам всплывают жизненные переживания, выявляются и распускаются телесные блоки, происходит активация эндокринной системы с выделением гормона счастья – эндорфина. Таким образом, само учащенное дыхание приводит к так называемому ПНЕВМОКАТАРСИСУ. Попытаемся описать химизм данного процесса.
В гипоталамусе промежуточного отдела мозга, который связан с формированием эмоций, расположены структуры, регулирующие функции всех уровней вегетативной нервной системы, как симпатической так и парасимпатической. Вегетативная нервная система регулирует функции всех внутренних органов и систем. В процессе учащенного дыхания или других практик происходит стимуляция симпатического отдела вегетативной нервной системы, к “накачке” организма энергией. Так и за счет постоянного волевого усилия, направленного на поддержание должной интенсивности дыхания, в организме человека начинается выработка естественных опиатов, гормонов счастья - эндорфины. Поступая все большем и большем количестве, они самостоятельно вызывают и поддерживают состояние эйфории. Эндорфины, вызывая стенические эмоции, дополнительно активируют симпатический отдел вегетативной нервной системы, происходит расширение бронхов, усиливаются обменные процессы. Повышается свертываемость крови, увеличивается содержание красных кровяных телец и что особенно важно, так это увеличение выброса корой надпочечников особых гормонов - кортикостероидов. Эти гормоны обладают мощным противовоспалительным действием, подавляя воспалительные процессы при многих заболеваниях. Помимо этого увеличивается выработка и других гормонов: гормона передней доли гипофиза – АКТГ, щитовидной железы, половых гормонов и некоторых других. Это чудо и есть внутренняя аптека исцеления!
11. Гормоны радости – ЭНДОРФИНЫ!
Как вы поняли из предыдущего - вспоминание и интеграция СКО зависит от трансового состояния, которое достигается благодаря специальному дыханию. Это же дыхание приводит и к активации эндокринной системы человека. Как говорится, что внизу, то и на верху. При решении проблемы на психическом уровне, далее проблема решается и на физиологическом. Та масса энергии, что подавляла неприятные переживания в подсознании (СКО) освобождаясь, начинает активировать эндокринную систему и она выбрасывает в организм внутренний (эндогенный) морфин или эндорфин, гормон счастья.
Сами же симптомы ракового больного во многом напоминает симптомы эндорфиновой недостаточности, а именно:
Перепады артериального давления;
Частые головные боли;
Бессонница или наоборот чрезмерная сонливость;
Слабость, быстрая утомляемость;
Неспособность сосредоточиться, четко мыслить, принимать решения;
Пониженное, тоскливое настроение, слезливость;
Тревога, страх;
Уныние;
Боли в кишечнике, запоры или поносы;
Заметное похудание, либо повышение массы тела на фоне пониженного настроения.
Что же из себя представляет эндорфин, и каким образом он положительно влияет на процесс излечения?
Как уже было сказано выше и уже ни у кого не вызывает сомнения тот факт, что всеми физиологическими процессами в нашем организме управляет головной мозг. Это самый настоящий командный центр. Он контролирует наше мышление, поступки и функции всех органов. Кроме этого, головной мозг регулирует эмоции и чувства.
Но выполнение заданий, поступающих из командного центра, возможно только с помощью химических веществ, которые переносят информацию от одной нервной клетки к другой. Эти химические вещества самостоятельно вырабатываются в головном мозге и называются нейрогормонами (нейромедиаторами). По мнению ученых у людей сотни медиаторов, но выделены и определены всего около 30.
Естественно, что каждый из них отвечает за определенную функцию. Но наиболее значимыми среди всех нейромедиаторов по праву можно назвать эндорфины. Эндорфины – особые гормоны белковой природы, которые вырабатываются в гипоталамической области головного мозга. Эти вещества были открыты в 70-х годах ХХ столетия. Именно тогда европейские ученые стали исследовать механизмы обезболивающего действия китайской системы иглоукалывания. Было высказано предположение, что при иглоукалывании в организме человека вырабатываются особые опиатоподобные (сходные с морфином) вещества, которые, подобно анальгетикам, устраняют боль. А в 1975 году Джон Хьюгс и Ханс Костерлиц из Абендинского университета в Шотландии обнаружили эти вещества в мозге животных. Такие вещества получили название эндорфины или “внутренние морфины”.
Эндорфины выполняют в организме множество разных функций и одна из них – регуляция болевых ощущений. Они как бы поднимают “болевой порог”, тем самым снижая нашу чувствительность к боли. Именно благодаря эндорфинам далеко не все болевые сигналы доходят до головного мозга. Если бы их не было, человек испытывал бы сильную боль от малейшего прикосновения к телу.
Чрезвычайно важно и то, что эндорфины оказывают мощное антистрессовое воздействие. Их нередко называют “гормонами радости”, так как эндорфины вырабатываются у человека в ответ на положительные эмоции. Поэтому между уровнем эндорфинов в крови и настроением ученые уже давно заметили прямую связь. Если эндорфинов в организме достаточно, человек в состоянии переносить самые “жестокие” стрессы. И любая неприятность не будет им восприниматься как катастрофа и крушение всех надежд.
К сожалению, большинство из нас из-за стрессов, хронических заболеваний испытывает острый недостаток в эндорфинах. Они вырабатываются в организме, но в очень малом, явно недостаточном количестве. При этом нарушается его нормальная работа, которую наладить потом крайне тяжело и которая в конечном итоге может привести к тому или иному хроническому заболеванию, включая рак.
12. Действия эндорфинов на организм человека.
В настоящее время установлено, что эндорфины командуют всеми нейрогормонами в нашем организме, с помощью которых координируется (регулируется) работа всех органов. Это значит, что практически ни один процесс не протекает без участия эндорфинов.
В погоне за “гормонами радости”, человек интуитивно пытается восполнить недостаток эндорфинов искусственным путем. В этот период люди начинают испытывать большую потребность в шоколаде, положительных эмоциях, занятиях спортом. Или же “на помощь” приходят алкоголь, сигареты и даже наркотики.
Эндорфины принимают участие в:
Процессах обезболивания. Активируются эндорфинные механизмы противоболевой системы. За счет этого снижается восприимчивость организма к боли.
Защите организма от вредного воздействия стресса.
Происходит нормализация обменных процессов (метаболизм) в работе организма.
Нормализации эмоционального фона. При достаточном количестве в организме эндорфинов, или “гормонов радости”, как их еще называют, значительно повышается настроение.
Регуляции деятельности сердца и сосудов. Эндорфины участвуют в стабилизации работы сосудо-двигательного центра, тем самым нормализуя работу сердечно-сосудистой системы.
Процессах заживления. Происходит стимуляция процессов заживления ран, ожогов, ускоряется формирование рубца в сердечной мышце.