Фронтальная форма организации занимающихся позволяет ведущему урок держать в сфере внимания всех их в равной мере, экономно, без лишних (дублирующих) затрат времени управлять их поведением, исключать простои (неоправданные паузы), способствует выработке навыков коллективного поведения, имеет и некоторые другие достоинства. Однако она не способствует осуществлению индивидуального подхода, хотя и не исключает его в отдельных моментах (например, в виде индивидуально адресуемых коррекционных замечаний по ходу выполнения общего задания). При неоднородном составе занимающихся и в ряде других случаев она пригодна лишь в отдельных фрагментах урока. В подготовительной его части способы фронтальной организации используют преимущественно в самом начале, при выполнении уставных (строевых) и порядковых упражнений, а также в общей разминке. Что касается специальной разминки, то проводить ее во фронтальной форме имеет смысл лишь при условии, если вслед за ней — в начале основной части урока — все занимающиеся будут решать одну и ту же задачу. В противном случае специальная разминка организуется только дифференцированно по группам (отделениям) либо в индивидуальном порядке.
Таким образом, подготовительная часть урока должна проводиться так, чтобы:
-подготовить учеников к уроку и настроить их на продуктивную работу и выполнение поставленных задач
-подготовить учащихся к овладению некоторыми упражнениями
-подготовить организм учащегося к выполнению действий с повышенной нагрузкой
- содействовать формированию осанки, ловкости
Следовательно, подготовительная часть решает задачи, связанные с обеспечением наилучших условий реализации общих задач урока и одновременно имеет относительно самостоятельное образовательное и оздоровительное значение.
3 Определите скоростно-силовой индекс мышц ног, если ученик достиг максимального усилия (170 кг) за 0,33 сек
Уровень развития «взрывной» силы можно оценить с помощью скоростно-силового индекса, который вычисляется по следующей формуле:
J = F max / t max ,
где: J— скоростно-силовой индекс;
F max — максимальное значение силы, показанной в данном движении;
t max — время достижения максимальной силы.
J =170 кг / 0,33 с = 515
Скоростно-силовой индекс мышц ног равен 515.
Список использованной литературы
1 Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. / Б.А. Ашмарин– М.: Физкультура и спорт,1978. –224 с.
2 Курамшин Ю.Ф.Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. Проф. Ю.Ф. Курамшина.- 3-е изд., стереотип. – М.: Советский спорт, 2007. – 464 с.
3 Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико - методические аспекты спорта и профессионально – прикладных форм физической культуры): Учеб. для ин-тов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с., ил.
4 Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать/ Н.Г.Озолин – М.: ООО «Издательство АСТ», 2004. – 863,[1] c.: ил. – (Профессия - тренер)
5 Матвеев Л.П. Теория и методика физического воспитания. Учебник для ин-тов физ. Культуры. Под общей ред. Л.П. Матвеева и А.Д. Новикова. Изд. 2-е, испр. И доп. (В 2-х т.), Т.1. М., «Физкультура и спорт», 1976.
6 Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. Пособие для студ. высш. учеб. заведений/ Ж.К.Холодов, В.С. Кузнецов. – 5-е изд., стер.- М.: Издательский центр «Академия», 2007. – 480 с.