Страховка. Страховку осуществляют, стоя впереди перед козлом, взявшись руками спереди за плечи и выполняя вместе с учеником по ходу движение в один или два шага.
Прыжок ноги врозь через коня в длину. В старших классах после обучения прыжку ноги врозь через козла в длину с регулированием расстояния между мостиком и козлом переходим к обучению опорному прыжку ноги врозь через коня в длину.
В начале обучения на тело коня надо положить гимнастический мат, чтобы учащиеся во время толчка с мостика тянулись руками вперед, где в конце гимнастического коня мелом на мате нарисована линия, за которой должен выполняться толчок руками. Школьники часто ставят руки ближе этой линии и при этом утверждают, что руки в толчке поставлены правильно, но прыжок в целом не получился. И чтобы убедить учащихся в том, что допущена ошибка в постановке рук на коня, нужно предложить школьникам при выполнении прыжка натереть ступни и ладони мелом. По оставленным следам учащийся может судить о правильности своих действий - толчка с мостика, постановки рук на коня и т.д.
Во время обучения технике приземления в прыжке ноги врозь через коня в длину за ним складывают горку из гимнастических матов до нижней части тела коня, тем самым облегчают процесс приземления и снимают психологический стресс. Если во время приземления ученика тянет сильно вперед - значит, очень долго выполнялся толчок руками.
Список используемой литературы
1. Брыкин А.Т. Гимнастическая терминология. – М.: Физкультура и спорт, 1969. – 189с.
2. Васильков Г.А. Гимнастика в режиме дня школьников. Изд. 2-е, пер. и доп. – М.: Просвещение, 1976. – 159с.
3. Гавердовский Ю.К. Техника гимнастических упражнений. Популярное пособие. – М.: Тера-Спорт, 2002. – 512с.
4. Гимнастика. Учебник для институтов физической культуры. – Изд. 2-е / Под ред. А.М. Шлемина и А.Т. Брыкина. – М.: Физкультура и спорт, 1979. – 215с.