Особенности физического развития и физической подготовленности школьников разных типов телосложе (стр. 6 из 8)

Мышечный тип.

Данный тип характеризуется наличием массивного скелета с четко выраженными эпифизами, особенно в предплечье и коленном суставе. Грудная клетка округлая, цилиндрическая, одинакового диаметра по всей длине. Эпигастральный угол прямой. Спина прямая с нормально выраженными изгибами. Живот прямой с хорошо развитой мускулатурой. Значителен объем мышц. Жироотложение умеренное, костный рельеф сглажен.

Дигестивный тип.

Представители этого типа имеют обильное жироотложение. Форма грудной клетки, как правило, коническая, короткая, расширена книзу. Эпигастральный угол тупой. Живот выпуклый, округлый с жировыми складками. Спина прямая или уплощенная. Скелет крупный, массивный. Мускулатура хорошо развита. Подкожно жировой слой образует складки на животе, спине, боках. Костный рельеф совершенно не просматривается.

Если телосложение ребенка сочетало в себе черты двух смежных типов (имело переходный характер), то он относился нами к тому типу конституции, черты которого преобладали.

2.2.3. Методы исследования физического развития

В нашем исследовании физическое развитие определялось по общепринятой методике. Определялись следующие показатели физического развития: а) соматометрические: длина с точностью до 1 см и масса тела с точностью до 0,5 кг, обхват грудной клетки, талии, бедра, плеча (в спокойном состоянии) с точностью до 1 см, толщина кожно-жировых складок на задней поверхности плеча, под нижним углом лопатки, на передней поверхности живота, периметр запястья с точностью до 1 мм; б) физиометрические: жизненная емкость легких с точностью до 50 кубических см (куб. см).

Массу тела определяли с помощью медицинских весов; длину тела определяли стандартным медицинским ростомером; толщину кожно-жировых складок измеряли с использованием калипера; обхватные размеры тела измеряли с помощью сантиметровой ленты, на которой имелась миллиметровая шкала.

Использовали стандартные, принятые в антропометрии, точки и способы измерения. При получении данных об окружности грудной клетки лента проходила сзади под нижним углом лопаток, спереди - на уровне сосков. При измерении обхвата талии сантиметровая лента накладывалась на 5-6 см выше подвздошных гребней. Для определения обхвата бедра важно исходное положение измеряемого (ноги на ширине плеч, вес тела равномерно распределен на обе ноги), лента накладывалась на бедро под ягодичной складкой. Измерение обхвата плеча в спокойном состоянии осуществлялось в месте наибольшего развития мышц плеча (рука свободно свисает, мышцы расслаблены). Кожно-жировая складка под нижним углом лопатки измерялась под правой лопаткой в косом направлении (сверху вниз, изнутри наружу). Кожно-жировая складка на задней поверхности плеча измерялась при опущенной руке, в верхней трети плеча в области трехглавой мышцы, ближе к ее внутреннему краю. Складка определялась на правой руке вертикально. Кожно-жировая складка на передней поверхности живота измерялась на уровне пупка, справа от него на расстоянии 5 см, определялась она вертикально, но если вертикальное измерение затруднялось, то складка бралась горизонтально. Окружность запястья измерялась по периметру луче-запястного сустава.

2.2.4. Тестирование физической подготовленности

В программу педагогического тестирования были включены 10 двигательных тестов, оценивающих основные физические качества. Использовались также данные физиометрии (силы сжатия кисти и становой силы).

Общую выносливость оценивали по результатам шестиминутного бега с точностью до 1 метра (м).

Силу мышц рук и спины оценивали с помощью кистевой и становой динамометрии с точностью до 1 килограмма (кг). Силовую выносливость оценивали по количеству подтягиваний на высокой перекладине и по времени удержания туловища в положении угла 45 градусов относительно пола сидя. Скоростно-силовые качества оценивали по результатам прыжка в длину с места вперед с точностью до 1 см и по количеству подниманий туловища из положения лежа за 15 секунд. Для оценки скоростных качеств использовали тест в беге на 30 метров по движению с высокого старта с точностью до 0,1 с.

Оценка координационных способностей осуществлялась на основе результата прыжка в длину с места назад с точностью до 1 см., разницы прыжков с места вперед и назад, челночного бега 3 х10 метров.

Гибкость оценивали по результатам наклона вперед из исходного положения сидя, колени прямые, с фиксацией пальцами обеих рук дальней точки не менее 3-х секунд с точностью до 1 см.

2.2.5.Математико-статистическая обработка данных

Использовали общепринятые методы статистического анализа с применением специального пакета программ, реализованного на базе персонального компьютера Pentium.

Рассчитывали среднее арифметическое (М), среднеквадратическое отклонение (

), ошибку среднего арифметического (m), достоверность различий (по Стьюденту).

В качестве критического уровня значимости при оценке результатов статистического анализа использовался уровень значимости P<0,05, P<0,01.

Темпы прироста (изменения) показателя рассчитывали по формуле:

F = (X2 / X1 - 1) x 100 %, где F - темп прироста результата, X1 - среднее арифметическое исходного показателя, X2 - среднее арифметическое конечного показателя.

Глава 3. Результаты и их обсуждение

3.1. Особенности физического развития

Для выявления особенностей физического развития старших школьников, имеющих различные типы телосложения, были проведены соответствующие антропометрические измерения, которые позволили определить соматотип старшеклассников. Среди школьников 14-15, 15-16, 16-17 лет были выделены три группы: А-Т- школьники астено-торакального типа телосложения, М - мышечного типа телосложения, Д-дигестивного типа телосложения. Определяли: длину и вес тела, обхват груди (в промежуточном состоянии), талии, бедра, обхват плеча (в спокойном состоянии), толщину кожно-жировых складок под нижним углом лопатки, на передней стенке живота, на задней поверхности плеча и сумму этих жировых складок. Полученные данные нашли свое отражение в таблице 1.

Эти данные мы рассматривали в двух аспектах: определение возрастной зависимости внутри каждого соматотипа и соматической - внутри каждой возрастной группы.

В каждой из трех соматических групп от 14 к 17 годам увеличивается вес тела, обхват груди, и обхват бедра. У мышечников помимо этих антропометрических показателей увеличивается длина тела. О сумме трех кожно-жировых складок можно сказать следующее: у мышечников она уменьшается, а у дигестивников наоборот увеличивается. Независимо от возраста школьники астено-торакального типа имеют наименьшие, а дигестивники наибольшие показатели соматометрии, мышечники занимают промежуточное положение. Исключение составляет длина тела. В 14-15 и 15-16 лет рост мышечников меньше, чем рост дигестивников и представителей астено-торакального типа. Во всех возрастных группах существенные различия выявлены между представителями астено-торакального и дигестивного типов, а также между мышечниками и дигестивниками. В 16-17 лет мы наблюдаем наибольшее количество достоверных различий между представителями разных типов, исключение составляет длина тела. В этом возрасте типы различить легче, чем в 14-15 лет, но крайние типы: астено-торакальный и мышечный ярко выражены уже в 14-15 лет.

Таким образом, оказалось, что представители астено-торакального, мышечного и дигестивного типов телосложения во многом отличаются по своему физическому развитию и, могут рассматриваться по этим показателям как члены различных совокупностей.

3.2. Особенности физической подготовленности

Для оценки физической подготовленности учащихся нами был использован стандартный набор тестов, различной направленности, обычно применяемых в системе школьного воспитания. Полный комплекс тестов включал бег 30 метров, челночный бег 3 х 10 метров, прыжок в длину с места, поднимание туловища из положения лежа за 15 секунд. Этими контрольными упражнениями оценивалась быстрота и скоростно-силовые качества. По результатам становой и кистевой динамометрии оценивалась абсолютная сила. Для характеристики выносливости использовался шестиминутный бег. Гибкость оценивалась по наклону туловища из положения сидя. Также в состав контрольных упражнений входило подтягивание на высокой перекладине и удержание туловища по углом 45 градусов сидя относительно пола.

Особенности моторного развития подростков 14-17 лет разных типов телосложения представлены в таблице 2.

Мы выявили, что для представителей разных типов телосложения характерны особенности в проявлении физических качеств.

Так для группы подростков, мышечного типа телосложения свойственны самые высокие результаты по всем исследуемым возрастам в скорости бега (бег 30 м.), в проявлении координационных способностей (челночный бег 3 х 10 м.), в упражнениях скоростно-силового характера, в которых задействованы мышцы ног (прыжок в длину с места), в подтягивании на перекладине. Эти подростки имеют высокие показатели в проявлении абсолютной силы (становая, кистевая динамометрия). Школьники астено-торакального типа имеют более низкие результаты в проявлении координационных способностей, проявлении абсолютной силы, а выносливость (6 - минутный бег) развита очень хорошо.

Школьники дигестивного типа имеют сравнительно более низкие показатели физической подготовленности. Во всех возрастных группах лишь динамическая сила мышц брюшного пресса (поднимание туловища из положения лежа за 15 с.) и статическая выносливости (удержание туловища под углом 45 градусов, с.) у них превышает значения этих показателей подростков других типов. Результаты, которые они показывают в челночном беге, уступают только результатам представителям «силового» типа.