Первый год обучения: общеразвивающие упражнения и игры пальчиками в двигательных и образных действиях: сгибание, разгибание, приведение и отведение, противопоставления пальцев рук при работе двумя руками и одной рукой. Игры-потешки. Выполнение фигурок из пальцев.
Второй год обучения: общеразвивающие упражнения и игры пальчиками в двигательных и образных действиях: поочередное сгибание и разгибание пальцев, работа одним пальцем, круговые движения кистью и пальцами, «сцепление», соединение большого пальца с другими, касание пальцев одной руки с другой рукой, движение пальцев по различным частям тела и поверхности стола. Упражнения пальчиками с речетативом.
Третий год обучения: общеразвивающие упражнения и игры пальчиками
в двигательных и образных действиях, со стихами и речетативами.
Четвертый год обучения: общеразвивающие упражнения и игры пальчиками в двигательных и образных действиях по сказкам и рассказам
Например:
«Зайка»
Ушки длинные у зайки Пальчики в кулак. Выставит вверх
Из кустов они торчат. Указательный и средний пальцы
Он и прыгает и скачет, ( «ушки» )
Веселит своих зайчат:
Ля- ля- ля, ля- ля – ля!
-Игромассаж является основой закаливания и оздоровления детского организма. Выполняя упражнения самомассажа в игровой форме, дети получают радость и хорошее настроение. Такие упражнения способствуют формированию у ребенка сознательного стремления к здоровью, развивая навык собственного оздоровления.
Первый – четвертый года обучения: поглаживание отдельных частей тела в образно-игровой форме.
-Игры-путешествия включает все виды подвижной деятельности. Это основа для закрепления умений и навыков, приобретенных ранее, помогает сплотить детей, дает возможность стать кем мечтаешь, побывать где захочешь, увидеть что пожелаешь.
Первый год обучения: «На лесной опушке», «Путешествие по станциям»,«На лесной опушке». Совершенствовать выполнения танца «Кузнечик». Закрепить комплекс танцевально-ритмической гимнастики «У оленя дом большой». Содействовать развитию ловкости, ориентировки в пространстве.
Второй год обучения: «Лесные приключения», «Времена года», «На выручку карусельных лошадок», «Путешествие в Кукляндию», «Космические путешествия на Марс», «В мире музыки и танца».
«Лесные приключения»: добиться правильной группировке в приседе. Совершенствовать выполнения упражнений танцевально-ритмической гимнастики. Содействовать развитию выразительности в движениях, танцевальности.
Третий год обучения: «Искатели клада», «Путешествие на Северный полюс», «Искатели клада»: добиться правильного выполнения бега с высоким подниманием бедра и с захлестыванием голени. Развивать у детей музыкальный слух, умение различать громкое и тихое звучание музыкального произведения. Содействовать укреплению мышц глазного яблока и профилактике близорукости.
Четвертый год обучения: «Охотники за приключениями», «Путешествия в Играй-город», «Охотники за приключениями»: способствовать развитию ловкости, смелости, быстроты движений. Воспитывать вежливость, взаимопонимание, творческую активность.
-Стретчинг. Упражнения стретчинга носят имитационных характер и выполняются по ходу сюжетно-ролевой игры. Она состоит из взаимосвязанных игровой ситуаций, заданий, упражнений, подобранных таким образом, чтобы содействовать решению оздоровительных и развивающих задач. С подражания образу начинается познание ребенком техники движений спортивных и танцевальных упражнений, игр, театрализованной деятельности и т.д. Упражнения растягивание всего тела, мышц шеи и затылка, мышц плеча и предплечья, мышц спины, мышц-разгибателей бедра и другие. .[14,C 33-35]
2.2 Использование нетрадиционных видов упражнений на музыкально- ритмических занятиях
Игра - ведущий вид деятельности дошкольника. Нетрадиционные виды упражнений носят имитационных характер и выполняются по ходу сюжетно-ролевой игры, состоящей из взаимосвязанных игровой ситуаций, заданий, упражнений, подобранных таким образом, чтобы содействовать решению оздоровительных и развивающих задач. С подражания образу начинается познание ребенком техники движений спортивных и танцевальных упражнений, игр, театрализованной деятельности и т.д. Образно-подражательные движения развивают творческую, двигательную деятельность, творческое мышление, двигательную память, быстроту реакции, ориентировку в движении и пространстве, внимание и т.д. Эффективность подражательных движений заключается еще в том, что через образы можно осуществлять частую смену двигательной деятельности из различных исходных положений и с большим разнообразием видов движений, что дает хорошую физическую нагрузку на все группы мышц. Сочетание динамических и статических упражнений наиболее соответствует природе опорно-двигательного аппарата человек и является лучшим средством развития физических качеств: силы, ловкости, выносливости, гибкости.
Начинать занятия с детьми, используя нетрадиционными видами упражнений лучше всего со старшего дошкольного возраста. К 5 годам у ребенка формируется наглядно-образное мышление, что позволяет с наибольшей эффективностью выполнять имитационные движения, наиболее точно и эмоционально выразительно. Ребенок способен контролировать свои действия по словесному указанию взрослого. Обращать внимание детей на точность выполнения движений, передачу характерных особенностей образов. Развитие физических качеств: мышечной силы, ловкости, выносливости, гибкости; развитие психических качеств: внимание, память, воображение, умственные способности. Поддерживать интерес детей к занятиям.
Укрепление костно-мышечной системы, повышение функциональной деятельности органов и систем организма. [7, C.5-9]
Создание условий для положительного психоэмоцианального состояния детей. Занятия состоят из 3 частей. Подготовительной части уроков поурочном планировании предоставлены следующие средства танцевально-ритмической гимнастики: игрогимнастика (строевые, общеразвивающие упражнения); игроритмика, музыкально-подвижные игры малой интенсивности, игры на внимание, игротанцы (танцевальные шаги, элементы хореографии, ритмические танцы- несложные по координации или хорошо изученные)
Музыкальное сопровождения при выполнении упражнений нетрадиционных видов упражнений более целесообразно исполнять на 2 занятии. На 1 обучающем занятии приходиться давать много словесных указаний, пожеланий, учитывать индивидуальность выполнения упражнения каждого ребенка. По мере освоения упражнений, достижения определенных навыков, качества и быстроты их выполнения, ребенок способен соотносить свои действия с определенным музыкальным ритмом и тогда музыкальное сопровождение становиться необходимым. Обучение детей основным движений не должно остаться без внимания. Поэтому они должны быть включены в содержание занятий. Наиболее эффективной формой организации этой части занятия, является круговая тренировка, но формы могут быть различны. Важно осуществить правильный выбор упражнений для всех групп мышц, вариативно менять виды деятельности. Подвижная игра, также составляющая основной части занятия. Подбор подвижных игр осуществляется в зависимости от сложности и интересности предыдущих действий. Игра может носить более или менее активный характер. В старшем и подготовительном возрасте целесообразно организовать подвижные игры для развития умственных способностей детей. В 3 (заключающей) части решается задача восстановления организма после физических нагрузок и переход к другим видам деятельности. Дыхательные упражнения способствую более быстрому восстановлению организма, и несут оздоровительный характер. Важно научить ребенка дышать носом соотносить вдох и выдох с движениями. Упражнения на релаксацию включаю в каждое занятие; необходимо, чтобы ребенок научился снимать напряжение мышц после физической нагрузки, расслабляться. Этому соответствует упражнения на релаксацию, выполняемое в игровой форме. Желательно использовать музыкальное произведение, отражающее характер выполняемых действий. Подбор оборудования и материалов к занятию осуществляется в соответствии с содержанием каждого занятия. Отсюда следует, что нагрузка возрастает постепенно и через 3-м минут после занятия показатели возвращаются к исходным. Эффективность занятий определяет анализ физкультурно-оздоровительной работы в конце учебного года. Врачом определяется уровень физического развития ребенка: общего состояния здоровья, его адаптации к нагрузке, координация движений, тонус мышечной системы(развития). [3, C. 6-8]
Можно сделать вывод, что музыкально- ритмические занятия с нетрадиционными видами упражнений, эффективно влияют на общее состояние здоровья, уровень физического развития и развития физических качеств у детей дошкольного возраста, и их продолжительного психоэмоцианального состояния.
Заключение.
Библиографический список
1. Бекина, С.И.Музыка и движение: (Упражнения, игры и пляски для детей 5-6 лет). Из опыта работы муз. руководителей дет.садов [Текст] / С.И.Бекина.- Москва: Просвещение, 1983.-С.207.
2. Буренина, А.И. Ритмическая мозаика: (Программа по ритмической пластике для детей дошкольного и младшего школьного возраста) [Текст] / А.И.Буренина.- Санкт- Петербург: ЛОИРО,2000.-С.220.
3. Годик, М.А., Барамидзе, А.М., Киселева, Т.Г. Стретчинг [Текст] / М.А.Годик, А,М.Барамидзе, Т.Г.Киселева.- Москва: Советский спорт, 1991.- С.93.
4. Картушина, М.Ю. Логоритмика для малышей. Сценарии занятий для детей 3-4 лет [Текст] / М.Ю.Картушина.- Москва: ТЦ Сфера, 2004.- С.142.
5. Лайзане, С.Я. Физическая культура для малышей [Текст] / С.Я.Лайзане.- Москва: Просвещение, 1987.- С.160.