Наименование блюд и продуктов | Витамины | Минеральные вещества | ||||||||||||
A | "А" в наб | B2 | "в1" в наб | Е | "Е"в наб | Ca | "Ca" в наб | K | "К" в наб | P | "Р" в наб | Fe | "Fe" в наб | |
Щи из свежей капусты с картофелем | ||||||||||||||
капуста свежая | 0 | 0 | 0.03 | 0.000015 | 0.1 | 0.00005 | 48 | 0.024 | 300 | 0.15 | 31 | 0.0155 | 0.6 | 0.0003 |
Картофель | 0 | 0 | 0.12 | 0.000024 | 0.1 | 0.00002 | 10 | 0.002 | 568 | 0.1136 | 58 | 0.0116 | 0.9 | 0.00018 |
морковь | 0 | 0 | 0.06 | 0.000024 | 0.4 | 0.00016 | 27 | 0.0108 | 200 | 0.08 | 55 | 0.022 | 0.7 | 0.00028 |
лук репчатый | 0 | 0 | 0.05 | 0.000005 | 0.2 | 0.00002 | 31 | 0.0031 | 175 | 0.0175 | 58 | 0.0058 | 0.8 | 0.00008 |
помидоры свежие | 0 | 0 | 4 | 0.056 | 7 | 0.098 | 1 | 0.014 | 8 | 0.112 | 3 | 0.042 | 6 | 0.084 |
Маргарин | ||||||||||||||
сметана | 150 | 0.045 | 0.02 | 0.000006 | 0.6 | 0.00018 | 86 | 0.0258 | 109 | 0.0327 | 60 | 0.018 | 0.2 | 0.00006 |
Итого: | 0.045 | 0.056074 | 0.09843 | 0.0797 | 0.5058 | 0.1149 | 0.0849 | |||||||
Итого с учётом потерь: | 51.56695 | 52.86806 | 54.16918 | 56.7714 | 58.07251 | 59.37363 | 60.67474 | 61.97585 | 63.27 696 | 64.57808 | 65.87919 | 67.1803 | ||
Суп картофельный с фрикадельками | ||||||||||||||
Картофель | 0 | 0 | 0.12 | 0.00009 | 0.1 | 0.000075 | 10 | 0.0075 | 568 | 0.426 | 58 | 0.0435 | 0.9 | 0.000675 |
морковь | 0 | 0 | 0.06 | 0.000012 | 0.4 | 0.00008 | 27 | 0.0054 | 200 | 0.04 | 55 | 0.011 | 0.7 | 0.00014 |
лук репчатый | 0 | 0 | 0.05 | 0.00001 | 0.2 | 0.00004 | 31 | 0.0062 | 175 | 0.035 | 58 | 0.0116 | 0.8 | 0.00016 |
масло сливочное | 590 | 0.1475 | 0 | 0 | 1 | 0.00025 | 12 | 0.003 | 15 | 0.00375 | 19 | 0.00475 | 0.2 | 0.00005 |
Продолжение таблицы 5
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
мясо | 0 | 0 | 0.14 | 0.000128 | 0.2 | 0.000183 | 12 | 0.010992 | 345 | 0.316 | 206 | 0.18869 | 2.9 | 0.002656 |
лук репчатый | 0 | 0 | 0.05 | 0.000004 | 0.2 | 0.000016 | 31 | 0.00248 | 175 | 0.014 | 58 | 0.00464 | 0.8 | 0.000064 |
яйцо | 250 | 0.0375 | 0.07 | 1.05E-05 | 0.6 | 0.00009 | 55 | 0.00825 | 140 | 0.021 | 192 | 0.0288 | 2.5 | 0.000375 |
масло сливочное | 590 | 0.1652 | 0 | 0 | 1 | 0.00028 | 12 | 0.00336 | 15 | 0.0042 | 19 | 0.00532 | 0.2 | 0.000056 |
Итого: | 0.3502 | 0.000255 | 0.001014 | 0.047182 | 0.85997 | 0.298306 | 0.004176 | |||||||
Итого с учётом потерь: | 138.991 | 145.3336 | 151.6762 | 164.3614 | 170.704 | 177.0466 | 183.3893 | 189.7319 | 196.0745 | 202.4171 | 208.7597 | 215.1023 | ||
Солянка | ||||||||||||||
говядина | 0 | 0 | 0.14 | 5.88E-05 | 0.2 | 0.000084 | 12 | 0.00504 | 345 | 0.1449 | 206 | 0.08652 | 2.9 | 0.001218 |
ветчина | 0.408 | 0.476 | 0.544 | 0 | 34.66667 | 47.66667 | 60.66667 | 0 | 277 | 0 | 201 | 0 | 1.3 | 0 |
сосиски | 0.288 | 0.336 | 0.384 | 0 | 34.66667 | 47.66667 | 60.66667 | 0 | 193 | 0 | 131 | 0 | 1.8 | 0 |
лук репчатый | 0 | 0 | 0.05 | 2.25E-05 | 0.2 | 0.00009 | 31 | 0.01395 | 175 | 0.07875 | 58 | 0.0261 | 0.8 | 0.00036 |
огурцы солёные | 0.026667 | 0.036667 | 0.046667 | 0 | 30.66667 | 42.16667 | 53.66667 | 0 | 141 | 0 | 24 | 0 | 0.6 | 0 |
маслины | ||||||||||||||
томат-паста | 0 | 0 | 0.15 | 0.00012 | 1 | 0.0008 | 20 | 0.016 | 875 | 0.7 | 68 | 0.0544 | 2.3 | 0.00184 |
масло сливочное | 590 | 0.354 | 0 | 0 | 1 | 0.0006 | 12 | 0.0072 | 15 | 0.009 | 19 | 0.0114 | 0.2 | 0.00012 |
Сметана | 150 | 0.09 | 0.02 | 0.000012 | 0.6 | 0.00036 | 86 | 0.0516 | 109 | 0.0654 | 60 | 0.036 | 0.2 | 0.00012 |
Продолжение таблицы 5